10 dziennie

[...] to połączy z TT90 i Acetosteronem (jedni piszą że TT na nich nie działa,na mnie jak najbardziej ponieważ jakiś czas temu właśnie połączyłem te 2 środki po 4-5 tabsów każdego dziennie, po tygodniu stosowania wzmożony popęd seksualny, a myślałem że już bordziej w moim przypadku sie nieda, następnie pobudzenie systemu nerwowego, tzn. żeby nie [...]

[...] - 100g chelba razowego - jajeczko na miekko 2 BEDA OK. - jablko - pomidorek,ogorek,papryka 16;00 posilek przed - twarog 100g - 30g prolo - witaminy / na opakowaniu pisze 2x dziennie - ryz 100g paraboiled - kapusta pekinska,ogorek,papryczka i cos tam jeszcze 17;30 - makaron 100g - twarog 100g - warzywo - prolo 20g 20;00 - kasza lub jak nie [...]

[...] waszych odpowiedzi dalej mam spore wątpliwości, bo dla mnie najważniejsze było wiedzieć, czy przy założeniu, iż moim głównym celem jest ubytek 10 kg mam biegać codziennie czy właśnie 3-4 razy w tygodniu, a dalej tego nie wiem, bo zdania były podzielone. Proszę więc jeszcze raz, aby ktoś mi napisał jak to jest, czy będę miała [...]

[...] bialy ser oliwa 230 kcal 3. piers ryz orzechy warzywa 580 kcal 4. piers ryz orzechy 580 kcal 5. ryba bialy ser oliwa 230 kcal 2030 kcal dorzucam odzywke bialkowa 1 lub 2x dziennie ok 250 kcal proporcje wychodza nastepujaco : b t w 35,79476941 17,93346117 48,18431613 bede wdzieczny za komentarze (endo/83kg/masa przy [...]

No ja tez jadlem na enanie 250g dziennie tureckich pestek smaczne byly spuchlem na mordzie jak bobasek strasznie slone byly Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-10-19 19:02:28

[...] poszczegolnych supli. stosowac tak jak zalecaja producenci czy w innych proporcjach? 1 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html --1caps dziennie 2 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html --1 caps rano 1 przed treningiem? 3 [...]

[...] poszczegolnych supli. stosowac tak jak zalecaja producenci czy w innych proporcjach? 1 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html --1caps dziennie 2 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html --1 caps rano 1 przed treningiem? 3 [...]

[...] ilość dni wolnych od kreatyny - 0 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - 2,3/5/1,1 (w diecie mam średnio dziennie 3500 kcal) 11)przewidziane finanse na cykl - do 200zł 12) uwagi i sugestie - kończę właśnie 2 cykl kreatynowy i tu moje pytanie czy w połowie stycznia mógłbym [...]

Ćwicz spokojnie, nie ma co się poddawać... Mam tylko na dzieję, że nie spożywasz dziennie śmiesznych 1000-1500 kcal, tylko w miarę swojego zapotrzebowania (nawet nie chodzi o dietę) Spróbuj zastosować się do 10 wskazówek żywieniowych. Spokojnie każdy czasem przeżywa kryzys, znajdziesz pracę i zadbasz o sylwetkę ;)

[...] taki ruch - napinasz czworogłowy tak jakbyś chciał kolana wbić w łóżko/podłoge z największą siłą, jednocześnie maxymalnie wyginasz w swoją strone palce od stóp - rozumiesz bo nie wiem czy czytelnie opisuje Zostajesz w takiej pozycji 10-15 sek, dodatkowo bujaj tułowiem przód-tył i odpuszczasz na chwile. Powtórka. Kilkanaście minut dziennie lux.

