10 dziennie

kup 2 paczki dyma burn burn zaczni od 2 porcji dwa razy dziennie i ok 5-7 dniach zwieksz do 3 porcji dzinnie analogicznie po ok 10-14 dniach mozesz jak zauwazysz zmnijszanie działania wejśc na 4 porcje dzinnie i tka juz kontynuować do końca.

[...] to, aby masa naszego ciała nie była za duża. Osobiście kiedyś trenowałem na siłowni i jakąś dietę zrobiłem. Odrzuciliśmy słodycze i tutaj także pojawia się pytanie, czy warto ? Pracujemy około dziennie 10h. Z przerwami wychodzi średnio od 7:30-19:00. Jesteśmy zmęczeni pracą... czy zjedzenie czegoś słodkiego jest tutaj na miejscu, aby uzupełnić

[...] wlasnie pytanie co mam jesc WEGLOWDANY:wlasnie pytanie co mam jesc TLUSZCZ:wlasnie pytanie co mam jesc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 100 tabletek 3 tabletki dziennie 2 cykl omka 5 strzałów co 3 dni jeden 8.TRENING: SIŁOWNIA taekwondo 9.CEL CYKLU: MASA i jako taka sylwetka ;p 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 tyg teraz [...]

[...] Witamina B6. Jeśli podwyższamy dzienną dawkę nad 1,8 mg, może nastąpić "awaria" w funkcjach systemu nerwowego. Witamina C Ilość zalecana nie przekracza 75 mg dziennie. Przedawkowanie może spowodować biegunkę i sprzyja stworzeniu się kamienia nerkowego. Witamina D Dozwolona dzienna dawka nie większa niż 5 mikrogram (uwaga: nie [...]

Do specjaliistów - żeby dostarczyć 20 mg metki dziennie to trzeba walić 3 strzały tygodniowo ?!? Sorry że pytam ale nie wiem jak jest już z tym białkiem Sądze że jest wyjście z sytuacji - wstrzymać produkcje mety Zmieniony przez - bibi xxx w dniu 2004-06-06 10:19:31

[...] spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta to ryze makoarony piersi z kurczaka ryby plus ok 120g bialka dziennie 11)przewidziane finanse na cykl ok 100 12) uwagi i sugestie

Generalnie bardzo dobre są Ultimate, ale w tej chwili ich nie mam. Z tych które obecnie mam na stanie dobre są i nieźle wychodzą Universala Amino 1900 325 tabl. 98 zł i Optimum Amino 2222 325 tabl. Musisz liczyć 8-10 tabletek dziennie, to minimum

1. Ok 2. ujdzie 3. Wywal twaróg daj mięso jakieś 4. Przed treningowy więc wywal oliwę, dodaj warzyw 5. To samo co przed 6. Ok 5 jajek dziennie to wcale nie jest dużo, ja zjadam 5 teraz i jest ok, ale np. w weekend walne sobie z 10-15 :p Jak się boisz o cholesterol to wrzucaj 1 całe i 4 białka. Wrzuć zapotrzebowanie [...]

Diety dobrej nie mam. Staram się jeść 5 pełnowartościowych posiłków dziennie, ograniczam słodyczy do minimum, jem dużo warzyw. 1 .WIEK: 15 lat 2 .WAGA: 63 kg 3 .WZROST:172 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 31 -Klata: 93 -Udo: tego nie wiem ;d -Talia:74 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa, siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE [...]

Witam Jesli chodzi o jajka to niewiecej niz 3 jajka całe dziennie, białko od jajka możesz wcinać nawet do 10 samych białek, co do żóltka to raczej nie powinno sie ich duzo jesc ze wzgledu na dużą zawartośc cholesteloru, i radził bym je gotowac, nie jesc na surowo, ryzyko zarazenia sie salmonellą... Pozdrawiam!!!

