SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 dziennie

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Dziennie pijesz energetyka ? Niestety tak nie pijam wcale herbaty/kawy ale od pon ogranicza a od września zaplanowałem detoks od energoli i coli na min 10 tygodni Też kiedyś piłam dziennie energetyka i kawę rozpuszczalna. Ale kiedyś postanowilam przestać i już ponad 3 lata nie pije :-)

    Odpowiedzi: 8798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-12 07:19:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witaj Ona...po raz kolejny po radę...stosowałem ten no-scar (perla inkow) na przebarwienia- coz pol opakowania poszlo- 1,5 miecha smarowania dwakroc dziennie, poprawil się stan skóry, przebarwienia niewiele ale zbladly, blizn raczej nie ruszylo. Mam cerę tłustą, stosowałem davercin, cos z olejkiem z drzewa herbacianego, clindacin T i benzacne 5 i [...]

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-28 15:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] się przedwczoraj i było już ponad 177 cm. Panowie apeluję do was, że same suplementy i żywność dużo nie dadzą. Trzeba w to wierzyć i się rozciągać - ja robię to na drążku. Codziennie staram się medytować i ogólnie jestem nastawiony do tego pozytywnie. Wierzę, że urosnę. Umysł, to podstawa. Kiedyś czytałem, że kilkoro ludzi przez 15 minut dziennie [...]

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 22:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] rzeczy. Przygotowuję taką suplementację: Wszystkie produkty TREC GABA 750 GH Turbo Joint (X) Pack MAGNE-100 SPORT Omega 3-6-9 BCAA Turbo Jet oczywiście do tego gainera 200g dziennie w tym ok. 130 węgle reszta białko. do tego multiwitaminę i wapń z wit. B6 W tygodniu do ćwiczeń siłowych dochodzi basen w soboty i niedzielę i 2 razy w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-10 23:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] w miesiąc. Liczyłem na jakieś 3 ale 1 to i tak nieco dłużej niż z APL. Mam na myśli rHGH PLUS. P.S Rano - 3 przycisnięcia spray-a pod język po południu - 3 przed snem - 4 zalecana dawka to 2 trzy razy dziennie Sory, przez pomyłkę zacytowałem zamiast edytować. P.S2 Jaki wapń polecacie zażywać? Zmieniony przez - JnnyGD w dniu 2014-05-10 16:47:24

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-10 12:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    skończyłem wczoraj 10 dniową kurację na Activlab HGH Night, brałem 9 kapsułek dziennie przed snem, stosowałem dietę oraz ćwiczenia, w poniedziałek idę się mierzyć i zdam relację czy coś przybyło

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-12 13:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemano. jem 3 dzien clena bulgarskiego z sopharma. moj pierwszy cykl na tym. zwiazany z redukcja? gosc od ktorego bralem rozpisal mi zebym jadl 10 dni po 3 piksy dziennie pozniej po 4, 2 dni on, 2 off. jadl ktos tak? dorzucic wegle oplaca sie w jakiej postaci najlepiej je przymowac?

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-30 21:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, jestem obecnie w fazie wstępnej, czyli 20g węgli dziennie i teraz mam takie pytanie (sorry jeśli już były, ale przebić się przez blisko 80 stron postów to za wiele jak dla mnie, zdołałem 10 stron poczytać i parę odpowiedzi znalazłem, ale jeszcze paru szukam): 1) czy na wstępnych 2tyg. w dni treningowe podaż ww też ma być 20g? czy może być [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-25 14:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] (efekt wydzielania dużej ilości hormonu wzrostu). Jakiś czas temu czytałem o chłopaku, który w taki sposób w ciągu roku skoczył grubo ponad 10 cm. Jak dobrze pamiętam, to było ok. plus 20 cm do wzrostu. Czytałem nawet przypadki medytacji, które zwalczały choćby raka. Walić tabletki i rozciąganie lepiej poświęcić te 15 min. dziennie na medytacje:)

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-04 22:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] tylko muszą to być legitne laboratoria/ firmy a nie jakiś darknet'y i firmy krzak:). problemem nie jest cena tylko to że ci co to maja nie chcą tego sprzedać. Cena orientacyjna jednego ze związków to było 15 tysięcy dolarów za 30g + koszta prawne i dostawy (dawka była chyba 100mg dziennie) Zmieniony przez - washington w dniu 2020-10-07 20:16:15

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-07 20:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] tylko to że ci co to maja nie chcą tego sprzedać. Cena orientacyjna jednego ze związków to było 15 tysięcy dolarów za 30g + koszta prawne i dostawy (dawka była chyba 100mg dziennie) Zmieniony przez - washington w dniu 2020-10-07 20:16:15 a co sądzisz o IGF-1? cokolwiek mogłoby pomóc? to jest dostępne w niektórych sklepach z suplementami i [...]

