10 dziennie

[...] ale powoli jakieś tam małe zmiany wprowadzam i za kilka miesięcy powinna to już być dieta z prawdziwego zdarzenia. Wg mnie nagły skok w liczenie kalorii, 10 posiłków dziennie i wszystko idealnie dobrane = szybko zanika zapał i mobilizacja. To tak, jakbym zaczął ćwiczyć od skomplikowanych, łączonych ćwiczeń i planów treningowych ;) [...]

[...] kg Wzrost : 175 cm Cel treningowy : Masa / Sila Staż treningowy na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu: silownia Dieta : Jem 3-5 posilkow dziennie, glownie mieso, ryz, staram sie nie jest slodyczy, w moim wieku tylko na to moge sobie pozwolic Przeciwwskazania medyczne: Brak Zażywane suplementy : Poczatkowo [...]

[...] dieta. jadłem zawsze rano 7.30 mleko z płatkami, pozniej 10.00 sniadanie potem 13.00 jakiegos hamburgera. obiad o 16.30 i kolacja godz. 20.00. miedzy tym piłem xxl (3-4 razy dziennie). I zwracałem uwage na ilośc kalori przy kupowaniu produktow w sklepie. xxl miałem 6 kg. które juz kończę i nie wiem czy dalej kupić i jesc na podtrzymanie w małych [...]

Witaj. Dzięki za odpowiedż. A więc tak: Zapomniałem dopisać warzyw. Spożywam je do każego posiłku bez śniadania i ostatniego o 23. Co dziennie robie surówke na cały dzień która zawsze składa sie z kapusty pekińskiej pomidora, ogórka, paprki czerwonej + jakiś urozmaicenie dzisiaj np groszek:) Posilek oo 8:00 Śniadania zawze duze jadłem i jak rano [...]

Ok to w takim razie odstawie ten finasteryd i skupie się na samym pct. czy Taki będzie poprawny?? hcg 2500ug e3d to będzie 10 strzałów Po hcg clomid po 50mg mam okolo 60 tabs no i tamoxifen brać razem z hcg 20mg dziennie ? Zmieniony przez - Pandemonium1986 w dniu 5/31/2024 6:38:45 PM

[...] schudłam 40kg. Pozostaje mi tylko pogratulować M Męczę się z tym już od trzech miesięcy. Raz idzie w dół, raz w górę. Jak stosuję dietę 1000kcal i ćwiczenia (aeroby 1-1,5h dziennie) to waga stoi, ciut idzie w dół, ale dosłownie ciut. Wahania wagi to normalna sprawa. Czasem róznica to nawet 2-3 kg, dlatego jeśli większych różnic nie ma to nie ma [...]

[...] dokładnie na jakiej to było zasadzie (chyba beztlenowce są winne). Przynajmniej u mojego znajomego który stosował Thermala zapach czuć było musiał brać prysznic 3 razy dziennie gdy normalnie bez thermala nie miał potrzeby tak często (tzn brał go dziennie ale nie 3 razy hehe). No ale dobry dezodorant to podstawa Zmieniony przez - oo123oo w [...]

[...] 1,5roku, ze uczą sie tylko teorii, a na dziennych wiem, tylko, zę na wf jest samoobrona, więc jednak chyba troche nauczanie dzienne różni sie od zaocznego a ty studiowałeś dziennie ten sam kierunek, ze wiesz? Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2014-10-01 02:22:36 o to chodzi? Ślepota jednego oka lub brak jednej gałki ocznej przy ostrości [...]

MikX , no muszę przyznać,że dietę masz "na maxa", ponad 1 kg mięsa i 10 jaj dziennie , masakra, wychodzi grubo ponad 300 g białka ! Z trawieniem wszystko ok?, cholesterol w normie...?

