10 dziennie

[...] takie powiedzenie ze na zdrowiu sie nie oszczedza? No chyba ze Twoim celem jest wyspanie sie w grobie po zaledwie 20 latach zycia. Wbij w siebie te 10 omy, jedz 3 razy dziennie obiadki od mamusi i bedzie git. Nawet na trening nie musisz isc, po co, kox zrobi wszystko za Ciebie. Nara, zycze Ci milego tego Twojego krotkiego zycia. pozdrawiam [...]

bardzo jestem ciekawa tej diety, bo nauczeni tu jestesmy doswiadczeniem, że większosc takich diet jest nic nie warta. Druga sprawa- jesli masz dziennie daną pulę ww do spozycia, a rozlozysz ją nierównomiernie w posilkach, to jaka bedzie roznica w porownaniu do precyzyjnego porozkladania po np. owe 30g. To jest smiech na sali. Mozesz miec w jednym [...]

[...] 4.) 14mies 5.) masa! 6.) trec micro 200 mesh, carbo, olimp mono 1250, CP, witaminy olimp 7.) - 8.) - 9.) ok. 80dni 10.) brak konkretnie rozpisanej diety, jem ok.6 posiłków dziennie (rano płatki, w szkole kanapki + obiad w stółówce, obiad w domu (przedtreningowo), po treningu coś węglowego, potem mały posiłek, przed snem twaróg) 11.) do 150zł [...]

a moze dac na poczatek propa ? z metko i prolko..??a prolke dalej bede walil az do 12 tygodnia? 1-3 meta 20 mg dziennie 1-10 tyg prolka po 100 mg co e4d a prop od 1-5tyg (pierwszy tydzien 50 mg) zas kolejne tygodnie po 100mg? a szoty e2d. wino wlacze do nastepnego cyklu jesli by byl.... co sodzisz o tym ???to moze sam cos ulozysz z [...]

racja przyznaje sie do bledu:] czyli dwa tygodnie po strzale tak? 2tabsy clomidu dziennie przez 10 dni wystarcza?

[...] (na budowie). Jeżeli to aktualne to Twoja dietka to pierdoła, a dodatkowo piszesz że jesteś ektomorfikiem. Przy Twojej wadze (jeżeli dalej to jest 68 kilo) od 600g mięsa dziennie + od 400g w górę kaszy/ryżu/makaronu/płatków + warzywa + skoro masz problemy to wywal całkowicie oliwe i szukaj innego źródła tłuszczów. Przy Twojej wadze w pracy: [...]

kup sobie zwykle mono bierz 10 g dziennie 5 g rano 5 po treningu

ja wiem, ale narazie nie mam taka sie nada? nie duzo bede pił 50g dziennie Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2012-07-10 19:30:43

[...] Samo ghrp6 daje minimalny wyrzut gh, trzeba dodać CJC, wtedy zachodzi synergia. Dawki jakie się podaje to 100-150mcg GHRP6 i koło 100mcg CJC na dawkę do kilku razy dziennie. Takie dawki są optymalne, zwiększenie nie spowoduje większego wyrzutu GH, akurat w przypadku tych dwóch peptydów. Insulinę możesz ładować, ale tak żeby czas jej [...]

[...] i efekt będzie lepszy. Dodać tutaj trzeba, że suplementacja proliną/hydroksyproliną wpływa pozytywnie na bóle stawów u ludzi nie przyjmujących saa. Chyba już 10 g żelatyny dziennie dawał dobry efekt. Natomiast biorąc deke szkoda kasy zwyczajnie. Białka kolagenowe są potężnymi strukturami przyjmując je w postaci suplementu - dostarczasz tylko [...]

[...] Na razie jestem bardzo słaby i obawiam się czy zdążę w miesiąc się przygotować. Moje ćwiczenia obecnie wyglądają tak, że dwa razy dziennie rano i wieczorem robię to: pompki, bieg koperta, skok w dal z miejsca, brzuszki, bieg na 1000m, przysiady, głębokie skoki, skoki żabki, dzisiaj chcę włączyć jeszcze [...]

buahaha zeby tak dało sie zrobic kilka kilo mięcha na samych suplach miesięcznie to .... <marzyciel> Chyba że Ci chodzi o ogólna mase i nie będzie Ci przeszkadzał tłuszcz to kup se z 10 kg Gainera Vtialmax 1 i jedz po 300 gram dziennie i tak co miesiąc.

Chodzi o to że mam braczki tego czegoś a dibencozide jest ponad 10 zł droższy od wit. naturella. Ona kosztuje u mnie 19zł i starcza na 100 dni(JEDNA TABLETKA DZIENNIE). Opłaca to się kupić za 19zł???

BCAA - okolotreningowo 10g czystych amin na porcje BETA-ALANINA - 4-6g ed przed treningiem GLUTAMINA - ogólnie zbędna ale jak już to 10 g przed treningiem np KREATYNY - 2x5g w DT oraz 1x5g w DNT WITAMINY - porcja do sniadania ZMA - przed snem porcja ( chela cynk i mag b6 razem ) OMEGA-3 - ok 3g epa&dha dziennie

ok 10 g dziennie odczuwalan niewielka poprawa byla ..

[...] 4-12 cypio e7d 250mg 2-10 masteron e3d 100mg odblok jak mowilem: 5000j podzielilem na 3 zastrzyki po 0,33ml i co 2 dzien, pozniej po 2 dniach przez 2 dni clomx2 tabletka dziennie i pozniej do polowy paczki po 1 tabletce. zalczam wyniki przed cyklem i po odbloku. Zmieniony przez - BosskiOski w dniu 2018-11-29 20:37:24 Zmieniony przez - Aleks [...]

[...] z kasacją, moge sie poswiecic i wklejac linki do tego posta z działów trening i suple(niekomercyjne), bedzie mniej spamu i latwiej bedzie cos znalezc. jak pomysł z oddzielnym działem jest wg. Was kiepski to bede wklejał do obecnego (bedzie średnio 5-10 postow do kasacji dziennie) oczywiscie moje linki do weryfikacji, bo modem nie jestem pozdr.

Jedna tabletka z naturela ma 500mg. Czyli 6-10 tabletek dziennie. Średnia to 4 do śniadania i 4 do obiadu. Dobrze kumie.

Ok będe żarł 4-6 teblet dziennie i obczaje w aptece. Jeszcze pytanie co do aptek, jeśli będą jakieś tanie(coś koło 10 zeta) to brać je czy lepiej tego olimpa bo nie wiem czy jakościowo będzie różnica przy O-3

[...] : w życiu przeszedłem już z 6 cykli od małolata w wieku 17 lata w dawkach 10 omki po 40 strzałów testosteronu 25 deci,jednym słowem nie jestem świeżakiem w temacie. Dieta- trzymam cały czas 5,6 posiłków dziennie głównie mięso i dodatki typu ryż,chleb,makarony CEL- duża masa dobrej jakości :) Zmieniony przez - nosektg88 w dniu 2013-02-07 21:07:24