10 dziennie

poleć odblok nolve z clomem clom pierwsze dwa dni po 100 mg potem 50 mg do max 3 tyg do tego nolve 20 mg dziennie i przeciągnij ją o tydz więcej od clomu w tym ostatnim tyg możesz lecieć po pół tab po 10 mg

Ale ile kapsułek brać 300 czy może mniej na cykl myślę że 10 g dziennie to rano 4 kapsułki i po treningu 4 ? w dzień nie treningowy popołudniu rzeczywiście swoje pytanie tak sformułowałem ale to dlatego że jestem zmęczony i chciałem tak o szybkiej odpowiedzi co do wiedzy czytam mam pojęcie na temat odżywiania , treningu no cóż co do odżywek moja [...]

Może teraz, ograniczyłem nabiał, mam nadzieję ze to bedzie dobra baza do mojego menu, bede modyfikował ja troszke dodając czasami nabiał (nie 700g dziennie ;-) ), oraz inne mięsa te "tłustsze" również oczywiście. Pozdrawiam i czekam na Wasze opinie :-D /SFD/2017/1/10/a1083b70e4954a2db5fbe8536a89f6fd.jpg

[...] 2. WAGA:97 3. WZROST:192 4. WYMIARY:nie jestem kulturystą -biceps:40 -klatka:105 -udo:58 -talia:99 ( otłuszczona ) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 m 6. DIETA: -białko:ok 120 g dziennie -węglowodany:?? -tłuszcz: sladowe ilosci 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:siła ale nie masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:0 [...]

[...] to tak okolo 2000 kcal, jesli na tych 1800 chudlas. Spokojnie mozesz teraz jesc 2000 kcal. FBW 3x w tyg to ok wybor, ale teoche aktywnosc masz mala poza tym bo 5000 krokow dziennie to nie jest duzo, pomysl serio czy jakis sport cie interesuje, zebys sie w cos zaangazowala, albo chociazby codzienne spacery, zebys byla bardziej aktywna ogolnie, [...]

[...] jest minimum 8-9 g snu. Ja spie po 10. I odzywianie. Glownie wieksze przez takie forsowanie zapotrzebowanie na weglowodany. Ale ten nie zapominam o bialku czyli ponad 270g dziennie. Bialko jest tu wazne aby nie tracic miecha :). I tyle... Mysle ze odpowiednia dieta wysoko weglw + wysoko bialkowa + sen i nic wiecej nie potrzeba aby rosnac. [...]

witam i prosze o pomoc:) koncze teraz cykl kreatyny mega capsa olimpa(10 sap dziennie)i sa male ale jakies sa efekty i teraz mam dyleat chcialbym zakupic xp ale moze czy w tej cenie bedzie cos lepszego czy xp jest dobry i cos po tym pojdzie:)prosze o pomoc osoby ktore mialy doczynienia z tym...pozdr

na 45dni z mono po 5g dziennie potrzebujesz 225g kup wiec puche 250, czy nawet 500g,(np vital,taniutko wychodzi) pozniej bedziesz mial na jeszcze jeden cykl. lub kapsy w blistrach, potrzebujesz 180caps wiec pucha 150+30 blister lub 6 blistrow=30zl pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-05-13 13:49:10 Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-05-13 [...]

[...] rozdaniu świadectw. Do rzeczy chcemy zrobić Ci krzywdę i proponujemy Ci b.dobry cykl z testosteronu prolongatum przez 10 tygodni w dawce 300mg tj. 6 opakowań. Do tego Deca 200mg przez 8-9 tygodni. Metanabol 20mg dziennie przez kilkanaście dni ile Ci tam wyjdzie. Nie zapomnij się odblokować bo będzie tragedia. Uważaj na igły, żeby się nie łamały.

Dobrze słyszałeś białko jest do uzupełniania diety . I tylko do tego nie myśl sobie że jak masz białko to możesz je pić 10 razy dziennie . Ułóż sensowną dietę , trening i potem jeśli masz braki wpasuj je w dietę ...

ale niechodzi mi zeby pić bialko 10 razy dziennie tylko jest czasami ze jade gdzieś i nie mam możliwości zjedzenia posilku i czy moge je zastąpić nie mowie ze codziennie tylko od czasu do czasu .a mam pytanie dlaczego trzeba wypić białko oddrazu po treningu a dopiero posiłek godzinne po ?

złozone to np wyciskanie<takie w którym nie pracuja tylko te miesnie które ćwiczymy> a izolowane to np. rozpiętki w treningu nie zapomnijcie uwzględnić beercepsa dobre ćwiczenie na niego to wypijanie dziennie ok 10 piw

Aha... i 8-12 godzin po zakończeniu cyklu Clomid. 10 tabletek po 1 tabl. dziennie. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

[...] na probe moj kolega bo wychodzi najtaniej na rynku. chlopak ktory caly czas jest on. waga 130kg suchej masy. chlop jak dab. wzial pudelko na probe i zjadl w 10 dni po 5 tab dziennie. waga spadla o 1kg a sila naprawde znacznie wzrosla wiec dzialanie jak na okse przystalo wiec juz nie wiem co o tym myslec i wychodzi ponad 200zl taniej od EC i BD [...]

[...] 2) 20 3) 61KG/178 4) Miesiać 5) Masa 6) Kreatyna Mono ale chwile tylko 7) Nie 8) Kreatyna Mono 9) Teraz ciagle 10) dieta jedzenie jak najwiecej bialka i weglowodanow nie jest to rozpisane dokladnie ale jem 5/6 posilkow dziennie 11)przewidziane finanse na cykl 12) Trening mam 5x5 trzy razy w tygodniu niedawno go zaczolem

Dokładnie, tak jak producent poleca branie krety 15 gram dziennie, skoro i tak tylko 10 się wchłoni...

1. WIEK: 25 2. WAGA: 98kg 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 55 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 120g/dziennie -węglowodany: 50g -tłuszcz: 20g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle:prop,metka oba po 6 tyg.30ml prop,i 100tab metki 8. TRENING: 5razy w tyg 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa [...]

jak bierzesz 2 porcje dziennie rano i przed to będzie bez różnicy 10min w tą czy w tamtą, cp nie ma stymulantów wiec nie jest to tak istotne, byle nie z posiłkiem bogatym w tłuszcz Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2007-05-11 12:09:10

kreatyna - rano 5g po treningu 5g...HMB po posiłkach tak żeby wyszło mniej więcej 2-3g dziennie...glutarol - to akurat denny produkt... bierz po treningu z 10 tabletek..ewentualnie przed snem też coś koło tego członek-mafia.suple.hardcor.pl

nie da sie chyba zjesc w ciagu dnia samego pozywienia 5000kcal, musialbys chyba z pol kilo gainera do tego dziennie dorzucac Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-10 14:21:11