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-07 20:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lepiej brac kreatyne przed czy po treningu???????

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] najpopularniejszych suplementów dla sportowców. Wbrew obiegowym opiniom i przestarzałym sposobom dawkowania, dla większości mężczyzn suplementacja więcej niż 3-6 g kreatyny dziennie mija się z celem. Jedyny wyjątek to faza ładowania – trwa ona od 5 do 7 dni, podaje się 15-20 g kreatyny dziennie. Jeżeli nie stosujesz fazy ładowania, dawka 3-6 g [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-18 21:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grudki perliste

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] może wydawać się dziwna, naprawdę działa. Niestety nic nie ma hop-siup Wink. Pozbycie się grudek zajmuje około 1-2 miesiąca (w zależności od ich liczby i wielkości), a dziennie należy poświęcić około 30 minut rano i wieczorem. Sam jestem w trakcie kuracji jodyną (około 14 dzień) i efekty są widoczne gołym okiem. Dla wszystkich, którzy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-23 02:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ci oddziaływanie hormonów (testosteron) które każdy z Nas ma na innym poziomie. U mnie było na początku idealne wypośrodkowanie tego hormonu, i brałem przez 12 tyg 20mg dziennie, tj. pisałem wcześniej. Myślę, że 6 tygodni (max 8) to już totalny max. Uważam, ze jak na mój organizm to 12 tyg to za dużo, ale stwierdzam to tylko po wynikach [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 00:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oraz S-22) W jednym z badań w ciągu 12 tygodni GTx-024 podawany 120 starszym osobom spowodował: • Grupa placebo – straciła średnio 73.2 g mięśni, • GTx-024 w dawce 3 mg dziennie, odnotowano przyrost suchej masy ciała (mięśnie) średnio o 1.3 kg ±0.3 kg więcej w porównaniu do grupy placebo – dodać należy iż bez prowadzenia treningu (wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-03 17:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tygodniu, to wejdź dla odmiany na chociażby 4 dniowy push/pull czy góra/doł. To bedzie coś nowego i znowu zaczniesz się rozwijać. Trening podwójnie dzielony, tj dwa razy dziennie jest zarezerwowany dla zaawansowanych zawodników. Przeciętny człowiek nie znajdzie na to czasu i najzwyczajniej w świecie nie będzie potrzebował tak radykalnych [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-11 11:29:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Fat Killer - TREC

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    racja, anu u nas ani u pepikow (nutrend) chyba nie ma spolecznego przyzwoelnia na burnera z prawdziwego zdarzenia dlatego wszystko co jest fat-burning jest to wielkie slizganie po powierzchni i nic wiecej. TREC nie odstaje a te skladniki i jeszcze ilosci to pewnie moglyby odchudzic wiewiorke gdyby sobie przez zime popijala miast orzeszkow. Wlasnie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 16490 Data: 2005-02-26 00:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fat Killer - TREC

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] - Ekstrakt Białej Herbaty (Camellia sinensis) 8,33 mg, - Kofeina Bezwodna 6,67 mg, - Kwas Pantotenowy 2,50 mg. Producent sugeruje stosowanie takiej porcji (15 ml) trzy razy dziennie. W dni treningowe: 1 porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem, 2 porcja 30 min przed treningiem. W dni nietreningowe: 1 porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem, 2 [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 16490 Data: 2018-03-08 12:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] służby i zawsze coś wypada. Ostatnio nawet jogi i biegania nie było za bardzo. Ale staram się dodawać taką aktywność. Za to na pewno dużo spacerów, bo ostatnio po 4 godziny dziennie mniej więcej chodzenia wpada. Kaloryka trzymana na oko ciągle dość wysoko, jak na mnie. Średnio ok 2000 kcal, ale ciągle zachowywałam naturalną rotację ww. Więc [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-28 11:05:13 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • ZMA -"Brać czy nie brać?"

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] wspolnego<z termogenikami>wcześniej... jak miałes to bierz 2 rano i 3 przed treningiem(chciałes tam wrzucic też aeroby,wiec bierz scorch przed aerobami) to chyba na tyle jak dobrze pamietam... aaa i pij sporo wody(min.2litry dziennie)ze wzgledu na scorcha i <mono>jak zakupisz.... Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-10-25 22:14:30

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-25 22:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)