10 dziennie

Dobrze napisałem. Gdy ucinasz węgle do 0 to organizm przechodzi w stan ketozy, a to oznacza, że czerpie energię z tłuszczy. Jeśli się mylę to proszę,żeby mnie ktoś poprawił. PS. ja jadam 140g węgli dziennie i czuję się lepiej niż jak jadłem je bez ograniczeń. Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-03-19 21:10:23

Nie jestem ekspertem ale chyba trochę za dużo tego towaru chcesz brać jak na twoje wymiary i wagę. Po co 7 tabletek metki dziennie? Juz 5 tabletek to nie jest "pikus" przy twojej wadze. A omek? 3 razy w tygodniu? Nawet 4 widzę! Lepiej mniejsze dawki(2 tygodniowo) ale dłużej...z 10 tygodni. Zmieniony przez - tommarek w dniu 2007-12-09 [...]

[...] jestem bezrobotny wiec kupę czasu wolnego sprzętowo to siłownia jest wyposażona nieźle i nie brakuje jej niczego 5 Brak przeciwwskazań 6 Dieta wiec nie mam jakieś określonej ale jem około 7 posiłków dziennie czasem dodaje geinera oraz aminokwasy . Mam nadzieje ze nie zamotałem tej wypowiedzi, jeśli tak to postaram się wszystko z prostować

[...] moc więc trening jest na małej intensywności.Jutro trening przyspieszany,zawsze na nim jest ogień i zgrzytanie zębów z bólu więc zobaczymy jak sprawdzi się opcja 1 porcji dziennie po 4 kaps przed treningiem.Do końca tygodnia będę kombinować z dawkowaniem. @MARIO-Tak,mam bardzo dużą tolerancję na kofeinę.Tak samo jak na środki przeciwbólowe [...]

[...] duzo warzywa OK //dorzuć tłuszczy zdrowych IV Posilek (16:00) ?????????? moze byc to samo co w drugim posiłku //ja bym zmienił źródło białka w tym posiłku 2puszki tuńczyka dziennie? tygodniowo to wychodzi 14 o wiele za duzo. V Posilek (pomiedzy 18 a 19) wkoncu domowy obiadek (tutaj ruznie) Przewaznie ryby 200g ryz bialy 200g warzywka OK [...]

Sila zawsze troche spadnie ale inne rzeczy sie wzmocnia. Wiec nie bedzie trudno wrocic do poczatkowej sily. 2 razy dziennie przed i po treningu. We wszystkie dni dlatego ze trenowalem non-stop Jesli nie na sali to np. bieg czy rower,basen. Nie siedzialem przed TV. Wyniki trenowalem 3 h pod rzad z najlepszymi w klubie jak rowny z rownym. Tu nie [...]

możesz dać 10 mg dziennie tylko wtedy ten tamox musisz brac aż za clomid tydzie bo tamox maskuje e2 i [o odstawieniu u wielu osób jest odbicie estro na provi spokojnie można 15 tyg leciec

[...] jader na endogenny LH, nawet po stosunkowo krótkich 8-10 tyg cyklach opartych na testosteronie, zalecane jest zastosowanie hCG, przez około 7-14 dni dawkując 500j dziennie. Powinno stosować się niskie dawkowanie jednorazowe, ze względu na występowanie tzw. ‚downregulation’ receptorów dla LH, wywołanego nadmiarem tego hormonu. Inaczej [...]

[...] z kreatyna ( brać jak na ulotce)?? I ile mi jest potrzebne oxy do pełnego cyklu?? I najważniejsze czy schudne z dietą + Cardio i interwaly. kreatyna normalnie 5-10 gram dziennie ile potrzebujesz policz min 7 tyg po 7 dni to 49 razy 4 tabsy to wychodzi 200 tabsów ;-) kolega będzie dieta będzie aero to jak masz nie zredukować??? miska to 90% [...]

1-7 metka 40 mg dziennie 1-7 test 250 mg co 5 dni 8-18 test 250 mg co 3 dni 1-16 deka 300 mg week ( 2*150 mg week) najpierw dał bym mixa potem enan tak bym to widział 7-8 tydzień około 5000 hcg 2*2500 co 3 dni 10 dni po ostatnim testo 15.000 hcg 6*2500 co 3 dni 3 dni po ostatnim testo clom 20-24 dni po 50 mg równo z clomem startuje nolva 20 mg [...]

