10 dziennie

Ja pamietam czasy kiedy bralo sie 15mg dziennie podzielone na 3 porcje i ludzie robili mase , do tego panicznie sie bali czy wszystko bedzie ok :) 10 mg z rana nie blokuje ale podbija tescia na caly dzien . Jak bardzo juz nie pamietam ale bylo kiedys w hooj art. O tym. Dla 18 latka przy wlasnym wysokim tesciem 10mg z rana jest wystarczajaca bomba [...]

35tabsów dziennie to jeszcze nie tak dużo no ale ~50g białka około masz NOWY DZIENNIK WUCHTY : http://www.sfd.pl/Si%C4%99_dzia%C5%82o...._a_b%C4%99dzie_jeszcze_lepiej_-t741713.html ZAPRASZAM Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-05-22 10:33:44 Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-05-22 10:34:38

[...] proponuje cos takiego. 1-10 tydz Deca 300mg/tydz 1-10 tydz Testosteron 200mg/tydz 6-10 tydz Winstrol 50mg co 2 dzień Przez caly czas trwania cyklu bierzesz nolvadex 10mg dziennie jesli poczujesz sfędzenie zwiększasz dawke do 30-40mg dzień. Proscar zaczynasz brac w 4-5 tyg i bierzesz 1/4 tab na dzień. Clomid zaczynasz brać 2 tyg po ostatnim [...]

Dlatego właśnie jestem na kuracji lekiem o nazwie IZOTEK. Bardzo skuteczny i mam nadzieję, że mi pomoże. Prysznic biorę dwa razy dziennie i wiem, że to wystarcza jak i w dodatku myję się bardzo dokładnie i dbam teraz o swoją skórę. Mi ogólnie wywaliło tak wszystko bardzo po odżywkach wysoko białkowych, ale nie tykam ich już na długi czas. Co do [...]

[...] do siebie na koniec treningu zrobiłem sobie jeszcze jedną lekką serie na martwy ciąg bez pasków 180kg na 10 powtórzeń suplementacja jaką teraz stosuje to: bcaa xtra 2 x dziennie glutamine xtra x 2 carbomax i energon1000 i bcaa xtra dring podczas treningu od wczoraj dołożyłem sobie jeszcze kreatynę z tauryną dziś będę trenować bicepsy [...]

[...] 1x 45 minut przed treningiem, 1x przed snem - Tryptofan - 1 kapsułka przed snem - BCAA - 10g okołotreningowo - Vitamin B Complex - 1x do 3 posiłku - Lecytyna - 2x dziennie do posiłków 3 i 4 Komentarz A - dwie ostatnie serie naprawdę ciężko, w ostatniej serii ostatnie powtórzenia wywalczone B1, B2 - ok, w wykrokach minimalnie chwiało [...]

Trener ma rację ale słuchaj też własnego organizmu. Co do diety - utnij białka do 100g dziennie a dowal tłuszczu w to miejsce. 2-3x tyle tłuszczu ile białka. Działa na wielu. Edit Węgle 50-70g max myślę. Ja jem do 30 ale nie znaczy że zalecam. Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2014-04-10 23:33:38

[...] do testosteronu i tak w kółko. Przy każdym środku są badania średnio co 3 miesiące i gdy prolaktyna jest ponad normę dostaje dostinex gdy estrogen to Letrazol. Z tym że nie jak mi zalecam, 1 tabletkę dziennie tylko biorę 1 przy zastrzyku ponieważ letro blokuje mi do 0 estro gdybym brał co dziennie. Przy zastrzyku tabletka trzyma estro w ryzach

Mam walic teraz cykl skladajacy sie z omy ale wstrzykiwac mam 125 mg co 2 dni aby caly towar dzialal, czyli 4 estery 1-15 cynk 125 mg dziennie 1-9 oma 125 mg co 2 dni (wychodzi 500mg na tydzien) 13-15 clomid 36 tabsow: 1 - 300 mg, 10 - 100 mg, 10 - 50 mg ale co do Testosteronu propionicum to jest go tylko 30 mg wiec jak kot naplakal - wiec [...]

