10 dziennie

Witam. Winstrol 2mg.Troche tego musisz mieć na cykl min 300 tabl. Bierzesz dziennie po 20mg czyli to jest 10 tabl. na dzień. A Mega Mass 4000 można jeść z winstrolem <lol> Nie wypełniłeś profilu więc to zrób nie chce Cię mieć póżniej na sumieniu. A co do koxu to odradzam branie jakiego kolwiek świństwa jeszcze w Twoim przypadku. Wodne [...]

tak jak pisałem ma fajną genetyke , i cały czas ma bardzo suchą mase, krata na brzuchu i żyły jak mój palec cały rok. Brał 4 tabsy dziennie chyba , tabsy 10, po tym wszamał hepatil hyba i tyle. Żadnych skutków ubocznych niebyło. Ja jestem ciemny w tym temacie, dopiero zgłębiam tajniki bo sam zamierzam coś podziałać w przyszłości, i pisze tylko [...]

Ruch mam mały codziennie marsz do szkoły 10 min i spowrotem i około 1,20 godz dziennie z psem

panowie, albo ja nie czytam uważnie, albo Wy. 2 puchy na cykl?? porcja to 50 g. 2 porcje dziennie trzeba, żeby dostarczyć 10g. mono. czyli pudełeczko na 9-10 dni. dwa- 18-19 dni. no to niezły cykl imo bardzo nieekonomiczne a to w sumie mono z dodatkami.

[...] 16lat ale nie mam pojęcia o jaką dietę Ci chodzi jakbyś mógł mi podać np. jedna lub 2 dietki będe wdzieczny. Mówisz ze rok musiałbym robić brzuszki...a jakbym robił 3 razy dziennie (rano, popołudniu i wieczorem) po 30 brzuszków i co 2 tygodnie zwiększał ilość o 10 to ile bym musiał ćwiczyć?? ps. jak robić brzuszki na zgiętych kolanach i nie [...]

spoko, nie zamierzam pić tego oleju więcej niż 10-20 gram dziennie, plus to co w sałatce bym miał

[...] 3 złote. Przyjmując że zrobisz sobie dwa posiłki po 100g ryżu + 150 g fileta + warzywa będzie Cię to kosztowało miesięcznie: Filet z piersi kurczaka: 150 zł (300g dziennie) Ryż: 50 zł licząc dwa woreczki po 100g. Więc wychodzi tyle co Gainer miesięcznie. A masz dużo więcej kcal/białka i węglowodanów, mało syfu typu cukier. Wtedy [...]

Ile ona ma lat? I co powiedzą jej rodzice, kiedy nagle zacznie jeść pół kilo mięsa czy ryby, 10 jajek albo odżywkę białkową dziennie?

[...] rok jak najbardziej jestes chudy i wgl zaczniesz nabierac masy potem mozesz pomyslec a nawet teraz o hantlach , sa tanie i kazda partie przecwiczysz od nóg az do bicepsów. Jak chcesz zbudowac miesnie brzucha to ci polecam dziennie przeznaczyc 5,10 min hardkorowego treningu ma brzuch.Ja tak robilem 5 miesiecy i moj brzuch nie wyglada najgorzej.

[...] jajecznica albo serek wiejski z oliwą/orzechami do tego warzywa typu pomidor/brokuł/sałata/kalafior/szpinak/surowa marchew i cola zero w chwili kryzysu, ja pije nawet 2l dziennie na redukcji. Do tego rowerek 4-5 razy w tyg. po 30 minut lub więcej w tempie, żebyś swobodnie rozmawiał. nie biegaj bo szkoda stawów w Twoim wieku. trening np. A [...]

[...] bo ... wymiękam. Pytanie do ludzi tak pięknie mówiących o dietach. planach treningowych itd... Czy WY w ogóle macie jakieś poważne obowiązki prócz chodzenia i pakowania co dziennie bo ja pracuje, studiuje, mam zmartwienia bo czasami kasy brakuje a wiadomo że stres nie pomaga w treningach. Jedyny + to to że wyspać się mogę ( te wasze 8 h ) ale [...]

