10 dziennie

Nie jem dużo jajek, ok. 10 dziennie ;-)

[...] i powiedział że mam porażenie bella (bell`s palsy) dał i tabl: - sterydowe prednisolone - aciclovir 800mg (na odpornośc i takie tam) No i tyle brałem sterydowe 5 dni po 12 dziennie teraz 2 dni przerwy i zacznę brać po 10 dziennie każdego 3 dnia. Nic nie wiem na temat terapi, fizjoterapi itp, moje przygoda się zakończyła z lekarzem po kilku [...]

Ja jem nędzne 3 jaja dziennie a żona mi przebąkuje coś o badaniu cholesterolu, przy okazji zrobię dla świętego spokoju. W okresie zwiększonego spożycia jaj 10 dziennie cholesterol mi się zmniejszył. Potwierdzone to badaniami.

[...] 20 30 % regulowac wedle upodoban, jako poczatkujacy nie rob tego bo mozesz nie utrzymac diety:) ) Kalorycznosc regulujesz tluszczem. Dobrze by bylo abys jadl 6 posilkow dziennie, czeste posilki powoduje podniesienie/ utrzymanie tempa metabolizmu. Z doswiadczenia wiem ze jest z tym jednak ciezko jesli jestes zajetym czlowikiem. Staraj sie [...]

60th place nie wygłupiaj się, wcale w Niemczech nie jest za drogo. Mięso możesz kupić tańsze np. udka, ćwiartki z kury, żołądki, wątróbkę. Lepiej nie skąpić tych 5 euro dziennie, a mieć przyzwoite wyniki. Jajek spokojnie z 10 dziennie możesz jeść, jadłem więcej na LC i wyniki badań idealne.

[...] -Glutamine XTRA 450g Lemon, Podziękowania za koszulki, na pewno się przydadzą Do tego dołożyłem Kre Alkalyn, I zwykly monohydrat kreatyny. No i podstawy Omega 3 około 8-10 dziennie, zestaw witamin, HMB w płynie, Life Energgy. Wszystko rozpisałem sobie następująco: -BCAA XTRA: 10 g przed 1 treningiem, 10 g po 1 treningu, -Recovery 2.0: 2 [...]

Jajo jest zdrowe, ale jk jest zdrowe to nie znaczy ze 10 dziennie tzreba wcinać, 3 dziennie strarczą i nic nikomu nie będzie

fakt, jak ladujesz 10 jajkow dziennie miesiac to sie dzieje z pyrtem A tak poza tym, jajek spokojnie 10 dziennie jezeli cwiczysz hard, bo cholesterol sie sam fajnie wtedy reguluje. Ja jem strasnie duzo jajek od 7 lat i wszystko wporzo na badaniach. Tak wogole to sumici jedza do 60 jajek dziennie... i zyja...

[...] na drążku na sam koniec to już ból ostry, może przejdzie.......... co do biegu mniej odczuwam zmęczenie i dobiegam kawałek dalej :-) od 3 dni ograniczam fajki pale po 10 dziennie gdzie wcześniej po 30-40 paliłem, może uda się rzucić......... u dentysty 11 wizyt wszystkie zęby wyleczone został tylko jeden do wyrwania wizyta 20 marca następna [...]

jajek mozesz jesc ile chcesz dziennie , ja jadałem srednio 10 dziennie kiedys i nic mi nie było , białko w proszku to nic innego jakbyś np piers z kurczaka zjadł albo wlasnie jajka wiec moze jej chodziło o to ze nie mozna przesadzac z białkiem bo w nadmiarze jak wszystko szkodzi ;-) dla zwyklego czlowieka , nie sportowca w prochu zbedne

możesz spróbować choć dla mnie jak wyjdziesz z vlcd i wskoczysz na slin to w chwilę będzie balon z ciebie zależy tez jaką ilość tej insy planujesz ja ostatnio leciałem 50 jm dziennie i wiem że mniej nie ma większego sensu (wcześniej się bawiem 3*10-12 jm) i bez porównania jak poleciałem 2*20 i 1*10 dziennie ja na początku przesadzilem z ww i po [...]

[...] 135 kg, co zaoowocowalo tym iz zkonczylk z tym i zaczal dygac, coz efekty nie byly zbyt dobre, weic postanowail sie dopalic, i zaczal diete, jadl rownowarotsc 350 kalorii dziennie, ale nie mogl zrzucic nic, wiec zaczal od efrydy kupil 300 czopkow i wkrecil babci, ze ma problemy z astma i babka zaczela mu pakowac w zadek 10 dziennie , terapa [...]

HMB,dzialalo na mnie, bralem 5g dziennie, a w kapsółce jest 500mg, czyli musialem jesc 10 dziennie. L-Karnityna, najczesciej tabletki 300mg, a efekty widzialem przy przynajmniej 4g dziennie, czyli 13 tabletek. A najmniejsze opakowanie jednej firmy zawiera 30... czyli 13 tablet dziennie, 2,5 dnia supelemtacji...idz pan w ... z takimi dawkami.A jak [...]

2 kawy dziennie to norma.Kiedys waliłem po 10 dziennie kazda z dwóch czubatych łyżeczek ale wtedy pracowałem na mrozie po 12 godzin wiec musiałem sie grzac czymś.Żadnych kłopotów nie odnotowałem.Kawa jest boska ten smak i aromat.

Myslisz ze te 10 jajek dziennie sprawi ze jak za dotknieciem czarodziejskiej rozdzki zaczniesz rosnac ? Rozpisz sobie cala diete bo to jest klucz do sukcesu. Jajka sa bardzo wartosciowym produktem ale jedzienie ich az 10 dziennie to przesada i pewnie Ci sie przez to szybko znudza. Jeszcze raz napisze - uloz sobie cala diete. Jajo kurze, całe b [...]

Spokojnie potrafie nawet zjesc z 10 dziennie zalezy od dnia.A wiesz to zalezy czy mam tego kuraka na tyle ale staram sie jesc chociaz raz dziennie.Ok podbije bialka bo wegli 500 nie bd jadl raczej to tylko dowale te 200 kcal z bialka. + Nie licze owocow ale zjadam tak w tyg z 6 kg bananow i pare kilo jablek wiec jest cos kolo 4 tys kalori.

Żółtek nigdy bym nie wyrzucał, na masie gdy tłuszcze mogłem lekko podbić do tych 110g to zjadałem sobie po 10 dziennie bo po prostu je lubię, na redu ograniczam tłuszcze do 75g, od następnego tygodnia już tak będzie.

nie, idzie dobrze. generalnie to od 3 do 10% dziennie robie, a rekord to 18% stratny dzień miałe tylko jeden i straciłem 2,5% generalnie w tym miesiącu mam już ok 70% zysku Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2013-04-08 23:10:37

nie, idzie dobrze. generalnie to od 3 do 10% dziennie robie, a rekord to 18% stratny dzień miałe tylko jeden i straciłem 2,5% generalnie w tym miesiącu mam już ok 70% zysku Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2013-04-08 23:10:37 A duzymi kwotami obracasz?

@ slayerek01 no widzisz ja zaś jem jajek <4,10) dziennie i jakoś, żyje, a nawet cholesterol mam w normie ;] IMO zło żółtka to taki sam mit jak Krealkalyn/Mono. A co do warzywek to nie za bardzo jestem pewny czy te z puchy mają takie same właściwości. Osobiście jadam tylko świeże, głownie zielone papryki, brokuły, szpinak, czerwone papryki, [...]