10 dziennie

[...] żeby mieć węgle proste i złożone. 4iu to tak dobrze żeby zacząć ale tak naprawdę to malutko, zwieszaj co kilka dni aż dojdziesz do 8-12 iu, niektórzy biją nawet 20iu 2-3x dziennie i wtedy dopiero widać jak ślin nabija. Ja z rana nigdy nie bije, daje przed i po treningu, wtedy godz przed treningiem wchodzi posiłek z węglami 100-150g i na to [...]

[...] żeby mieć węgle proste i złożone. 4iu to tak dobrze żeby zacząć ale tak naprawdę to malutko, zwieszaj co kilka dni aż dojdziesz do 8-12 iu, niektórzy biją nawet 20iu 2-3x dziennie i wtedy dopiero widać jak ślin nabija. Ja z rana nigdy nie bije, daje przed i po treningu, wtedy godz przed treningiem wchodzi posiłek z węglami 100-150g i na to [...]

[...] kura i ryż do tego ważywa zielone typ brokuł groszek i marchew bo to zawsz jest w mrożonkach pieczywo tylko ciemne wiepszowiny praktycznie nie jem posiłkmi ok5-6 razy dziennie - jeśli chodzi o inne sporty wracam po latach do sportów wlki( tak jak z siłką ok 10 lat pauzy a od tego czasu sporo sie zmieniło) z tad moje pytania. dlatego zależy [...]

clomidu/nolvy po tabletce dziennie. hcg albo bity 500j 2 razy w tygodniu albo 5000j rozbić na tygodnie i przybijać co 8-10 tyg.

5 posiłków dziennie Pierwszy: 120g piersi z kurczaka 100 g ryżu Drugi: 120g tuńczyka 100g ryżu Trzeci: 100g makaronu 2 jaja całe 4 białka Czwarty: 120g piersi z kurczaka 100g ryzu Piaty: 120g piersi z kurczaka 100g ryzu plus orzechy Dodatkowo odżywka białkowa 30g przed treningiem i 30g do ostatniego posiłku a i jeszcze taka poprawka 1-8 250mg [...]

jak bedziesz mial cykl kreatyny przez 4 tygodnie do codziennie wrzucaj od 6 do 10 kapsow rybozy .LIczmy ze dajez po 7 no i masz to przez 13 dni a kreatyne ciagniesz przez 4 tygodnie wiec wypadaloby dokupic jeszcze 1 opakowaie.Albo sprobuj tak 2 tygodnie kreatyny+Glukoza (do kazdej dawki kreatyny po 15 - 25 gr glukozy) a przez nastepne 2 tygodnie [...]

Wystarczą 3-4 posiłki dziennie, nie trzeba jadać co 3 godziny. Rzuć okiem na 10 wskazówek żywieniowych.

[...] rynku kosztuje 50 zł. wg. danych uzyskanych przeze mnie niedawno od liftera na tym forum do omki nalezy zaczać go brać trzy tygodnie po ostatnim strzale po 1 tabletce dziennie. do fansa- ból to sprawa normalna. jednak ból utrzymujący sie dłużej niż kilka dni jest niepokojący. stosująć wlewy z omki nalezy przestrzegać paru zasad [...]

z 10-12 zł dziennie hm zaczynam doceniać moją starszą jak to policzyłem

[...] kury jest ilość witaminy A ktora w duzych ilosciach jest toksyczna, ale w wątrobie naszych zwierząt czyli np kura czy świnia jest jej na tyle mało, że jedzenie 300 g wątroby dziennie nie jest niebezpieczne. Wiesz jaką role pelni wątroba? jeśli chodzi Ci o toksyny, to tez myślałem że w wątrobuie jest ich dużo, ale zrobiłem małe przypomnienie z [...]

Alez czy ja Ci cos nakazuje ? Chcesz to pij i po 10 litrow dziennie 3,2 % mleka jesli uwazasz to za dobre i jestes zdania ze wplynie to korzystnie na Twoja sylwetke. Sukcesow zycze ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

mitotropin = beznadzieja= zupełnie nic nie czułem. Ja biore teraz rx6 bpi i w miesiąć 5 kg fatu sie popaliło. ja dałem 100 zł za 40 kapsułek. Jedna dziennie biore i rewelacja. Poszukaj no forum z linku suple z usa Czarną mambę tez polecam, ona jednak droga cos kolo 160 zł, zapodałem 1 kaps i na ryjku sie czerwony zrobilem po 10 minutach, pali tez [...]

Nie jest to wskazane, ponieważ żółtka zawierają strasznie dużo cholesterolu i spożywanie 10-ciu jaj dziennie, codziennie mogłoby Ci zaszkodzić, aby temu załagodzić, możesz robić te omlety z samych białek jaj. Tutaj masz artykuł spożyciu jajek. http://www.sfd.pl/Wszystko_o_JAJKACH_wejd%C5%BA_i_czytaj_%3A%3D_-t242348.html

wez mete w systemie 2.3.4.3.2 , jak bedziesz w 3 tygodniu (po 4 tabletki mety) to wal omke aż do końca po dwa strzały tygodniowo. Jak to już jest twoja druga kuracja to obowiązkowo 5 dni po skończonym cyklu wez Clomid (po jednej tabletce dziennie przez 10 dni)

Kup tak aby omki bylo minimum 10 strzalow...ja bym radzil 15 i walil 2 strzaly w tygodniu a mety 100 Ci starczy i bierz 25 mg dziennie i bedzie git ;)

pewno ze scorch,ja na poczatek zarzucilem TSE i to raczej strata pieniedzy,10 kapsulek dziennie i zeszlo w 1,5 tygodnia,lepiej wydac wiecej na cos porzadnego i zaczac od mniejszych dawek,a scorch i tak jest lajtowy

[...] którzy znają się nieco na tej diecie. Otóż przeczytałem troche o ckd i powiem szczerze że trochę się pogubiłem. Moja waga to 68kg. Nie uprawiam cwiczeń siłowych. Codziennie biegam i ok. 1 godz. rozciagam się. I tu wielka prośba do qazara czy mógłbys mi wyliczyć ile potrzebuje dziennie kalori z pozywienia i ile gram bialka i tluszczow bo [...]

Kazda kreatyne w proszku zazywa sie tak samo przynajmniej ja tak robie i nie narzekam :) Proponuje ci 10 g dziennie w 2 porcjach przed treningiem bierz bez glukozy po treningu z ok 50 g glukozy w dni bez treningu 5 g rano jak sie obudzisz i 5 g op poludniu pamietaj zeby nie jesc nic ok 1 godzine przed i po braniu kretki a inne odzywki np bialkowe [...]

[...] 33 letniej zdrowej kobiety, która po zastosowaniu wspomnianej mieszanki ziolowej zachorowała na zapalenie wątroby. W innym czasopiśmie neurologicznym opisano trzy osoby które cierpiały na udar po zastosowaniu efedryny, w dawkach ok.150 mg dziennie. To sporo ale porównywalna do dawek stosowanych u otyłych. Lepiej żyć bezpiecznie i nie brać Wojtas

[...] o winstrolu. odblok 21 dni po ostatnim strzale deki ,a jak zejdzesz z deki i zostanie Ci winstrol to jedz go normalnie i jak zjesz to dwa dni po ostatniej tabletce, tylko pamiętaj że musi upłynąć 21dni od ostatniego zastrzyku deki i po cyklu 5 listków clomidu lub 3zastrzyki HCG. pij minimum 3 litry wody dziennie i uzupełniaj białko i aminokwasy.