10 dziennie

Musisz ułożyć normalną diete. Co z tego, że jesz 2000kalori dziennie? Skoro rozkład składników może być 60% weglowodanow, 30% tluszy i 10% bialka to sie nie dziw ze nie idzie w miesien ;] POczytaj podwieszone posty, uloz diete, wklej, ocenimy.

1-5 Meta 25mg dziennie 3-11 Testosteron Prop od 6 tyg przejscie na Enan Prop 100mg co 2 dzien,enan 250mg co 4 dni wczesniej przed tym cyklem mialem tylko 2 miesieczna przerwę i miałem cykl na propie i turce 8 tyg. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 81 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 65 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: [...]

Jeżeli chodzi o trening, to ćwiczę 30 min dziennie z Mel b - abs + po 10 minut na daną partię ciała. Później planuję wykupić sobie karnet na siłownię, jak nabiorę kondycji ;)

ja mysle ze winko sie normalnie dawkuje tak jak metana! czyli 15 mg ED (codzienie)po pierwszym posilku! do kazdej tabletki winka 1 tabsa sylimarolu czyli dziennie bedziesz lykal 6 tabsow po kuracji z 10 tabsow clomidu 1 dzienie i po krzyku! nie wiem moze sie myle ale tak mi sie przynajmniej wydaje ze tak to powinno wygladac!

[...] wyprodukowanej witaminy d powinno być dużo, mimo że nie siedziałem w domu i sobota,niedziela byłem na plaży przez praktycznie całe wakacje, lekarz zalecił mi 10 000 iu jednostek dziennie do momentu uzupełnienia niedoborów a nie jakieś 2 czy 4k więc zależy to od konkretnego przypadku Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2018-04-11 15:26:40

W tak krótkim opisie może nie widac intensywności mojego dnia;)Samo poranne odprowadzenie starszego dziecka do przedszkola wiaze się z targaniem wózka i 10 kg bobasa na 2 piętro - i tak góra- dół z 6 razy dziennie;)Ale każda kobieta wie ;)))

nic nie uderzaj tylko ciagnij 10-20mg dziennie nolve az sie uspokoi i jeszcze troche, susta dlugo dziala wiec dlugo bedzie estradiol szalał

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 250g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden, test prop 1-12 8. TRENING: 5 razy dziennie, siłownia 9. CEL CYKLU: Zwieksenie masy miesniowej / nabicie miesa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Pierwszy w zyciu cykl skonczony ok. 3 tyg [...]

z tym 8 czy 10 do nie wiem kto tak powiedzial...to wszystko zalezy od organizmu wchlanialnosc kazdej substancji jest indywidualna...skoro tylko tyle by byl w stanie wchlonac to bez sensu bylo by ladowanie monohydratem po 30 g dziennie...no ale to dluzsza rozmowa a co do diety to ustaw sobia ja pozadnie z suplami zrob jak pisalismy i bedzie ok

metka solo 6-8 tyg w dawce 30 mg dziennie lub 2 opcja prop solo 1-8/10 tygodni w dawce 100 mg co 2 dni

[...] w dni nie treningowe 1 kapsolka na kazde 20 kg masy ! ( najlepiej przed posiłkami i po treningu ,ewentualnie na noc ! ) witaminy to zależy jakie bedziesz miał ( będzie pisać na opakowaniu ile brać ! ) ale średnio się bierze 1-2 tabsy dziennie !! K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] BCAA System Skład w 1 kapsułce (550 mg): L-izoleucyna - 224 mg L-leucyna - 199 mg L-walina - 127 mg Tauryna - 125 mg Wit.B6 - 0,67 mg W dni treningowe: 1-2 kapsułki na każde 10 kg wagi ciała 45 min przed treningiem. W dni nietreningowe 2-3 razy dziennie po 1 kapsułce na każde 20 kg wagi ciała około 30 minut przed posiłkiem. DZIĘKI

[...] nie rozumie, gdy nie uczył sie wcześniej wprowadzenia. wielcy mistrzowie jak leung ting czy oyama ttremyja pewnie rożne zaawansowane formy ,ktore pochłaniają wiele godzin dziennie. ale najważniejsze co trzeba wziąć pod uagę ostatnie stopnie(9 i 10) to stopnie filozoficzne . jest to filizofia wschodu, zwykle s[rzeczna z chrześcjaństwem, yakże [...]

[...] masę czy zaleje Cię tłuszczem? Zaleje Cię jeśli Twój bilans kaloryczny będzie za duży w stosunku do Twojego zapotrzebowania na kalorie. Dodając białka w nadmiarze w cale nie poleprzysz zdobywania masy ale za to możesz pogorszyc zdrowie. PS: 120g białka z odżywki dziennie to jest bardzo dużo!! Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-10-09 14:00:39

Po samej mecie 10tabs wystarczy, nie bierz zadnej omy bo i tak 10ampulek to zamalo pozatym to nei ma sensu. Dokoncz mete i sieknij clomid i tyle w temacie a pregnylu ok 5-10 000iu zazwyczaj potrzeba clomid 50mg dziennie

Maksymalna bezpieczna dzienna dawka - TUL (Tolerable Upper Limits) - dla witaminy D3 to 250mcg, czyli 10 000IU. Powyżej może wystąpić toksyczność związana z gospodarką wapniową (nie samą witaminą D3). Jeśli masz niedobory, powiedzmy nigdy nie brałeś witaminy D3 wcześniej, to można zacząć od dawek minimum 5000IU dziennie.

jak lykac tego antka o ktorych godzinach? bo jak bede lecial 250mg ed = 10 tabletek dziennie po 25mg };-) 2 co posilek? jakies sugestie jeszcze do cyklu? Zmieniony przez - ANALpolon w dniu 2012-01-25 12:39:36

[...] Ci z brzucha się sam w sobie nie przerobi na SAA a tylko podleje Cię jeszcze bardziej. Dietę musisz ogarnąć - nie mówię, że amsz jeść jak zawodowy kulturysta ale licz codziennie co jesz. Z własnego doświadczenia wiem, że można osiągnąć jedząc normalnie "to co w lodówce" 4500kcal dziennie w proporcjach 2g białka, 5g węgli i 1g [...]

[...] od połowy dawki. Preparat zawiera wyłącznie najbardziej ekskluzywne składniki oparte na silnych koncentratach mianowanych ekstraktów.. Sposób użycia 1 kapsułka 2 razy dziennie przed śniadaniem i przed obiadem Skład Składniki: ekstrakt zielonej herbaty, ekstrakt ze skórki gorzkiej pomarańczy, kofeina, ekstrakt z pokrzywy Forskohlii, [...]

[...] i to do 5 tygodnia nic wiecej a naprawde u mnie w LO jest de best pod wzgledem dunkow...KC to gosc 18 lat i 179 i gosc pakuje po .........skaknce skacze w domku pare minut dziennie,,,oprocz tego wiem ze po kazdym treningu skacze pod tablica 20 razy za kazdym razem dotykajac tablicy(chodzi o to ze podskok i odrozu podskok i tak 20 razy)super [...]