[...] czuje sie coraz lepiej widac ze pamiec miesniowa szybko wraca i sila wytrzymalosc z treningu na trening jest coraz wieksza, jestem przedstawicielem wiec raczej krokow dziennie dosc przecietnie, wiec zastanawiam sie co robic, w czym moze ktwic problem? czy jest mozliwe ze po 2 latach od nic nie robienia do tego ze teraz od miesiaca [...]

NORTON CZY TEN PODBIS "GDY ZOBACZYSZ..." JEST SPECJALNIE DLA MNIE???? (JAK TAK TO SOG DLA CIEBIE) PLACEK NAJLEPIEJ UZYJ ACE STOSOWANIE: -16 RAZY DZIENNIE -NA SUCHA GLOWE(LUBI INNE OWLOSIENIA) NALAC 0.8483763 LITRA ACE (MUSI BYC DOKLADNIE) -MASOWAC PRZEZ 10 MIN -NASTEPNIE SPLUKAC ROZPUSZCZALNIKIEM -PO MSC BEDZIE WIDAC ROZNICE [...]

Przepraszam, może źle napisałem że przygotowuje mnie on do ciężkiej pracy no po prostu Ćwiczyłem 3 msc FBW. A co do diety to oczywiście że staram się jeść co Dziennie: Jajka,Ryż,Kurczaka itp a ten "sztuczny proszek" biorę bo ma mi niby pomóc. A co do kreatyny to wiem że nie mogę jej na razie wziąć ale po prostu chciałbym się dowidzieć [...]

Z moich spostrzeżeń: Ja bym dał jednak trochę więcej węgli, w dodatku, obcinasz od razu aż 500Kcal, co jest moim zdaniem błędem... ja ważąc teraz 65 (z 76) kilo jem dziennie 170gram węgli ( dziś Structure Refeeds to jest troche więcej... oklo 450g Tłuszcze; Tu wydaje się 1g na kg jest optymalnym i w miare uniwersalnym rozwiązaniem na redukcji [...]

[...] boostery itd. W dni nietreningowe stosujesz góra 5 g monohydratu. Po 2 tygodniach suplementacji można wejść na mniejszą dzienną dawkę kreatyny 5-7 g (a nawet 3-5 g dziennie). Rozpiszę ci dawkowanie: DT: 5g. mono przed śniadaniem 8xBCAA 30minut przed treningiem 4 kapsułki XPAND 30minut przed treningiem 8kaps BCAA po treningu DNT: [...]

[...] i podobno dziala..... Bierzesz przykladasz lod przez folie i przywiazujesz go bandazem elastycznym trzymasz 20 min, odstawiasz na 10 i tak trzy razy pod rzad, trzy razy dziennie, przez 3 dni....mysle ze i tak powinno pomoc...tylko pamietaj zeby nie trenowac/biegac/nadwyrezac nog prez ten czas... Jak nie pomoze to mozesz sie udac do [...]

po ost. strzale z deki 1000j hcg co 3 dni,razem z 200-300mg vitb6.hcg 5000j tak zużyć. 3-4 dni po ost. strzale z propa,clomid/nolva przez 3-4 tygodnie.Tabletka dziennie. barjur jak kto wino,przeciągnąć 2 tygodnie dłużej?? po tylu tygodniach na soku,zejść z testosteronu i lecieć na samym winie?? czy chodzi o przedłużenie testa z winem? bo te pare [...]

Więc co mógłbym zrobić? Jestes pod opieka androloga wiec zastosuj sie do jego zalecen. Dokladnie :-) Chociaż ja w Twojej sytuacji chyba bym spróbował i troche metanabolu chrupnął, nie dużo ale ze 10-20mg dziennie i w trzecim tygodniu badania zrobiłbym żeby mieć obraz co sie dzieje w hormonach. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/06/2018 12:08:52

[...] treningiem i aerobami w dawce 10kg-1g, po treningu i aero glutamina z 7g, przed snem z 5g. Carbo zastąp już viatargo/ vextrago. Jak masz dzień nietreningowy to możesz zjechać z węgli, zjeść tylko do dwóch pierwszych posiłków. Przygotuj się na głód, pij dużo wody z 6-8l dziennie. Debiuty są 27marca więc czasu nie wiele, trzeba zagęszczać ruchy.

[...] i sprawdzona metoda odblokowywania. Deca powoduje gino progesteronowe i deca dicka, Nolvadex na za wiele tu sie nie zda, dlatego razem z Deca polecam Provironik 50 mg dziennie, gdyby cos niedobrego zaczelo sie dziac w czasie cyklu. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping [...]