[...] hmb). Wiec jak to jest... ehhhh. Przecież nie bede w wieku 15 lat odmierzał sobie ilosc gram szynki np!! bez przesady, dla jednego dieta to ogolnie 6 posilkow dziennie a dla drugiego ilosc gram kazdego produktu. Trudno mi to pojąc, ale postaram sie stosowac do wyzej zamieszczonych rad. I jeszcze raz prosze o jakies rozpisanie [...]
[...] ci sie zmieni kolor skory no chyba ze ci sie organizm przyzwyczai do nich to juz lipa. gdzies w tv-secie widzialem jakis program o opalaniu w zime, jedna laksa tankowała dziennie po 10-15 litrow soku i szamala caly dzien tylko marchewki, chyba 2 tygodnie wytrzymala a na skorze nie bylo zadnych zmian, z tym pistoletem natryskowym to jest [...]
[...] 187 4. WYMIARY: -biceps: 44 cm -klatka: 114 -udo: 67 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 miesiecy 6. DIETA: odżywiam sie zdrowo 5 posiłów dziennie unikam słodyczy alkoholu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy siłownia 3 razy trening piłkarki 2 razy basen + sauna w tyg 9. [...]
[...] TRENING: 5-7 x w tygodnia dniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie Jestem w trakcie cyklu Sustanon 400mg tyg Anapolon 50 mg dziennie Przed Antkiem deca 400mg tyg Popramzedni około rok temu cypek z deca łącznie po 20strzalow 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO CHUDNIĘCIA 13. STAN ZDROWIA:ogolny [...]
[...] w jego działanie chemiczne substancje słabo są przy swajane przez receptory tkanki mięśniowej. Mężczyźni mają dobre rezultaty, kiedy ich dawka wynosi 20-40 mg dziennie preparatu w tabletkach, lub od 150 mg tygodniowo preparatu iniekcyjnego. Rosyjski wariant orabolinu - siłabolin, był rozpracowan y przez radzieckich lekarzy. [...]
Napisalem mail do sprzedawcy, mowi ze kolo 10 tabsow dziennie, czyli na tydzien by starczylo. Okolo 5zl/tygodniowo nie jest zle, jezeli daje energii :). Moze ktos probowal?
[...] przytyć, wspomóż się suplami (gainer, białko) Ja jak miałem problem z przytyciem, to jadłem wszystko :) Miałem dietę, ale ja chciałem więcej i więcej. Piłem 2 litry mleka dziennie, wcinałem bardzo dużo. W 2 miechy poszło 10 kg, spróbuj tą metodę, myśle, że pomoże. Oczywiście trenuj chłopie i czasami biegaj, żeby Cie przypadkiem nei zalało, bo [...]
Cześć dzięki za wypowiedzi po winstrolu poszło mi moze ze 3 kilo bralem 8 tyg ale dwaki rzędu 40 do 45mg dziennie miałem winstrol dynamic development 10 mg tab.chłopaki u mnie go chwala strasznie. ubiło mnie dobrze siła poszła do dużo do przodu .barki zawsze konczylem hantlami 30 kg wyciskanie to w czasie kuracji to do 37.5 doszedłem zadowolony [...]
bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem, kreatyna w stałej suplementacji 5g dziennie może być przed lub po l arginina przed treningiem ok 2g, musisz zobaczyć jak reagujesz by Cię nie spompowało zbytnio. jakie biegi trenujesz krótkie długie ?
ja ostatnio robiłem cykl na mono weidera 500 g + tcm, i bardzo polecam taki zestaw. jadłem 10 gram mono dziennie ale o dziwo mono skończyło mi się po 36 dniach i na przedłużenie cyklu wziołem tcm. tcm brałem 3 * 4 kapsy. ale jeżeli masz możliwość kupna cp to bież cp. proponuje ci wykończyć to mono a później cp 3 porcje w treningowy, 2 w [...]
Zrób tak. 4 razy dziennie ugotuj ryż 100g dodaj do niego jedną czwartą kostki masła do tego 3 duże łyżki cukru. Ostatni taki posiłek zjedz 20 przed snem. Po za tym normalne jedzenie. I do każdego posiłku pij mały kieliszeczek oliwy z oliwek. Jak po miesiącu nie będziesz ważył 10 kg więcej to daje ci 1000 zł.
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 18 lat 3) waga/wzrost - 105kg/180 4) staż treningowy ------ 5) cel cyklu -------- 6) stosowane już wcześniej suplementy -------- 7) stosowane wcześniej spalacze ----------- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od --------- 9) [...]
a jezeli jedzie sie caly cykl na nolvie to po cyklu tez trzeba dorzucac do clomidu?czy lepsza jest wersja ze na cyklu nic a po odblokowanie z clomidu i nolvy?bo mam tylko 30 tab.nolvy po 20 mg i jak biore ja pol dziennie czyli po 10 mg to starczy mi akurat tylko do konca cyklu
To czy 100tab czy wiecej zalezy od stezenia jak kupisz razaka ma 10mg wystarcza 3 dziennie przy dawce 10mg :) Co do oslonek napewno sie przydadza esseliv hepatil itp bierz co mniej wiecej 4h najlepiej do posilku jezeli masz juz esseliv wczesniej nie zauwazylem hepatil zbedny Zmieniony przez - BlanTeR w dniu 2010-08-04 01:10:57
wszystko zalezy od substancji czynnej jezeli razak ma 10 a polska ma 5 to dalej chyba sam sobie policzysz ile trzeba tego i tego zeby bylo 20-30mg dziennie czysta matematyka
Dobór supli
[...] :) Ja mam bf na poziomie 17% wagę jaką mam to teraz już 76.5 kg. Jestem na redukcji czyli stosować prochu 2 gram na 1 kg masy ciała ? W pożywieniu mam około 100 gram dziennie jak teraz patrzę na dietę. Wracając jeszcze do kreatyny " Kreatyny niezależnie jakiej: 10g w dni treningowe (przed i po treningu) " w dni treningowe 20 g czy 10 [...]
Falcone a dlaczego nie brać przed treningiem? To cytat z FAQ naszego portalu: "2. Faza podtrzymania - to faza, w trakcie której podtrzymujemy uzyskane stężenie kreatyny. Dawkowanie to 5-10 gramów dziennie. Najlepiej w dwóch porcjach: jedna na godzinę przed treningiem, druga natychmiast po." Pozdrawiam autom
[...] Powder Olimpa kosztuje z 50 zł a 500 gram Vitalmaxa kosztuje 45zł i jeden czort a na pierwsz cykl dobra bedzie napewno i troche zostanie z 80 gramow gdzie bedziesz mógł dodać do czegos. i Dawki 2x 5gram czyli 10g gramow dziennie Trzeba wziąść pod uwage ze Mono tak dobrze sie przyswaja Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-12 18:04:47
[...] w sosie wlaśnym ale np dla smaku można dodać oliwy z oliwek jakis przypraw i troche warzyw bo nie wiem jak długo wytrzymasz na samym tuńczyku cora troszke mniej sarkazmu on przynajmniej zadal konkretne pytanie, ktore nie powtarza sie 10 razy dziennie(wiem wiem mogl sprawidzić i wogole) ale przynajmniej nie pyta: jak mam schudnąc/przytyć pomóżcie
lecytyne dwa razy dziennie po 10 gram do posilkow bedzie dobrze?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
