10 dziennie

w 9 dni???? Chyba nie myślisz że spaliłeś 5 kg tłuszczu w takim czasie?? Utrata wagi w Twoim przypadku to w większości mięśnie i woda Stosowałeś tą dietę - 3 małe posiłki dziennie prawie 0 węgowodanów??? Jeżeli będziesz teraz próbował za wszelką cenę uniknąć efektu jojo tylko sobie zaszkodzisz Ty nie schudłeś w te 9 dni - Ty się po prostu spaliłeś [...]

[...] Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 86 Obwód uda : 65 Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : lekka praca fizyczna 8h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia wolne ciężary Odżywianie : żadnych słodyczy, staram sie trzymać cały czas diety, witaminy [...]

[...] fighterów, do tego wins i ewentualnie deka jezeli zalezy ci na utrzymaniu masy. Cykl wyjdzie jakies 700zl z odblokowaniem. 1-10 deca 200mg 1-8 prop 75mg c2d 1-5 wins 25mg dziennie 2tyg po ostanim szocie deki clomid 1dzień 5tabs, 5dni 2tabs, 10dni 1tabs. Na watrobe sylimarol. Do diety bcomplex, magnez, cynk, olej lniany + 3-4g białka/kg. [...]

czyli tak zrobie bo cykl jednak nie należał do jakichś mocnych, a sermy to jednak też nie są cukierki, do tego jeszcze leciało HCG, czyli 1-30 po 1 tabletce dziennie 48h po ostatniej iniekcji propa będzie ok? czy na początek wbić sie na jakąś wiekszą dawke tak jak robi sie to przy clomidzie? Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-10-07 [...]

1- 500 mg omki 2-9 250 mg omki 1-9 200 mg deca 3-11 nolva 10 mg dziennie Clomid 3 tygodnie po ostatnim strzale

[...] kieszen. Smaruj sie tylko regularnie, po kazdym myciu i kup mydło dove, ja nie myje sie niczym innym, jest naprawde dobre bo nie tylko dobrze myje to jeszcze nie wysusza. p.s. a jak trzeba to smaruj sie dwa razy dziennie, rano i wieczorem, chociaz te partie najbardziej podatne na wysuszenie Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-02-08 13:43:10

eliminować buehehe.... zincas , sauna , szare mydło ,kąpiel 2x dziennie ,peeling ,solarka. na te co wyskoczyłu to co napisał kolega wyżej lub (to co lubię) benzacne 10%

1-5 metka 20 mg dziennie 1-10 deka 300 mg/tydz 1-12 test 300 -400mg co 5 dni Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-01-03 21:13:20

"Jem 3 posiłki dziennie 1. Śniadanie 8:00 2. Obiad: 14 3.Kolacja: 18:00" o ****a dobrze że to rozpisałeś Popraw dietę popraw Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2011-10-02 12:26:52

[...] nie wiedzialem i przed ostatnim strzalem deki i tescia wprowadziłem juz hcg pozniej było co 4 dni jak dobrze pamietam no i po hcg 3 blaszki clomidu dawkowanie 4 tabletki dziennie 1-szy tydzien drugi tydzien 2 tabletki i 3 tydzien po jednej ,dodam ze kolega brał to samo co ja identycznie wszystko i jego odblokowalo i nie mial problemu ;/ ale [...]

C najlepiej w dawkach nie przekraczającym 200mg (wchłania się wtedy w ponad 90%), po posiłkach - 1g dziennie. E- 20mg-30mg, w porcjach po 10, zaleznie od ilości tej witaminy w diecie. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] 3500kcal (85kg,190cm,18lat) stosunek kwasow mam 34:46:41 wiec w miare. chyba ze mam zle dane: (liczby przy o3 i o6 to mg danych kwasow na 100g,a te w nawiasie to ile dziennie jem) (2)jaja o3-78 o6-1188 (330)mleko 3,2 o3-75 o6-120 (200)jogurt o3-10 o6-23 (22 - pije z kieliszka bo szybciej )oliwa o3-761 o6-9763 (22)olejlniany o3-53304 [...]

Ja bym na Twoim miejscu lykal 5 g tranu - czyli tyle ile dostarczalbym pijac lyzeczke dziennie. Czyli wychodzi 10 kapsulek. Na drugi raz kup tran w plynie lub omega-3 (rozumiem, ze w tym celu kupiles tran). pzdr

boze podałem srodki .. to juz pisze z dawkami 1-5 tyg mietek 20mg/dziennie 2-7 tyg propek/50mg co drugi dzien 1-10(8)tyg omen 250mg tygodniowo badz co 5 dzien.

[...] po treningu (kolo 19) ser bialy/jajecznica/ryba wedzona/mieso + czasem ser plesniowy(duuzo bialka zawiera z tego co widzialem) do tego pije duzo mleka, prawie litr dziennie bedzie spokojnie... No i oczywiscie owoce w przerwach miedzy posilkami W tygodniu niestety nie da rady inaczej ulozyc posilkow... wychodze o 7, wracam na 16... Chyba [...]

no nie bede tu się rozklejał na forum tez sadze zeby najlepiej unikac chleba albo wcale nie jesc.Osobiscie chleb jem codziennie , ale mam go tylko w 1 posiłku , wiec raz dziennie i jest to około pol razowca pzdr Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-02-06 10:58:25

Ja prawie zawsze tak robie- ma ona dosc uniwersalne dzialanie jak wskazalem. Okolo 10-15g dziennie trzeba brac.

ale na to jakiej jakosci łapiesz mase składa sie cale odzywianie a nie gainer ktory wezmiesz raz dziennie. jesli pozostałe posilki będą zlozone z pelnowartosciowego bialka, wegli zlozonych i zdrowych tluszczy to nie ma co wyolbrzymiac problemu Danieloo gain bolic niezabardzo bo co? moze jakies uzasadnienie? tez moge napisac ze produkt x jest [...]

[...] 4) 45 min po treningu: ryz z bananem albo mlekiem..." Zjedz w tym czasie taki posiłek jak pod nr 2. 5) kolacja Tutaj zjedz to samo co w posiłku 2 lub 4. Oczywiście źródłem ww. może być również chleb ciemny żytni. 6)"...przed snem godzinka: 5 białek z jajeczek..." - No i pij dużo wody z 3-4 litry dziennie Pozdrawiam.

[...] ma krótki okres półtrwania możesz brać co kilka godzin oczywiście nie przesadzając z racji że go nie brałeś wcześniej i tak cię ruszy nawet gydybyś jadł tylko 10 mg raz dziennie i tak efekty powinny być i dlatego nie powinieneś przesadzać wszystko stopniowo możesz szybko spuchnąć i szybko spaść z racji że metanabol powoduje retencję wody ,na [...]