[...] dłuższy czas jem więcej, zyskuje na wadze, więc nie wydaje mi się żebym jadła zbyt mało... Dobrze się też raczej czuję z takim odżywianiem, ani zbyt pełna, ani głodna. Makro dziennie: 20 % - Białko ( ok. 68 g) 50 % - Węgle (169 g) 30 % - Tłuszczu (45 g) Jest wiele szkół jak się odchudzać, ja z mojej praktyki wiem, że zastoje które miałem były [...]

Fifi w domu drążek i jak mi MaGor doradzał, kilka razy dziennie na spontanie 3-5 podciągnięć, inwestycja 40zł w drążek i 10 minut w czas z wiertarką - satysfakcja niesamowita.

Zdjecia nie mam.Jestem szczuply. Typ ekto.Bcaa biore 10 tabl.dziennie(zalecana dawka 6-12).Kreatynka tak samo 10(6-12).Jesli chodzi o masske to dwa razy dziennie z 450ml.mleka co daje dziennie 2500.kcal.Zdjecia dolacze przy najbl.okazji.

Też jajek nie ograniczam, 4 dziennie to taki standard ale często zdarza się jeśc więcej. Jajka kupujemy hurtowo bo dziennie czasem nawet 10 schodzi :)

[...] DŁUGO) mniej żreć ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? j.w, staram się jeść warzywa, owoce, 5 posiłków dziennie, piję wodę CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? cięzko stwierdzić, widze drobne zmiany, ale raczej utrzymuję wagę lub tyję Zmieniony przez - [...]

jetseś kawał chłopa nie kombinuj daj 30 mg metki dziennie przez około 7 tygodni 3 razy dziennie po 10 mg do posiłków po cyklu 10 tabsów cloma na pct w ostatnim tygodniu metki wchodzisz na kreatynę i tyle,jak bedzie podlewać tniesz węgle,jak bedzie zastój podbijesz

[...] 8h. 2. Zwiększam kaloryczność: 4 dni 2700 210/234/104, 3 dni 3400 210/323/143. 3. Mleko, ser żółty, masło - out. Mam nietolerancję laktozy. 4. Ograniczenie nabiału do 4 jaj dziennie, kostki chudego twarogu i kubka jogurtu naturalnego. 5. Sprawdzę na sobie, podpatrzoną w dzienniku Huberta eliminację chleba i makaronów. Źródłem węglowodanów będzie [...]

[...] Sci-Fit low-Carb 2/20/9/210 II 5 jaj na twardo 2/38/32/448 III 125g Mozarella 1/20/15/274 100g Gouda 0/28/23/318 pomidor IV 125g chudego twarogu 4/25/1/122 10g oliwy z oliwek 0/0/10/90 V WPI na wodzie 0/35/10/150 dziennie wychodzi WW/B/T/kcal: 10/182/105/1678 ale zawsze jest tego więcej, po podgryzam orzechy, tylko mi się nie chce ich liczyć ;d

[...] ), że sylwetkowo do przodu, ale bebzon trochę wywaliło; naszczęście nie jest to tylko spowodowane ilością fatu, ale ilością żarcia - jem w treningowe minimum 300 gram ryżu dziennie (wcześniej coś źle mierzyłem, teraz kupuję w woreczkach) w dni treningowe, w dni nietreningowe po 200 gram. No i ilościowo dość dużo, np. dziś po treningu prawie [...]

[...] 10 ml nie jest łatwo. ale udało sie :) zakupiłem 10 flakonów deki i strzykawki 10 ml. Przy pierwszym strzale prawie zemdlałem ale jakoś sie udalo. Przyznam że 5 listkow mety dziennie to tez nie malo. Jem jeden po każdym posilku. Ale w aptekach juz na mnie dziwnie patrzą.... Chyba wykupiłem zapas w całej okolicy. A słyszałem że niektorzy nawet po [...]

[...] wina leci. Robie prop 1-8 i wino 2-9 . 1. Czy zrobić propa 10 tygodni czy 8 styknie? 2. HCG 10.000iu, mało czy wystarczy, jak rozłożyć? 2x 5000 czy 10x 1000 ? 3. Wydaje mi się, że zaczynają reagować suty, ale pewny nie jestem. Jak profilaktycznie wziąć tamoxifen? 1x 10mg dziennie i po cyklu combo z clomidem po 20mg czy odrazu 20mg dziennie?