[...] ma czasu na spożycie posiłku lub jak ma mały posiłek, po treningu <- wg mnie to rozsądne pory; napewno przed snem bym nie piłbym gainbolica; jako zamiennik posiłku to dodałbym z 10-15g na 100g; i nie przejmuj się śladowymi ilościami kreatyny, no chyba że brat ma zamiar jeść 500-1000g dziennie :))) ale o taki hardcore nikogo nie podejrzewam;

[...] na tym cyklu nie powinna być dokuczliwa dlatego zastanowił bym się nad mozliwością rezygnacji z tego suplementu. Nie wiem też czy masz tendencje do łysienia bo jeśli tak to zaopatrz się w np.Proscar i uzywaj przez okres całego cyklu po 1 mg dziennie( a raczej po 1,25 mg ponieważ tabletki są po 5 mg i chyba nie będziesz ich dzielił na 5 części )

[...] 184cm czytam rozne opinie ze cell pump to bardziej na sile a kreatyna na spompowanie woda.. a polaczenie? sila + troche masy?. mam zamiar zrobic cykl 2 fazowy 6ty. 4 przerwa i 6tyg. mam na to okolo 250zl i jeszcze raz pisze ze nigdy przed tem nic nie bralem. dziennie jem okolo 100g bialka Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2006-10-20 12:08:35

[...] (TYP BUDOWY):mezomorficzny 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:100 -Przysiad:105 -Mc:110 12 . Czy masz dietę? 4-5 posiłków dziennie,w 4 godzinnych odstepach,staram sie utrzymywac nadwyzke kaloryczna i proporcje białka wgw i tluszczy. Z góry dziekuję za pomoc.

1-4 meta 20-25mg dziennie 1-10 prolo 200mg co piec dni po tym 20-25 clomidu 2 tygodnie po ostatnim szocie prolki edit:zima idzie i zakladam ze interesuje Cie masa(po Twoim profilu tez tak sadze) Zmieniony przez - metanadren w dniu 2004-08-24 18:11:21

zawsze piszcie do czego ma rowerek służyć, po jakich terenach jeździć i ile km dziennie/miesięcznie przejeżdżać. pewnie ktoś Ci poradzi gurala, a może się okazać, że bardziej by Ci cross pasił. tak samo z ceną, jeśli chcesz spacerowym tempem w niedziele przejechać 10 km to nie warto pchać w rower 1900 zł, bo może starczy 1000 jak na Twoje potrzeby

Zgadzam sie z opinią spacerowej jazdy. Jeśli chcesz jeździc nie wiecej niz 10 klacków dziennie to kupuj cos tańszego. Ja mialem rower za ok 1000 zł po roku jazdy w karzdych warunkach po 30 km jazdy po lesie sprzeęt sie rozleciał. Jak to ma być rower pod kawalera o wadze 100 kg nie kupuj roweru z centralnym amortyzatorem bo sie rama szybko skrzywi [...]

[...] na jakiejś stronce że spożywanie 10 jaj w ciągu 1 tygonia nie bedzie szkodzic.. na "jakiejś stronce" czyli można powiedzieć, że mozna jeść około 1,5 jajka dziennie, czyli tak jak napisałem się uśmiałem. Jaros po co jakiś przestarzały link wklejasz. Poszukajcie sobie nowych artów może. Ja dyskusje z Wami na tym poscie koncze, [...]

napisałem ,ze w dużych ilościach to pij 10 kartonów mleka (3,5% lub innego) dziennie i zobaczysz czy ci łatwo będzie budować kulturystyczna sylwetkę

[...] sylwetki kulturystycznej, wiec zapytalem jaki ma zwiazek laktoza z miesniami. Jak powiedziales "a" to powiedz "b", bo tak sie rodza mity na sfd. Ktos cos napisze, nie poprze swojej tezy zadnymi argumentami poza "pij 10 kartonow dziennie to zobaczysz" i potem duza czesc nowych uzytkownikow slepo wierzy w takie bzdury.