10 dziennie

po 10 g dziennie, Słabełusz , a dwa tyg. po chorobie wystarczy ? Czy miesiąc to absolutne minimum. I dlaczego aż miesiąc ?

A jak to HCL dawkujecie? Tak jak piszą w sklepie sfd 2g dziennie? Czy standardowo dt 2x5g dnt 5g Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-12-13 10:47:21

Standardowo, ale dużo osób bierze tak jak Ty podałeś, ~3g dziennie Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-12-13 10:53:40

[...] aby jej nie odczuwać. W przypadku, kiedy astmatyk się męczy wchodząc na I piętro wiadomo, że na sw na razie nie może iść, bo tam po rozgrzewce wypluje płuca. Może jednak dziennie wchodzić na I piętro kilka razy, mając w kieszeni dla bezpieczeństwa inhalator steroidowy. Po czasie dystans już nie będzie problemem, wtedy stopniowo go powiększamy [...]

[...] (a kretki zjadlem juz ladne pare kilo...) poprostu za szybko 'puchne'. (kiedys nie do pomyslenia bylo zebym sie martwil czyms takim... ;P ) Jak dla mnie ilosci ponad 10gram dziennie to wyrzucanie kasy w bloto (pomimo faktu ze obecnie monohydrat jest za smieszna kase) osobiscie nie czulem roznicy miedzy dawka 10 a np 5 gram a najlepsze efekty i [...]

Jesli masz nadczynnosc tarczycy,masz przyspieszony metabolizm,czyli wiecej spalasz.Mimo iz bedziesz sie dobrze odzywial,Twoje zapotrzebowanie dziennie bedzie wyzsze. Zrob sobie badania krwi i idz z nimi do lekarza A jak gardlo boli i flegma sie leje,to juz inny temat. Zmieniony przez - danutha w dniu 2008-05-10 22:09:09

Twoja dieta to żaden problem masz małą wage i małe wymagania podstawa to: Białko: 2 g na kg masy Węglowodany: 5 g na kg masy Tłuszcze: 1-1,5 g na kg masy 4-5 posiłków dziennie proporcje posiłku mniej więcej 20-30 g bialka 60-80 g wegli 10-15 g tluszczy 1 g bialka to 4 kcal 1g wegi to 4 kcal 1 g tluszczu to 9 kcal JEDZENIE: wegle: [...]

ja osobiście jadę na kreatynie jakieś pół roku w dawkach 4-8g dziennie i dopiero teraz zaczynam widzieć tego pozytywy poczytaj sobie o stałej suplementacji kreatyną Zmieniony przez - gym is my asylum w dniu 2014-10-07 17:41:29

25-27 hcg 1000 j.m. co 2 dni po skończeniu hcg dajesz clom pierwsze 3 dni po 100-150 mg równo z clomem zaczynasz nolve 20 mg dziennie,clom 3 tyg,nolva o tydz-dwa więcej od clomu w ost tyg mozesz zejść na 10 mg nolvy,ari daj już w czasie hcg lub nawet trochę wcześniej pól tab co 2-3 dni

1-8 200mg deca E7D 1-6 30mg stanabolu ED 6-10 50mg propa ED Jezeli chodzi o te propozycje to walnalbym ze 30 clomidu i nolve do tego bo deca mocno blokuje nolva przez caly odblok 20mg dziennie clomid na przyklad tak 300mg 100mgx5 50mgx14

[...] braków w diecie, bo w sklepie powioedziano mi, że mam robić sobie koktajl po treningu siłowym? Drugie: na opakowaniu jest napisane, że Therm Line II powinno się brać 2 razy dziennie po 2 tabletki - 30 min przed śniadaniem i 30 min przed obiadem, A nie uważacie, że powinienem brać je jakoś przed treningiem? To znaczy, że mogę ćwiczyć tak: 10-11 [...]

Jem trzy posiłki dziennie. Przykładowy plan /SFD/2016/11/10/7c0ded1239d64abf938bd488d69252e0.jpg

[...] noxplode, cell mass, clout, xtreme stack i inne 7) brak 8) brak 9) z 365 10) diete mam nie do konca rozpisana (w koncu nie jestem kultursta), przy czy jem 5 posilkow dziennie pelnowartosciowych (conajmnioej 30 g bialka w kazdy posilku) 11)do 400 zl 12) kiedy wazylem 96kg i bylem tzw. koksikiem :D pomyslalem sobie, ze gdybym mogl jeszcze [...]

[...] ,gainer nie pamietam firmy 7)man scorch (teraz) 8)man scorch i myofusion 9)okolo 1,5 miesiaca 10) 2,5g b/kgmc ~1,5g ww tluszcz jak najmniej moja dieta polega na ograniczonej ilosci ww (jem 4-5 posilkow dziennie glownie bialkowych)malo kalorycznych 11)~550zl mama nadzieje ze teraz jest ok. Zmieniony przez - potfol w dniu 2009-07-17 12:04:02

nolve zacznij jak zobaczysz ze zaczynajom sie powiekszac sutki jak sie nie bedom powiekszac lepiej nie biez,Hcg w dzien ostatniej inekci strzal co 4 dni,clomid w ostatni dzien hcg po 1 tab dziennie przez jakies 10 dni pozdrawiam aptekarz

masz po polsku: Sposób użycia: Jako suplement diety, najlepiej jest przyjmować 1 miarkę Xpand z 450 ml wody, soku lub ulubionego napoju 2 razy dziennie. Przed-Treningiem: Przyjmować 1 porcję Xpand™ 30 minut przed treningiem. Po-Treningu: Przyjmować 1 porcję Xpand™ 15-45 minut po treningu. W Dni Nietreningowe: Przyjmować 1 [...]

Bierz 8-10 cap dziennie przez 6-8 tygodni i następnym razem pytaj o kwestie suplementacji w odpowiednim dziale.

[...] wzoru: https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych--5255 Wydaje mi się, że trenując siłowo + wykonując cardio i 10 tysięcy kroków dziennie, zapotrzebowanie kaloryczne organizmu będzie wyższe niż 2000. Zaniżyłaś je trochę, a to nie jest dobre. Jak zaczniesz redukcję tkanki tłuszczowej od 1700 kalorii, to [...]

[...] w tej chwili ZMA i ALC (łącze ALC z HMB) lecz niedługo nastąpi przerwa od diety i supli (urlop od 27.08 do 10.09 ) ,odbiegłem od tematu sorrki .ALC przyjmuje w ilości 4 kaps dziennie (nieopłacalny biznes w 1fast400 ALC jest dużo tańsze w proszku ) .Porcję (2 tabs)przyjmuje 1 rano naczczco z 2 kaps HMB Olimpu ,a druga taką samą około 30 minut [...]

no 20 strzałłow tescia by stykło i do tego 100 mety clomid sylimarol i jak che to nolve a rozpisac to normalnie niech je mete po 20mg dziennie czyli 4tb bez wejsc i zejsc zadnych piramid a tescia niech kuje 2 razy w tyg lub 3 w zaleznosci jak che ale jak by wlaił po 3 to niech kupi 30 strzałow i kuracja bedzie trwała 10 tyg.tyle powinna trwac [...]