[...] takiego cyklu nie byłem zadowolony. 3 cykle z anavarem. Zapamiętaj, że to środek wzorowy, ale dla zawodowców - zawodników, którzy muszą trzymać wagę. Warzą się 3 x dziennie bo muszą pozostać w swojej kategorii a ciągle zwiększać siłę. Najprawdopodobniej w wyglądzie nie zauważysz zmian i stracisz czas i pieniądze. Wyjdzie na to, że po [...]

[...] itd moim zdaniem marnowanie kasy bez diety, a jeśli chodzi o rosnący brzuch to tu znowu przyczyna może być brak diety lub tez brak diety Ps mój kumpel również pali pakę dziennie, ale nie przeszkadza mu to w kręceniu aerobów, w twoim przypadku na pewno nie zaszkodzą, ale jak się nie chce biegać czy tez śmigać na rowerku to każda wymówka jest [...]

[...] gryczanej lub jęczmiennej WARZYWA ile chcę, ale bez: gotowanej marchwi, buraków, ziemniaków, kukurydzy, strączkowych i w słoikach TRZEBA 2-4 l wody mineralnej niegazowanej dziennie **************************************************************** Wiem, że dieta odbiega od zalecanych tutaj proporcji B/T/W, ale chciałabym spróbowac w ten sposób... [...]

1.2 posilki dziennie ??!! to chyba zart to najgorsza opcja jesli chodzi o odhcudzania jaka tylko mozliwa. 2."Jestem sprawny i dosc wytrzymaly, chcalbym odrazu zaczac tak: 30sek truchtu 20sek sprint i tak przez 15min i co tydzien mam zamiar dodawac kolejne 5min. Czy lepiej to podzielic ilosc czyli zaczac od 10 ineterwalow i dodawac co [...]

[...] wins jest?5mg/tab.? Po drugie deke trzeba walić MINIMALNIE przez 7-10 tyg.Dobrze jest jechac poprostu przez dwa miesiace na tym.Winstrol przez pierwsze 4-5 tyg po 20-25mg dziennie bez zadnych badziewnych piramidek. Mozna robic shoty z winstrolu ale jest to troche bolesne i często trzeba sie kluc.50mg co drugi dzien. Na watrobe jak najbardziej [...]

Tylko ,że deka teraz by mi sie na stawy przydała. hmm... czyli proponujesz dać przez 10 tygodni omke 2x w tyg i przez 6 tyg mete np. 30mg dziennie? Za kazda pomoc oczywiscie sog

[...] proponuje spróbować , u mnie się sprawdza , mniej tłuszczu .... z reguly masz racje ale czy wliczyles w to wygode ? tu już zależy kiedy ktoś tego gainera spożywa i ile razy dziennie. jeśli np. ktoś po treningu weznie aminokwasy , przyjdzie do domu i do blendera wsypie białko i płatki owsiane i zmixuje. zrobi to w takim samym czasie jak by miał [...]

Musisz zdecydowanie zmienić nawyki żywieniowe, można sobie pozwolić na małe grzeszki typu batonik dziennie ale pod warunkiem, że świńskie jedzenie wliczasz w swoje zapotrzebowanie i nie stanowi więcej niż 10% Twojego zapotrzebowania kalorycznego.

[...] 74.7 kg, czyli jest dobrze a będzie jeszcze lepiej. Do tego - jako że udaje mi się trzymać założonej diety - postanowiłem kupić 300 gramów KREATYNY. Będę zjadał 5 gramów dziennie, czyli opakowanie wystarczy mi na 2 miesiące. Zobaczymy jakie będą efekty. Dla chętnych, filmik jak 18 miesięcy temu robiłem wejścia. Teraz niestety jest to poza [...]