10 dziennie

no takie co ja kupywalem te tabletki to ok 10 zlotyc plus minus. i ja akurat bralem 3x dziennie po 2 tabsy

[...] wymysliles cyz jakis "spec" Ci go ulozyl ?? Zrob cos takiego i bedzie good 1- deka 400 mg 2-9 deka 200 mg co 7 dni 1-10 enan 300 mg co 5 dni 3-12 nolva 10 mg dziennie 13-15 nolva 20 mg dziennie 13-15 clomid okolo 30 tabsow - mozesz dorzucic hcg napewno pujdzie to na + ale z arni bym zrezygnowal bo jest drogi i napewno nie na [...]

[...] 1451 kcal 175 g białka, 30 g węglowodanów, 71 g tłuszczy Mimo poniedziałku dzień fajny długi post ale chyba teraz przyjmę taką taktykę na dwa posiłki dziennie zobaczę jak wyjdzie to w DT Cały dzień spędzony na uczelni bądź w domu na nauce na jutrzejszego kolosa z anatomii Jutro rano basen, najprawdopodobniej na 1,5 h ale [...]

[...] /SFD/2016/12/21/d71eac6a552d4981a82daf031a39e42c.jpg /SFD/2016/12/21/9c7780d86d5942a9aea9572a5d5d5036.jpg /SFD/2016/12/21/1f188ffb235e4dce9967a5589c214d3e.jpg Jem 2-3 x dziennie ale niestety też jem dużo junk food przede wszystkim słodycze Wody podeszło masakrycznie dużo, fatu też trochę przybyło no ale na chwilę obecną staram się nie myśleć [...]

[...] z kolan 3 x 10 Czyli lekko, ale taki tydzień. No dobra....jak się ma dieta LC do zj**anej wątroby (tzn. jeszcze nie całkiem, ale nie znam dnia ani godziny{:-( ) I na ile waszym zdaniem powinienem ustawić kaloryczne 0? 182 cm, 93-95 kilo (co dnia inaczej :-? ) 2600? I ile mniej zjeść dziennie? 100 kcal? 200? Tak niezobowiązujaco pytam....:-D

[...] i wtedy będę ewentualnie robił jakieś korekty. A więc bardzo dużo tej aktywności jak widać, przez co może ciężko mi było przytyć. Poza treningami robię też 8-10 tys kroków dziennie, więc jestem aktywny jak nigdy wcześniej %-) Trening sam w sobie wygląda tak Dieta Nie liczę kalorii, jem na oko, ale w związku z tym, że mam teraz czas chcę używać [...]

Wszystko zależy od diety. Obecnie dorzucam 100 gram białka koncentratu serwatki dziennie, wcześniej spożywałem 50 gram bcaa dziennie. Do bcaa już nie wròcę bo teraz jest dużo lepiej, oczywiście jestem na saa. Wniosek - bcaa nie jest wart swojej ceny, białkiem serwatkowym uzupełnisz cały kompleks aminokwasowy + bcaa. Cena bcaa jest dwa razy wyższa [...]

[...] mięso warzywa i owoce VS warzywa i owoce Badania zwyczajów żywieniowych 500 tys. Europejczyków w ciągu ostatnich 10 lat wykazały, że każde 100 g czerwonego mięsa lub wędliny dziennie zwiększa ryzyko raka odbytu i jelita grubego o 70 proc. chyba nie musze po raz kolejny tłumaczyć... Czerwone mięso podejrzewane jest nawet o to, że o 80 proc. [...]

[...] sie jeszcze dopytac co do odzywki Creapure (postawilem na Universal) co do dawkowania,bo na etykiecie jest zeby brac fazie nasycenia przez pierwsze 5 dni brac 4 x dziennie po 5 g czyli 20 g .Moim zdaniem max dziennie mozna spozyc 10 g kreatyny.Po 5 dniach napisane jest zeby brac raz badz dwa razy dziennie po 5 g Czy wystarczy ze bede [...]

[...] ale boje się że znowu kolanko zacznie na******lać, a że przysiady ladnie ida do góry nie chciał bym tego zepsuć. Za tydzień wchodzę na monohydrat znowu dawka 3-5 gram dziennie po treningu przez 4 - 5 tygodni. Delikatnie tak Dieta ostatnio dni w dni treningowe wygląda tak: 1. Isolat 2. makaron/kasza gryczana, kura, warzywka 3. whey+ banany [...]

