10 dziennie

Nom.. ja sie zagalopowałem z efką i mi sie skruszyła czwórka.. nie ukrywam, że stosowałem coś mocniejszego od efki w tym samym czasie jednak fakt faktem - biorąc efke trzeba dostarczać dużo wapnia (najlepiej pić przynajmniej 1L odtłuszczonego mleka dziennie) i robić co 10 dni 2-dniowe przerwy na ładowania minerałów i witamin.

Tak to wygląda jeżeli chodzi o białko (zwierzęce/roślinne): 1. 31 (19/12) 2. 42 (26/16) 3. 40 (30/10) 4. 28 (26/2) 5. 29 (24/5) 6. 21 (20/1) Wg. dziennika vitalmax... Myślę, że zostanie tak jak jest ewentualnie zwiększę ilość pitej wody tak do ok. 3l dziennie, żeby odciążyć nery...

Tak najprościej to w ponizszym linku wpisz wszystko co zjadles wczoraj. Poziej w czesci przeznaczonej na obliczenie wydatku energetycznego wpisz zajecia ktore wykonujesz dziennie - z dnia treningowego, lacznie z zajeciami sportowymi w szkole, praca, etc. Zobacz jaki masz wydatek energetyczny a jaka podaz kalorii - odpowiesz sobie na pytanie czy [...]

[...] wahan nastroju, samopoczucia, czy tez pompy przy dawce e2d nie odczulem. I jeszcze odn depot... Jesli cos ma przedluzone uwalnianie do org. to po kiego h... walic to 3 razy dziennie. Po to wymyslili drazetki z vit c o przedluzonym dizalaniu zeby nie walic jedna za druga ... To samo z ago, pomijajac juz fakt o wspomianym izomaslanie. Swoja droga [...]

Quart nie zgadzam sie z tob bo 10 gram dziennie w zupelnosci wystarczy . Reszta splynie z moczem w toalecie. Przesycisz organizm i nastpnych tygodniach nie bedzie on w stanie wchlaniac tyle kreatyny ile by wchlonal przy stosowaniu dawki 2x5. Nerki i watroba tez tego za dobrze nie przyjma a w szczegulnosci u 16latka.Chociaz w tym wieku odradzam [...]

[...] mono, jabłczan, ostatnio xpand Uprawiane inne sporty: p. nożna Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: xpand Przewidziane finanse na cykl: jak najmniej:P a tak na poważnie to do 200zł. a co do diety to nie mam rozpisanej, po prostu wiem co jeść i ile jeść dziennie. Zmieniony przez - 19890215 w dniu 2009-08-23 19:33:10

ALC działa ale jak chcesz szybki efekt to 10 kaps dziennie, plus tyrozyna, plus DMAE, plus tauryna plus guarana. Dobry efekt daje też 5-HTP. lucek

No właśnie się zastanawiam bo przez 4 tygodnie poszło 2kg w górę, waga 70 - wzrost 183. Czyli po prostu jesc 5 posiłków dziennie trzymając się diety, uzupełniać braki gainerem po treningu i wszystko będzie dobrze a później redukcja tak? I czy robiąc redukcję zwiększe tez swoją siłę i widoczność mięśni, brzucha, pleców itd? Zmieniony przez - [...]

sam ursofalk starczy? i jaka dawka dziennie? i czy dostepne bez recka? i czy bardziej ekonomiczne niz essev/essent Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-09-10 23:27:11

Dieta niskowęglanowa przykładowe dziennie jedzenie Rano 20 ml oliwy 4 jajka , jedna mozzarella 20 ml passaty 2 posiłek 250 g mięsa 10 ml oliwy 50 g ryżu 3 . Jogurt naturalny 250 ml 50 g płatków owsianych jeden banan / inny owoc

Dieta niskowęglanowa przykładowe dziennie jedzenie Rano 20 ml oliwy 4 jajka , jedna mozzarella 20 ml passaty 2 posiłek 250 g mięsa 10 ml oliwy 50 g ryżu 3 . Jogurt naturalny 250 ml 50 g płatków owsianych jeden banan / inny owoc To jest cały Twój dzień jedzenia?? Bo albo ucięło albo coś jest grubo nie tak. Napisz coś więcej o tej redukcji, ile [...]

