10 dziennie

[...] TRENING: 5-7 x w tygodnia dniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie Jestem w trakcie cyklu Sustanon 400mg tyg Anapolon 50 mg dziennie Przed Antkiem deca 400mg tyg Popramzedni około rok temu cypek z deca łącznie po 20strzalow 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO CHUDNIĘCIA 13. STAN ZDROWIA:ogolny [...]

[...] w jego działanie chemiczne substancje słabo są przy swajane przez receptory tkanki mięśniowej. Mężczyźni mają dobre rezultaty, kiedy ich dawka wynosi 20-40 mg dziennie preparatu w tabletkach, lub od 150 mg tygodniowo preparatu iniekcyjnego. Rosyjski wariant orabolinu - siłabolin, był rozpracowan y przez radzieckich lekarzy. [...]

jem dziennie owsiane, juz nawet wymyslilem sobie ideologie pewnie sprzeczna i glupia ze to one podkrecaja mi tak metabolizm... no nie wiem co mam zrobic dalej ?? jestem dopiero co prawda po 10 miarkach jeszcze 1,5 puszki

[...] przytyć, wspomóż się suplami (gainer, białko) Ja jak miałem problem z przytyciem, to jadłem wszystko :) Miałem dietę, ale ja chciałem więcej i więcej. Piłem 2 litry mleka dziennie, wcinałem bardzo dużo. W 2 miechy poszło 10 kg, spróbuj tą metodę, myśle, że pomoże. Oczywiście trenuj chłopie i czasami biegaj, żeby Cie przypadkiem nei zalało, bo [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 18 lat 3) waga/wzrost - 105kg/180 4) staż treningowy ------ 5) cel cyklu -------- 6) stosowane już wcześniej suplementy -------- 7) stosowane wcześniej spalacze ----------- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od --------- 9) [...]

a jezeli jedzie sie caly cykl na nolvie to po cyklu tez trzeba dorzucac do clomidu?czy lepsza jest wersja ze na cyklu nic a po odblokowanie z clomidu i nolvy?bo mam tylko 30 tab.nolvy po 20 mg i jak biore ja pol dziennie czyli po 10 mg to starczy mi akurat tylko do konca cyklu

Napisalem mail do sprzedawcy, mowi ze kolo 10 tabsow dziennie, czyli na tydzien by starczylo. Okolo 5zl/tygodniowo nie jest zle, jezeli daje energii :). Moze ktos probowal?

Cześć dzięki za wypowiedzi po winstrolu poszło mi moze ze 3 kilo bralem 8 tyg ale dwaki rzędu 40 do 45mg dziennie miałem winstrol dynamic development 10 mg tab.chłopaki u mnie go chwala strasznie. ubiło mnie dobrze siła poszła do dużo do przodu .barki zawsze konczylem hantlami 30 kg wyciskanie to w czasie kuracji to do 37.5 doszedłem zadowolony [...]

bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem, kreatyna w stałej suplementacji 5g dziennie może być przed lub po l arginina przed treningiem ok 2g, musisz zobaczyć jak reagujesz by Cię nie spompowało zbytnio. jakie biegi trenujesz krótkie długie ?

ja ostatnio robiłem cykl na mono weidera 500 g + tcm, i bardzo polecam taki zestaw. jadłem 10 gram mono dziennie ale o dziwo mono skończyło mi się po 36 dniach i na przedłużenie cyklu wziołem tcm. tcm brałem 3 * 4 kapsy. ale jeżeli masz możliwość kupna cp to bież cp. proponuje ci wykończyć to mono a później cp 3 porcje w treningowy, 2 w [...]

[...] :) Ja mam bf na poziomie 17% wagę jaką mam to teraz już 76.5 kg. Jestem na redukcji czyli stosować prochu 2 gram na 1 kg masy ciała ? W pożywieniu mam około 100 gram dziennie jak teraz patrzę na dietę. Wracając jeszcze do kreatyny " Kreatyny niezależnie jakiej: 10g w dni treningowe (przed i po treningu) " w dni treningowe 20 g czy 10 [...]

Zrób tak. 4 razy dziennie ugotuj ryż 100g dodaj do niego jedną czwartą kostki masła do tego 3 duże łyżki cukru. Ostatni taki posiłek zjedz 20 przed snem. Po za tym normalne jedzenie. I do każdego posiłku pij mały kieliszeczek oliwy z oliwek. Jak po miesiącu nie będziesz ważył 10 kg więcej to daje ci 1000 zł.

1. WIEK: 32 2. WAGA: 130 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 119 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9miesiecy 6. DIETA: -białko: 150g dziennie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle. Teść prop,bold/teść enan,meta,deca,Hgh/obecnie deca,enan,wino 8. TRENING: 5,6 razy tygodniowo 9. CEL CYKLU: [...]

jakiej dawki witaminy C dziennie nie nalezy przekraczac? bo jak mnie cos bierze to daje po 5g przez pierwsze 3 dni swoja droga, jak cos ma wziac to i tak wezmie u mnie przeziebienia nie zatrzymal nawet glutation po shocie ed przez 3 dni, 5g witaminy c, 2g aspiryny, czosnek, miod, sok malinowy %) tydzien zawsze z glowy, ale wtedy tak jak pisal [...]

[...] metki sila skoczyla masakrycznie ale przyrostu masy 5kg takze mysle ze szkoda zachodu tym bardziej ze naprawde skutki uboczne sa dosc powazne. Ja bym proponowal 5 ampulek 2ml deci (nie oleju rzepakowego) 100,200,200,200,200,100 i oczywiscie dobra dietka clomid 10 tabsow na 2 tygodnie po ostatnim strzale deci 1 dziennie pozdrawiam Grzecho

lecytyne dwa razy dziennie po 10 gram do posilkow bedzie dobrze?

To czy 100tab czy wiecej zalezy od stezenia jak kupisz razaka ma 10mg wystarcza 3 dziennie przy dawce 10mg :) Co do oslonek napewno sie przydadza esseliv hepatil itp bierz co mniej wiecej 4h najlepiej do posilku jezeli masz juz esseliv wczesniej nie zauwazylem hepatil zbedny Zmieniony przez - BlanTeR w dniu 2010-08-04 01:10:57

wszystko zalezy od substancji czynnej jezeli razak ma 10 a polska ma 5 to dalej chyba sam sobie policzysz ile trzeba tego i tego zeby bylo 20-30mg dziennie czysta matematyka

Trochę cięzko będzie jeść ciągle mięso ;] Jem i tak mięcho 2 razy dziennie, a niekiedy ryby. Co proponujesz dodać aby było więcej tłuszczy? A i przed snem jeszcze jem często biały ser + oliwa z oliwek. Moja dieta to high carb albo low tłuszcz A przy białkach i carb zostane chyba tyle ile tam jest bo jestem ekto. Zmieniony przez - Nebhe w dniu [...]

Falcone a dlaczego nie brać przed treningiem? To cytat z FAQ naszego portalu: "2. Faza podtrzymania - to faza, w trakcie której podtrzymujemy uzyskane stężenie kreatyny. Dawkowanie to 5-10 gramów dziennie. Najlepiej w dwóch porcjach: jedna na godzinę przed treningiem, druga natychmiast po." Pozdrawiam autom