[...] tylko bodziec anaboliczny. Od poniedzialku wystartuje z odzywkami. Plan supli ... nie mam takiego ulozonego jak kiedys , ale bedzie cos takiego: na treningu 150-300g carbo dziennie: 100-200g gainera 10-20g BCAA 10-20g glutaminy 1x witaminy Animal Pak 2-3g tribulusa Ultimate Nutrition 10g monohydratu i to chyba wszystko Zmieniony przez - [...]

Tak, mam 50 ml ace. 5 butelek po 10 ml. Ok dziękuje Ci za porade. A powiedz mi co powiesz o takiej rozpisce: 1-4 metka 30 mg dziennie 5-6 metka 20 mg dziennie 1 tydz 2 strzały enan 2 tydz 3 strzały enan 3 tydz 4 strzały enan 4 tydz 3 strzały enan 5 tydz 2 strzały enan 6-10 1 strzał enan 1-11 3 strzały tgodniowo po 1.5 ml acetat rozumiem że odblok [...]

2/03/2017 3ci raz z rzędu położyłam się później niż zwykle i odnotowuję spadek sił i samopoczucia %-) widać organizm nadal potrzebuje minimum 9/10h snu dziennie ;-) MISKA + rukola, pomidorki koktajlowe, cukinia + woda, z ekspresu z miodem 2x, rozpuszczalna z mlekiem 3x, zielona z jaśminem 2x + laktoferyna, probiotyk, wapno, wit A, Bright, C (D [...]

[...] mam dość... UPDATE trochę niedoczas mnie dopadł, nie dam rady uzupełnić notatek, aleeee... MISKA trochę się nakombinowałam z jedzeniem: *** kilka dni jadłam 3 posiłki dziennie- tak ok 1,450kcal średnio wychodziło (np 1. jajka, kasza plus oliwa i zielenina, 2. kurczak, makaron plus olej koko i zielenina, 3. wołowina, basmati, olej koko i [...]

[...] organizm. Clostilbegyt zacznij brać 2-3 tygodnie po ostatnim strzale testosteronu i bierz przez pierwsze 5 dni dwa razy po jednej tebletce a następne 10 dni tabletkę dziennie (razem dwa opakowania po 10 tabletek). HCG (Biogonadyl) kup opakowanie 5 ampułek o stężeniu 2000j.m. i zacznij brać razem z Clostilbegytem dwa-trzy tygodnie po [...]

[...] jak długo ? Nie chciałbym zejść podczas tych interwałów ani się zniechęcić za pierwszym razem ale też i tracić czasu %-) Ja zaczynałem od 15 sekund sprintu i 45 truchtu i tak przez 10 minut, po jakimś czasie przeszedłem do 15 sekund sprintu pod górę i 45 truchtu z górki. No, ale ja mam za sobą 24 lata nałogowego palenia po 40 sztuk dziennie {:-(

[...] razem ale też i tracić czasu %-) Ja zaczynałem od 15 sekund sprintu i 45 truchtu i tak przez 10 minut, po jakimś czasie przeszedłem do 15 sekund sprintu pod górę i 45 truchtu z górki. No, ale ja mam za sobą 24 lata nałogowego palenia po 40 sztuk dziennie {:-( Podoba mi się to, tak zaczne. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-01-23 22:44:26

Przyszła kreatyna. Jakieś porady jak zapodawać? ] Normalnie, 5 gram dziennie caly czas, rok, dwa, dopoki Twoj cel to silownia. Wszelkie ladowania i przerwy, cykle i rotacje to mity i bzdury :) Celowo usunalem z cytatu druga czesc Twojej wypowiedzi, bo po co my stare chlopy mamy sie klocic. Na temat podmiotowego klubu ( nie druzyny - sportowcow ) [...]

[...] i znowu trening po nocach. Chyba przestnę wpisywać komentarz na temat saplacza, bo nam się sponsor wycofa, ale naprawdę żadnych objawów a zwiększyłem dawkę do 6 tabsów dziennie {:-( W klacie trochę skwierczało i pierwsza seria 60ką 88-O była na przełamanie później już szło fajnie. Dzisiaj wszystkie serie wyciskania ultra szeroko (jak dla [...]

Dawkowanie zawiera się w granicach 20-40 mg/dziennie. Powyżej 40 mg/dziennie cykl nie powinien przekraczać 6-8 tygodni. Jeżeli oczekujemy efektu stymulującego agresję i chęć do ciężkiego treningu Halotestin w dawce 10 mg przed treningiem powinien zrobić swoje. Steryd ten ma właściwości podwyższające poziom hematokrytu (stosunek objętości krwinek [...]