[...] zgłupiałem:) więc mówisz lolek że 10g w treningowe przed treningiem 5g i po a w nietreningowe 5 między posiłkami! kiedyś robiłem już cykl kretyny ale brałem regularnie 5g dziennie Ultimate i powiem że nieźle się wchłaniało a teraz ludzie mówią żeby brać 10 bo 5 to za mało! a i jeszcze jedno ile brać glukozy do tych 5g kretyny - 25-30g starczy? [...]
jak nie masz kasy naz arcie dobre to idz do pracy Sam tak robie chodzac co tydzien w soboty na myjnie samochodowa gdzie za******lam po 8-10 godz dziennie za 50-60zl by miec na zarcie rodzicow nie stac na diete by mi kupowali to czego chce do jedzenia wiec naucyzlem sie sam sobie radzic i tyle polecam Ci poszukac jakiejs dorywczej pracy
Kreatynę dwa razy dziennie (bez fazy ładownia). Pierwszy raz z rana na czczo 5 gram + 30-50 gram glukozy zmieszane razem. Drugi raz od razu po treningu w takiej samej ilości. Co do glutaminy to o takich samych porach, rano 5 gram a zaraz po treningu 10 gram. Możesz mieszać z kreatyną, ale możesz też zrobić kilka minut przerwy między wzięciem [...]
Po kuracji aby zminimalizowac spadki mozesz wziasc kreatyne. A co do drugiego pytania to wez Clomid 5 dni po zakonczeniu cyklu,10 tabletek po jednej tabletce dziennie. daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne Obejrzyj filmik bo może sie okazac że tym bałwanem jesteś wlasnie TY. http://mm.dfilm.com/mm2s/mm_route.php?id=684185
Ja lubie Animal Pak i ja chwale ten produkt to bo faktycznie daje energii i trening idzie , pomijam fakt ze pracuje fizycznie 8-10 h dziennie.
[...] osiąga się mieszając z HCG. Lek ten nie wpływa na funkcjonowanie wątroby. <------ Dawkowanie 50 - 100 mg (1 - 2 tabletki) na dzień bywają wystarczające. Tabletki bierz bezpośrednio po posiłku. Zażywanie przez dwa tygodnie po skończonym cyklu jest wystarczające. Możesz stosować też podczas cyklu w ilości 0,5 - 0,25 tabletki dziennie.
ale co jeśli gram co dziennie w piłkę i to tak grubo..... przecie ja to ..... ja mam taką budowę ze moge jesc 10 kg paruwek a i tak nie zgrubne
jak chcesz dużo masy to wybierz metanabol winko 2mg sobie odpuść musiałbyś tego brać 10-15 tab dziennie także się nie opłaca
hmm chciałem brać 10g dziennie przez 6 tygodni nie zaleznie czy dzien treningowy czy nie :) 3 razy w tygodniu siłka + 2 razy bieganie +2 basen :) takze wychodzi mi w kazdy dzien jakis trening :) myślisz ze 10 g codziennie to za duzo (przy intensywnym treningu )?
[...] 10-12 zazwyczaj robię trening a bezpośrednio po nim spożywam białko. Obiad: 150g piersi z kurczaka 50g ryżu Pomidor Sałata Olej lniany (łyżeczka) Ten posiłek jem 3 razy dziennie zazwyczaj w godzinach 13.00 16.00 i 19.00 . Natomiast 2 godziny przed snem zazwyczaj sięgam po serek wiejski bądź tuńczyk. Moje pytania: 1. Czy z taką dietą [...]
nie no 30 dziennie chyba lekka przesada, sam jem 10-15 codziennie na lunch i szczerze mówiąc nie miałbym ochoty zjeść następnych 15 później
Jak najbardziej jednak TAD tak szczerze to dla mnie m.in 600mg/ dziennie czyli zdałoby sie 3 paletki po 10 amp kupic.
[...] Mleko 1,5 % Płatki Kukurydziane Jaja kurze, 2 szt orzechy włoskie 20 g 10;00 makaron pełnoziarnisty panga 13;00 chleb pełnoziarnisty szynka kanapkowa 16;00 mieso z piersi kurczaka kasza gryczana oliwa z oliwek 18;00 trening 21;00 chleb zytni pelnoziarnisty ser twarogowy poltlusty ++ GAINER 3 x dziennie (kiedy?) ++ Kreatyna OLIMP TCM (kiedy?)
dla mnie porcja tego produktu to 2x dziennie po min. 10 gram
[...] między podlogą jesli masz hiperlordoze). Tak napięty wytrzymujesz 10-12 sekund, po czym sie rozluźniasz, pare sekund przerwy i powtarzasz to. Wykonuj 15-20 powtorzen dziennie. I tu mam problem. Po wykonaniu takiej serii wyraźnie czuć mięśnie brzucha. Myślę że wykonywanie tego ćwiczenia codziennie (co jest zalecane w celach korekcyjnych) [...]
[...] na silownie i tam moge siedziec ok 2 h lub troche dluzej, sprzet nieograniczony bo to profesjonalna silownia 5. nie ma preciwskazan medycznych 6.Moja dieta to : 4 posilki dziennie co 3 godziny. sniadanie to mleko i duzo platkow kukurydzianych, obiad ryz, kurczak(nie codziennie)salatka,rodzynki i kefir. podwieczorek serek wiejski kanapki z [...]
Ja tak jak MisOO polecam piro + mono, mi pasowalo branie piero rano 9g, mono po treningu 5 gr ale mysle ze lepiej by mnie kopnelo mimo wsystko ok 10 g mono dziennie. Polecam taka mieszanke.Nie bralem glukozy. Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla [...]
ja podgryzalem 10-20 mg dziennie tamoxa (na redukcji) i bylo spoko... nalezy jednak pamietac ze tamox to nie cukierki zdr ...
no bedzie ciezko zrob tak: 1-8 deka 200mg c7d 1-10 test propion 50 mg c2d 8-12 wino 30 mg cd 6-13 salbutamol 4 razy 4mg dziennie na odblok 30mg Nolvy czekam na soga!
[...] biorąc mono robie najczęściej nasycenie, jednakże tej formy nie stosuje dlużej niż miesiąc,potem naogol przechodze na staka jednakże w twoim przypadku wskazane bedzie zrobić cykl cały na mono; możesz także pojśc drogą pośrednią i wykonac poczatek cyklu na wiekszych dawkach- np. około 15g. dziennie, przez tydzień, 10 dni, potem juz normalnie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