[...] tygodniu i czy w tym przypadku to nie będzie kolidowało z moim codziennym treningiem brzucha?No i kwestia ćwiczeń aerobowych w świetle treningu na masę.Czyli czy np:rowerek dziennie jest dobrym rozwiązaniem?Wiem,że niektórzy negują takie rozwiązanie przy treningu masowym ale z drugiej strony poprawia się chyba ogólna kondycja,następuje szybsza [...]

diete się cały czas trzyma trenuj se jak chcesz enan 250mg e4d tren 100mg e2d po cyklu hcg 10.000j. 10x 500j. dziennie od 3 dnia po ostatnim strzale enana ostatnim po hcg clomid 3 dni 150mg, 2 dni 100mg, potem 50mg, w sumie 21 dni po cyklu badania estro, testo, prolaktyny Zmieniony przez - the_ox w dniu 2012-12-14 18:11:55

wczesniej podawalem ile jest gram w danej kreatynie. Nie boj sie ja liczyc umiem, wiec to nie problem. Wiec mowisz TomQ, ze dawkowanie 10 gram dziennie i to obojetnie jakiego typu kreatynie bedzie dobre? Hmmm...to czyzby producenci kreatyn pisali tylko rozne dawki po to by zarobic na niej? Dla mnie to troche dziwne, mysle jednak, ze cos w tym [...]

[...] na długim cyklu już koło roku , teść w tle do tego dorzuca różne środki na zmianę. Meta, wino, tren itd. teraz che wejść na NPP z Masteronem. Cały czas w tle leci też Acard 1 tab dziennie tego najsłabszego. Czy podczas brania NPP powinien odstawić Acard? Bo podobno rozrzedza krew. Dziękuję. Zmieniony przez - Karol.mm w dniu 2022-09-13 10:38:02

[...] ciezko sie wchlania to mozesz wmasowac. jeszcze jedno - z moich doswiadczen z dalacinT-em wynika, że tego typu preparaty w zelu sa slabsze od tych w plynie takze nawet 2x dziennie jak bedziesz uzywac to powinno byc ok. z tym ze dlalcin stosujesz zawsze POD krem /tzn najpierw dalacin a pozniej krem/ benzacne odwrotnie > czy można stosowąć [...]

[...] w ogole jakies nieporozumienie. Skora wtedy nie bedzie miala szansy odbudowac bariery ochronnej. W ogole nie poleca sie mycia twarzy srodkami oczyszczajacymi wiecej niz raz dziennie /np. wieczorem po calym dniu/ Rano moze to juz byc tylko umycie czyms bardzo lagodnym, lub nawet samo dokladne przetarcie twarzy tonikiem. juz nie mowiac o tym ze [...]

[...] ale jak już trzeba 1)100 Methandienonu 2)1-5 prop 50 mg e2d 1-5 deka 100 mg e3d 1-4 metka 25 mg ed 3)1-12 prop 50mg z progresją 8.TRENING:5 dni w tygodniu 2 partie mięśni dziennie 9.CEL CYKLU:Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3-4 miech 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczupły ciężko co kolwiek nabrać :D [...]

na poczatku mozesz robic powtórzeń tyle ile ci sie podoba ; )) bylbys nałapał troche sily by dac sie podciągnąc wiecej razy. 2 x dziennie po 10 min mysle ze na poczatek bedzie dobrym rozwiazaniem . Potem bedzie moznalo ulozyc trening wedlug wlasnych priorytetow

Nie przesadzajmy. 6 lat mam kolczyk w nosie i jeszcze nic mi się nie stało. Oczywiście, jak duży katar, i zużywasz dziennie 10 paczek husteczek, to wtedy dla wygody się wyjmuje. Poza tym, czym tam może się zakazić, jeśli dziura jest zagojona (tzn. ścianki, które jakby 'otaczają' kolczyk, to przecież nie jest otwarta rana), tak jak w uchu?

[...] do turniejów stosowałem dużo bcaa , przed i w trakcie treningów, carbo warto lub jakis izotonik np. leucine carbo plus . Witaminy/zma/omega wedle upodoban , zawsze można. Dorzuciłbym stałą suplementacje beta alaniną około 6g dziennie , białko np. complete z sfd jest ok :-) Remik szybszy:-) Zmieniony przez - snake126 w dniu 2011-12-31 19:10:27