10 dziennie

ja na diete wydaje okolo 10 zl dziennie, czasem mniej, czasem wiecej, zalezy np od tego jaki produkt mi sie konczyl.

Liczyc nie umiesz? Poza tym, jak sam hmbolon chcesz brac, to bralbym 10-12 caps dziennie nawet. Poza tym kolego, wyszukiwarka-tam jest wszystko. p.s Tak, hmbolon to lipa i szit Dieta? słodycze ale wezme sie za miche Bierz sie za miche, bo pojecia o niczym nie masz. Kase wydales, nie wiem po co. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-18 09:32:27

1. WIEK:25 2. WAGA:70 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:- -udo:- -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata od 2007 przerwa do niedawna 6. DIETA:4-5 posilkow dziennie c -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-100mety,2-10mldeca+50tab.wino+100mety+prolo+gainer 8. TRENING:5-6 razy tydz 9. CEL CYKLU:masa 10. [...]

Możesz nawet 10 metki dziennie jeść i tak gowno ci to da

[...] odmiany "niesportowe") Odnośnie drugiej wypowiedzi to w skład diety wchodzi : chleb razowy, kefiry z niska zawartościa tłuszczu, brązowy ryż, ryby, banany, raz dziennie 100 g piersi z kurczaka gotowanej. ogólnie staram sie jesc czesto ok. 2-3 godziny jednak nie zawsze jest to mozliwe poniewaz studiuje i troche niewyrabiam sie z [...]

Kermit ja stosuje. Tylko ze te 10 miliardów bakteri mnie nie zadawala. Pije ośmiopak dziennie czyli 80 miliardów baktri, no co moge powiedziec, nie choruje ale ja nigdy nie chorowalem nawet jak biegalem do pasa nagi w 20 stopniowe mrozy po lasach . Actimel dziala moim zdaniem, lekarze tez tak mówia a ich słowo być święte

[...] to weź 20-30 gram tego i tego w zależności od wagi i finansów. mogę polecić n-acetyl l-glutamine np. z biogenixa, jest w lepszej formie niż zwykła gluta, wtedy 15-20 kaps dziennie starczy. regeneracja o niebo lepsza, nawet na koksie. przy cieżkich treningach spałem po 10 godzin i wstawałem bardziej zmęczony niż się kładłem. po paru dniach na [...]

[...] jestem taki że mówię Tobie nie bierz tego ok kolego spróbuj kiedyś clenu ale może za parę lat jak już poczyścisz sobie receptory mocnymi spalaczami a pozbycie się nadmiernego sadła to aeroby+trening+odpowiednia manipulacja Kcal dorzuć do tego zestawu venoma i zacznij go jeść pare dni po posiłku jeden kaps i po tygodniu 2 kapsy dziennie

To mowicie ze ta D-Ribose do kitu jest. Troche drogi interes z D-Ribosa 10 tabs dziennie to na taki cykl kreatyny ze 4 pudelka bym potrzebowal. Niech masa bedzie z Wami!!!

[...] ale skoro go już masz to 2 x po 3 kapsy przed posiłkiem, w dzień treningowy 1 dawką przed posiłkiem, a 2 przed treningiem. Zacznij przez pierwszy tydzień od mniejszych dawek 2x 1 lub 2 , zobacz jak będziesz się czuł. Bcaa 1g na 10 kg masy ciała przed i po treningu. ZMA 2-3 kasy przed snem. Zielona Herbata z 2 x dziennie po 1 kaps do posiłku

[...] supli na rynku? Biznes to raczej kiepski. Pomagam w sklepie z odżywkami i raz na jakiś czas ktoś w ogóle o taurynę zapyta A wolę wydać kasę na stosowanie 10g krety dziennie, a nie tak jak "Faftaq" oszczędzać i walić 4g. Może na niego to zadziałało, ale każdy ma inny organizm. Ja wolę zmarnować trochę kasy, ale być pewnym, że [...]

zalecana dawka to 3g dziennie, tylko nie naraz wszystko, rozloz sobie na 3 razy po ok 1g najlepiej rano, po treningu i na wieczor przeczytaj sobie ten temat o HMB http://www.sfd.pl/temat117011/ Zmieniony przez - Tomek-85 w dniu 2006-03-24 10:08:44

Odruchowo wysłałem post enterem. Dwa razy dziennie po 10-15g? Nie za dużo?

[...] druga dawka okolo godziny 20(2 kapsy.A jak chodze na rano to wiadomo wszystko wporzadku(1 dawka naczczo a drugo 15-30 min przed silka). mam jeszcze pytanie odnosnie ilosci wody ktora trzeba pic? podobno przy KA nie trzeba pic tych 3-5 l wody dziennie? ja pije tak max 3 l w DT a DNT to z 2-3 l Zmieniony przez - Sssolak w dniu 2009-10-03 19:01:32

[...] przyjmowac 10 krotne dzienne dawki, zeby moc przedawkowac w sumie nie wiem juz jak jest, bo niby tran wyszedlby mi duzo taniej niz te kapsy omega np. ten: http://allegro.pl/tran-norweski-cytrynowy-250ml-gal-apteka-4009-i1211930896.html 2,5 ml dziennie bym bral profilaktycznie + jakies inne zrodla omegi typu orzechy, sardynki, czasem losos

zacznij treniowac codziennie klate tylko ze rob dziennie 6 serii po 10 [powt i jedno cwiczenie

Teraz zauważyłem ten temat... ...Stary, jesteś moim mistrzem };-) Tak się czasami zastanawiam jakimi kategoriami ludzie myślą, po gainerze ostro poszła masa. No jak pił po 400g dziennie to się nie dziwie, że body fat z 10% poszedł mu dajmy na to do 15%.

Siodełko bardzo niewygodne, ale po 2 tygodniach przyzwyczaiłem się. Spodenki na początku miały być kolarskie z pampersem, skończyło sie na zwykłych sportowych Umbro, bardzo przewiewnych, co przy wysokich temperaturach jest przydatne. Jak wyglądał mój dzien. Pobudka 5.00-6.00 godzina w zależności od pogody. Zwinięcie namiotu i lekkie śniadanie. [...]

[...] starczy na ok. 6 tygodni także wez go między 2gim a ósmym tygodniem omnadrenu do tego przez cały omnadren 200mg deci na tydzień potem proviron odczekaj tydzień i wez 10 dni po 2 sztuki, potem odczekaj do końca tygodnia (4 dni gdzieś będzie) i zacznij clomid 12 dni po 2 tabletki dziennie. Powinno być ok, resztę zostaw sobie na pózniej. Son Gochan

Tu sie nie wyznaje fazy nasycenia Lepiej stosowac 10 gram dziennie bez fazy nasycenia bo i tak tylu gram kreatyny organizm nie prrzyswoi czyli po prostu sie zmarnuje. Tylu gram ile przyjmuje sie przy fazie nasycenia Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-04-17 19:27:11