[...] jakim sensie? bo biore 10/20/20 i w sumie teraz kończę 3 tydzień dołożyłem propa ale już stoi w miejscu i myślę, żeby wrzucić 30mg ja nie biorę osłonek i sobie radze tylko hepatil 3 razy dziennie ale to zawsze biorę co do samego m-drola, wybieram mete ale nie twierdze, ze m drol nie jest dobry Zmieniony przez - 669zack w dniu 2010-02-05 14:26:32

[...] to człowiek sobie myśli, a może jeszcze boks żeby stójka nie kulała, a może kapkę zapasów żeby poprawić takedown.. i wychodzi na to że by się chciało ćwiczyć 4 godziny dziennie 5 x w tygodnoi Tego właśnie nie lubię w MMA.. niby kompletny styl a jednak się zaleca żeby szlifować boks i bjj dodatkowo.. faaajnie, ale nie każdy ma organizm [...]

[...] na 2 tygodnie jest wiec kapka.. a teraz całą kasę ładuje w diete (cała zamrażarka w piersiach kuraka - 25kg ) Na krecie spuchłem tak w 5 tygodniu.." i 15gram tłuszczu dziennie a ty miczelx w MOPSIE pracujesz? że tak cię wzięło i pomagasz wulgarnym i ubliżającym innym bez przestrzegania zasada na forum i bez wypełnienia ankiety? nastroje [...]

zrob tak jak Ci Aleks radzi - wez polski zamiast naposimu a odblokowanie - 1 tabs nolvy dziennie przez 10 dni czyli 20mg x 10 .... taka jest moja propozycja acha i odblok zaczynasz 8 godzin po ostatniej metce .. czyli wsumie na nastepny dzien

[...] ja wyladowalem w szpitalu przy wyniku watroby 260 jakos w marcu a cykl skonczylem we wrzesniu z dnia na dzien wartosc szla mi o 10 w gore bo kazano mi robic badanie co dziennie przed pierwszym wynikiem wlasnie jadlem heperagen 3x2tbl ed bo czulem ciagly ucisk na watrobie .. burzuch wzdety .. pierdy, ograniczone trawienie oraz jedzenie . [...]

[...] zwiśnięcie na jednej ręce wyciągnięcie ciała i oddychanie w ta stronę Jak nie masz drążka to samo możesz robić na leżąco, leżysz na lewym boku prawą ręke przekładasz nad głową, (dobrze postawić sobie krzesło by tę rękę oprzeć) i tak wyciągnięta znowu oddychasz do prawej strony kilka razy dziennie 10 oddechów głębokich rozciągających prawa stronę

[...] 10-60 kg). 3. Robiąc skłony wydatkujesz za mało energii (jest to za lekkie ćwiczenie, angażujące zbyt mało mięśni w organizmie), musiałbyś robić brzuszki przez 2-3 godziny dziennie, wiele długich tygodni czy nawet miesięcy – aby spalić tłuszcz z brzucha. Dużo szybsze efekty da wspomniana dieta oraz trening aerobowy i interwałowy, siłownia jest [...]

[...] wchłanianie i dystrybucję oxymetholonu w organizmie powinen być przyjmowany łącznie z posiłkami. Rozsądne i często praktykowane przez kulturystów jest przyjmowanie go 3 razy dziennie, przy czym nie ma sensu stosowanie oxymetholonu w gigantycznych dawkach jak to się dzieje często w przypadku innych doustnych sterydów anabolicznych. Po pierwsze ze [...]

Hcg minimum 10.000 clom 50 mg tamoxa 10 mg dziennie Sermy najlepiej na noc dawkować

kraetyne przyjmuj 10 g dziennie w podzielonych porcjach po ok 5g...wg najlepszy sposob... Czy odrzywki szkodza na nerki???? .tak naprawde wszystko szkodzi w nadmiarze i brane bez rozumu... Co masz konkretnie na mysli? Masz problemy z nerkami? Jesli tak to nie powinno sie spozywac kraetyny w nadmiernych ilosciach i napewno byc na diecie z wysoka [...]

jade z t3, jak narazie cisne klocka 2 razy dziennie Zmieniony przez - kojot23 w dniu 2008-04-03 23:10:48