Sonbaty zdecydowałem sie zlozyc zamówienie. Będzie to pare paczuszek exstensora 95 i 80 oraz kreatyna MP pchytochem. Mam takie pyanie. Ile jestem w stanie przyswoic izolatu dziennie i kiedy najlepiej brac koncentrat a kiedy izolat. Oraz czy do zamówienia dorzuciłbys ze dwie miarki do serwatki najlepiej 10 - cio gramowe. W piątek zamawiam!!!
krety tak jeszcze nie bralem to co mowisz wziasc kupic mono ?? a wlasnie np. kupie se z kilogram co nie i jak robic cykl kreta?? ile czasu wiem ze 10 gram dziennie tak? ale przez jaki okres?
[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):normalny 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: tak jak powyzej.. prosze o rozpisanie cyklu jak brac . metke 160 tab. ile dziennie itd. pozdrawiam
skuteczne dawki piperyny powinny oscylować w ilości od 5 do 10 mg. wrzuc aobie dawke 1 lub 2 razy dziennie, najlepiej do 30 minut przed planowanym treningiem lub posiłkami. wszystko tez zalezy od tego jakie beda pozostale skladowe suplementu i jak synergistycznie produkt zadziala w polaczeniu z innymi skladnikami suplementacji:-) jednak zacznij od [...]
Dwa razy dziennie rano i wieczorem ,najlepiej w czasie jedzenia.Troche mało tego i do tego jeszcze 2mg/tabs.Proponuje zacząć od 6 na dzień.Czyli po trzy na dwie dawki i iść coraz wyżej tak do 10 na dzień a później znowu zejść w dół.Musisz sobie jakoś to obliczyć.Na osłonę proponuje sylimarol jest w aptece bez recepty.Pozdrawiam "The spirit of [...]
2 razy dziennie ?? --> no to niektórzy niezle jada heh zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-07-30 20:40:10
[...] juz raczej niewiele. Chyba , ze zaczeniesz sie rozciagac to zawsze jakies wyniki powinno dac ;] tylko trzeba to robic czesto, dobre sa zwisy na drazku(powiedzmy 5 ,10 minut dziennie po minucie a przerwa tez z minute , tlyko najlepiej po jakims wysilku bo wtedy beda wieksze efekty , jesli nogi siegaja podlogi to je podkurcz za soba i lekko [...]
[...] 9) ilość dni wolnych od kreatyny prawie 6 miechów 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Białko 2.5 do 3g węgli nie licze jem na oko tłuszcz to olej lniany łyżka dziennie i do tego oliva z olivek do sałatek i smażenia. 11)przewidziane finanse na cykl 300 euro 12) uwagi i sugestie
tak pamiętaj musisz jeść 845 ziarenek ryżu dziennie Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2007-04-21 20:10:50
1 bialko optimium 2.25kg -wg braków w diecie, przed /po treningu. 2 storm 821g - rano, w nt rano i w porze treningu. 3 animal pak 44 sasz - saszetka dziennie do śniadania. 4 animal pump 30 sasz - przed treningiem + 0,5 porcji storma. 5 glutamina ekstreme 1400 treca - po treningu 10-15g. 6 triubulus testeris90 kaps met rx - wg producenta(?), 21+ [...]
Siemka. Ja lece tak: DNT CP rano na czczo z hmb i dodatkowo BCAA+G, po poludniu CP z hmb, przed snem CP z hmb i BCAA+G. Do tego jeszcze bialko z 2 razy dziennie - rano i przed snem (nie przesadzam z odzywka bialkowa bo diete mam bardzo wysoko bialkowa :). W DT CP rano na czczo z hmb, przed treningiem 40 min. CP i BCAA+G, po 10 min carbo. Po [...]
[...] 93 kg na koniec redukcji. Po samych swietach przybylo 1,5 kg i teraz jedzie masa dalej. Nowa dieta sie widze przyjmuje ale m.in. ryzu i piersi kuraka (okolo 400-500g cycow dziennie w kilku porcjach) to mam juz powoli dosc. Z metki, winia, deki, superanabola i tym podobnych zrezygnowalem juz lata temu i ten epizod mam zdecydowanie za soba bo [...]
zblokowac cię nie zblokują dawki rzędu 10 mg dziennie,coś tam to wino może i da ale za duzo się nie spodziewaj to nie jest środek który pomoze w jakiś szczególny sposób utrzymać mięsień
tamoxa dawaj 10 mg dziennie
Przestudiowałem info o diecie i muszę przyznać, że są ciekawe! Jednak mogę mieć problem żeby ją utrzymać - pracuje po 10 godz dziennie 4 razy w tygodniu, czy są może jakieś podstawy któych powinienem się ściśle trzymać? Jeszcze jedno jak długo można łykać odżywkę? Robić jakieś odstępy? Sorki jeśli moje pytania wydadzą się Wam śmieszne, ale wolę [...]
Obliczyłem że powinienem brać 3 razy dziennie białko i raz gainer żeby z moją dietą mieć idealnie białka,węgli,tłuszczy i kalorii 2) wiek 16 3) waga/wzrost 61/174 4) staż treningowy rok domowo,od 2 tygodni siłownia 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna,gainer,witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement [...]
ja bralem z megabola po 5 - 10 kaps. dziennie i musze powiedziec ze konkretnie to na mnie dzialalo (masa i sila poszly znacznie do gory) za taka cene polecam
no 1 pucha przy 2 porcjach dziennie - to taki dobry standard, ale nie lepiej kupic 4 puchy i liczyć na mega różnicę , skads to znam (trafiają się często tacy klienci :D) Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-10-08 23:31:46
moze byc, ALE, przed treningiem jak juz to daj owsianke a nie musli, a po treningu zamiast owsianki/musli daj ryz/kasze/makaron .. poza tym warzywa jako tako moze i nie wliczaj, ale owoce juz raczej brałbym pod uwage, zalezy tez jakie spozywasz owoce w ciagu dnia na redukcji ?? NoIzZeR dziekuje za kolejna odpowiedz. Przed treningiem rano jem mix: [...]
[...] sobie i będziesz miał opinię na ten temat. 1. Cykl około 10 tygodni 5 gramów przed i 5 gramów po treningu. W dni wolne 5 gramów w dowolnej chwili. 2. Cały rok około 4 gramy dziennie. W dni treningowe przed lub po treningu, w dni wolne w dowolnej chwili. Polecam poczytać więcej na ten temat: [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
