SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 dziennie

  • drugi cykl?

    Temat
    Doping

    [...] niech lepiej sie nie wypowiada. Mam 19 lat waga 85kg , Bicek 37. Diete staram sie 3mac ale jezeli jest sie uczniem szkoly trudno ja utrzymac ale staram sie jesc 6x posilki dziennie i syte :) z Gory dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 37 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2010-04-14 22:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swanson - D-Mannose

    Temat
    Swanson

    [...] żurawina. Często pojawiają się w kombinacji z innymi składnikami w wielu artykułach spożywczych, np. karagenie i stabilizatorach. Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka 1-2 razy dziennie Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety. Produkt niewskazany dla [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3871 Data: 2015-02-02 20:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna 3100kcal do sprawdzenia :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] może powiem coś o sobie. Mam 23 lata, 180cm wzrostu i 93kg wagi. Ćwicze od stycznia trzy rarazy w tygodniu, są to treningi siłowe. Do tej pory robiłem "masę" jadłem 3600kcal dziennie jednak nadszedł czas na zrzucenie zbędnego tłuszczu, którego nie ukrywam trochę się uzbieralo. Moja dieta na redukcji wygląda tak: I posiłek : - Płatki Owsiane 120g [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2015-03-05 22:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pilem syropik na apetyt megace przez 10 dni 10 mg dziennie na czco rano i powiem wam ze kur*a mam problemy z wackiem nie jest tak jak bylo wczesniej troche sie w****i**m. Odstawwiam te gowno w koszu juz lezy. Wroci moj wacek do formy? czy juz tak zostanie zje***y? cos by sie przydalo wziasc jakiegos tribulusa czy cos?? kurde pomozcie bo sie troche [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4577 Data: 2007-10-15 14:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ForMeds - F-FRUITS

    Temat
    ForMeds

    [...] inulina (błonnik pokarmowy). Zalecane dawkowanie Należy wsypać 1 porcję (1 miarka) do naczynia a następnie dodać 200 ml wody lub innego napoju i wymieszać. Spożyć 1 raz dziennie w trakcie posiłku. Środki ostrożności: Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany przez kobiety w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2015-10-09 19:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie ,węglowodany,dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na wolnych ciężarach ,przybyło mi 5 kg suchej masy mięśniowej,procent tkanki tłuszczowej to ok 10 %.Ilość węglowodanów w diecie była do tej pory znikoma ,bo tylko 100 g WW dziennie .Głównie bazowałam na nabiale ,tłuszczy też mało ..Zwiększanie ilości węglowodanów szło mi bardzo mozolnie ,bo jak wiadomo ,u kobiet największym problemem jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2015-06-27 06:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2-21 50 mg clomid plus 20 mg nolwadex do tego omega 3 zestaw witamin ,magnez , witamina b6 w razie gino progesteronowego w dawce 300 mg przez cykl cały, zincas forte 2 taby dziennie,no i dieta low carb ,białko zwiększe do 3 gram gdyż w profilu podaną mam obecną gramature jaką stosuje podczas hst z mono.Po cyklu z odblokiem storm plus jakis [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2007-03-16 18:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Quamtrax - Co Q10

    Temat
    Quamtrax

    [...] najbardziej skutecznych produktów, opracowanych przez najlepszych specjalistów i wyprodukowanych z surowców o najwyższej jakości i czystości. ZALECANE PORCJOWANIE Sposób użycia: Weź trzy kapsułki dziennie! https://www.sfd.pl/sklep/images/gp/4aa537490da642e0adcdc8bdab21b61f.jpg KUP TERAZ https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Co_Q10_-opis38683.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2018-08-11 21:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • schudnąć do lata