[...] oparciu o co tak piszesz? Bo jeszcze 2 tygodnie temu pytałeś na forum "A jak wyglada wplyw ghk-cu na jakosc skory?" To chyba nie z doświadczenia? A z czego? Epotalon w standardzie, ghkcu kup flakon 50 i rozbij na 50 dni jak masz to ciągnąć 10 tygodni to dokup jeszcze 20. Pod skórne insulinowka 1mg dziennie? Ktoś ma doświadczenie z tym środkiem?

Co wg Ciebie znaczy: ,,jem duzo"? Bo dla mnie jem dużo to-800g mięcha dziennie, nabiał i jakieś 4 worki ryżu;) Plus oczywiście zdrowe tłuszcze. Jesz w przybliżeniu tyle ? odwiedź dział Odżywianie, poszukaj w postach podwieszonych tematów o układaniu diety i wyliczaniu bilansu kcal. Twój musi być na sporym plusie, musisz dostarczać wielu kalorii. [...]

[...] (250 ml-0,5%) bądź ryż z tuńczykiem lub jogurtem 5. posiłek: 2-3 białka z jajek, 1 całe jajko (omlet bądź jajka gotowane) + banan lub inny owoc. Między posiłkami owoce: pomarańcze, jabłka. Częściej warzywa typu marchew. 2,5-4 litrów dziennie wody niegazowanej. Uff...ale sie napisałam . Dzięki jeszcze raz i czekam na odpowiedź Pozdrawiam!

[...] strzle z deci i jakis tydzien po winie. zalezy co brales ostantie. najpierw zacznij z HCG kłuj 2500- 5000 jednostek co 5 dni. 3 strzały starczą. Jakies % dni po ostanim strzale z Hcg zacznij brac clomid. bedziesz potrzebowal minimum 25 tabl. od pierwszy dzien do 3 bierz 200mg clomidu dziennie przez kolejne dwa dni 100 mg a potem do konca 50mg.

[...] raz to ok. 2. Serek wiejski - niedobry wybór laktoza i duzo soli. Tunczyk moze byc też w oleju ( odsączyć), troche śmieciowaty ten olej ale przynajnej zjadliwy. Do tego dajesz pora i ogórek kiszony i faine jadło. 8 jajek dziennie - będziesz po paru dniach żygął ta dieta. Reszta chyba oki. Zmieniony przez - andi73 w dniu 2005-05-10 12:03:08

[...] 50mg EOD przy inj. 6 tyg. HCG 2 inj. po 2500iu (np. wtorek,piatek) PCT : 3 dni po ostatnim propie 4 inj z HCG 2500iu (np. wtorek piatek ,wtorek piatek) 3 dni po ost. HCG clomid 50mg dzinnie przez 21dni razme z tamoxem 20mg dziennie z tym ze tamox tydzine dluzej. Ale bez odpowiedniej diety, profilaktyki na cyklu, i badan bym nie zaczynal.

[...] low carb cykle 4-5 bylo bite tren bold cypio prop meta cel cyklu redukcja ostatni cykl okolo 2 lata temu poziom tt nie wiem ale jest juz kratka na brzuchu tendencja do tycia stan zdrowia b. dobry nie mam sklonnosci do lysienia zapomnialem dodac ze leci jescze hgh 4j.m. i t3 25 mcg dziennie Zmieniony przez - macmo w dniu 2014-08-01 08:49:54

dzięki za odp. ale teraz to się mi z tego duzy cykl zrobił dało by rade zmniejszyć go na 1-10 tren 300tyg 1-12deca 250 tyg 1-14 teść 250 tyg hcg tak jak pisałeś od 7 tyg a od nowego roku jak efekty będą spoko to walnoł bym sobie taki jak ty mi rozpisałeś. testa daj 500 mg week 9-16 30/40 mg dziennie

[...] amp deki 250mg 100 tabsow provi. 3 op. ovigilu 3 op. x 24 tabsy clomu. wiec z tego jakbyscie cos doradzili. ew czy musze dokupic cos i ile? 1-do końca tabletek 30 mg metki dziennie 1-do końca metki deka 250 mg co 7 dni 1-do końca metki test 250 mg co 7 dni jak skończysz metke testa dasz dwa razy w tyg po 250 mg np. poniedziałek czwartek i [...]