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. od prawie dwóch miesięcy bez 4 dni prowadzę ,, dietę " bardzo głupią, fakt. Jem tylko owoce i warzywa. I to w bardzo małych ilościach np. jabłko dziennie. Schudłam około 10kg. Jestem bardzo zadowolona z efektu. Lecz zależy mi bardzo na schudnięciu dużo z nóg. Dodatkowo jeżdżę na rowerze stacjonarnym codziennie po godzinie i trenuje taniec [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4106 Data: 2008-03-10 16:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie dlugo zaczynam, a nie jestem pewien czy wzialem dobra wielkosci srodkow. 1-10 tyg. deca (libol-)200, 400mg tyg. 1-11 tyg. prolongatum 200mg co 5 dni 2-16 tyg. nolva 10mg dziennie 14-16 tyg. clomid 100mg 7dni, 50mg nastepne 7 dni. Moje pytanie jest odnosnie dawek??? czy moze byc tak jak jest, ze jest wiecej deca od tescia??? i jak brac deca?? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2004-10-24 12:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie umialem zrobic nawet 1 kapki, ale po roku juz opanowalem pilkę. Dowiedziałem się, że np. Dennis Bergkamp dopiero gdy miał 12 lat zaczął intensywnie grać w klubie 3 razy dziennie. Dlatego miałem jeszcze nadzieją. Teraz mam 13-14 lat i gram w klubie z chyba 6 ligi w trampkarzach; i mimo, że jestem zdecydowanie najlepszy w klasie nie czuje już [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7535 Data: 2011-03-19 21:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ile nie jadł to nie mam szans przytyć a jeżeli choć kilka dni się przygłodzę (np. przy wyjazdach w góry itd.) bardzo szybko tracę na wadze :) Wiem, wiem, dieta, 10 posiłków dziennie, rybki i takie tam, nie do końca o to mi chodzi :) Ja w sumie się już powoli godzę, że organizm mi nie pozwoli przytyć ale za to chciałbym chociaż trochę poprawić [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 2015-06-27 13:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] funkcjonowania organizmu. Jest on również źródłem witamin: A,C,E,P oraz witamin z grupy B, beta-karotenu oraz kwasu mlekowego. Zalecane dawkowanie Stosować 1 - 3 razy dziennie po 2 tabletki po spożytym posiłku obficie popijając wodą. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji. Nie stosować u dzieci poniżej 3 roku życia oraz u [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2651 Data: 2015-09-08 19:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitroblon II brak pompy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mieć to raczej wpływu na pompę. Pomimo to mam dobrą dietę i trening też. Proszę was o jakąś poradę co zrobić bo nie chce zmarnować tego 120zł. A zapomniał bym stosuje go dokładnie tak jak jest napisane na opakowaniu 20g przed treningiem 10 po. Jak to do czegoś się przyda to mam 20 lat i ważę 75kg. A no i wody też pije koło 4 litrów dziennie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2010-10-06 20:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Unikanie nabiału, ograniczenie mięsa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakieś lody czy deser na mieście czasem wpadnie) i stara się ograniczać mięso do 3/4 razy w tygodniu (w tym już jakaś szynka do śniadania). Odżywki białkowe tylko roślinne, dziennie spożywa około 170g białka z czego około 80% to białko roślinne. Dla Was jego sylwetka to zapewne nic spektakularnego, jednak jak mówiłem wyżej - nie interesuje mnie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2021-01-11 13:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Trening: wtorek, czwartek, sobota, niedziela inne formy aktywności (w-f): poniedizłek, środa, piątek W ciągu dnia pije 500ml przegotowanej wody i sok vitanella 985ml waga:55kg wzrost:175cm Nie marnuje się czasem trochę pożywienia? W kiblu siedzę raz albo 2x dziennie. Co zmienić, może jakieś odżywki, stacki kupić, bo wolno coś ta masa idzie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2013-01-17 01:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan do masterow;-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brzmia: 1. czym sie objawia zbyt niski poziom przyjmowania bialka? miesnie nie rosna? ulegaja rozpadowi? organizm zuzywa wlasne zasoby? 2. co sie dzieje gdy przyjmujemy dziennie wiecej niz potrzebujemy białka? 3. czym sie objawia zbyt niski poziom wegli w dziennej diecie? 4. czy nadmiar wegli szkodzi i czy ma cos wspolnego z powstawaniem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2004-03-10 17:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-14tyg Prop 50mg dziennie clomid na odblok jestem w pełni świadom co niesie za sobą branie SAA, interesuje sie już tym od dwóch lat. Bedzie ok? Z góry dzieki na odp Zaproponowali mi 100zl za flakon 10ml (100mg/ml). Cena ok? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 184 Obwód klatki: ?? Obwód ramienia: 40 Obwód talii: mało Obwód [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2009-09-03 16:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, dobrze myśle ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to: 380g-WW 130g-B 40-45g-T A z diety wychodzi: WW=374g- nie doliczając zupy B=122,85g- nie doliczając zupy T=36g- nie doliczając zupy do tego dochodzi 1,5l wody dziennie niegazowanej i 18:30 5 tabletek BCAA mega caps, 19:00 trening, koniec treningu 20:30 i 5 tabletek BCAA mega caps oraz 23:00 spanie. I jak mogło by być tak do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2013-11-24 17:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na zwiększenie masy dla Ekto.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Podchwytem: 15 12. Czy masz dietę? Tak, staram się utrzymywać zapotrzebowanie organizmu na wszystko tak jak mam to w diecie. Muszę dostarczyć 3,300 Kalorii dziennie. A TERAZ PO WYPEŁNIU ANKIETY MOŻESZ ZADAĆ 13. PYTANIE: Jak widać siłę mam od treningów, nawet to czuję i widzę że jest spory progres. Moje pytanie brzmi: Jakie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2014-09-30 08:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)