10 dziennie

[...] wraca do normy po pewnym czasie nie dłuższym niż 90 dni, zazwyczaj krótszym, szczególnie jeśli użyjesz odpowiednich środków na zejście. Każdy zdrowy mężczyzna wydziela dziennie 5 do 15mg testosteronu. Powiem ci jeszcze, że sprawa efektów ubocznych nie wygląda tak tragicznie - jakbyś poczytał literaturę medyczną szybko byś odkrył, że wiele [...]

[...] kończy się wizytą w wc :) A ile kto może to różnie to wygląda, ale to zależy od zapotrzebowania. Ja na dobę mogę 2-3 gramy, a mam znajomych co są w stanie jeść po 10 gramów dziennie i nie mają żadnych dolegliwości jelitowych, więc mogliby jeszcze więcej. Ale w takich ilościach to najlepiej w proszku na kilogramy kupować. W tym wykładzie [...]

[...] treca vitalmax gainer 2 olimp super whey gainer oczywisce zalezy ile masz kasy jesli masz jej wiecej do wydania znajdzie sie inny gainer z wyzszej polki kreatyna ok 10 gram dziennie 5 rano po przebudzeniu na 30 minut przed sniadaniem 2 porcja przed albo po treningu do kreatyny mozesz dokupic carbo/tauryne i brac razem po treningu jesli masz [...]

lagwapako syneczku - w profilu nie jest wszystko, polowa jest napisana z przymruzeniem oka a osiagi jak na osobe pracujaca 9h dziennie, uczaca sie i malo spiaca ze slaba dieta mam ogromne tez nie chce byc chamski ale patrzac na twoj profil tez mi sie chce smiac bo wiekszosci nie wypisales, a z tego co wypisales liczac sopbie proporcje moje i twoje [...]

[...] 1000j 4 x 2500j i bite dla przykladu Pon, Czw, Nd, Srd. W tym samym czasie zaczynam jesc po calym tabsie tamoxifenu (czyli wyjdzie rowne 10 tabletek branych po jednej codziennie) do ostaniego uderzenia z HCG. Poczym pozostale 14 pigul dziele na pol i jem po polownce dziennie az do konca tabletek. A 3 dni po ostatnim HCG jem po jednej na noc [...]

Bul i jak wrażenia? ja odczuwalem juz po ok.8-10 dniach, bo jednak żen szen szybko idzie odczuc. 4 kapsy dziennie. przy okazji najlepszego

Tak teraz patrzyłem w kalkulatorze to dziennie spożywam niecałe 2000 kcal i było napisane że o 700 kcal za mało. Myśle że jak zwiększe do 3000 kcal bedzie się działo ostrzej, czyli: 7.00(w drodze do pracy) 2x banan 10.00 - 2x kanapka w bułce, masło roślinne, sałata, ser edamski, szynka,pomidory. + napój 13.00 - Tuńczyk z ,,puszki'' ok. 250gr + [...]

[...] hero pump- zacznij od porcji przed treningiem silowym do tego kaps kofeiny, bcaa max support ok 1g bcaa na 10 kg masy, revex 16 przed aerobami 2-3 kapsy, cutting edge daj rano pircje, sitec caffeine j/w, whey c6 wg brakow w diecie, ostrovit omega3 capsy ok 1g epa i dha dziennie, ostrovit mgzb porcja na noc, multiple sporty porcja do sniadania

A masz w diecie jakies inne zrodla bialka poza nabialem (ktory akurat jest slabym wyborem, szczegolnie 3-4 razy dziennie) i prochem? Bo ta dieta to troche kiepsko wyglada - wiadro sera, troche owocow i makaron. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-03-09 10:47:30

[...] albo twaróg Powiedz po co ten kolo pisze że bierze 30 g oliwy do szkoły i spożywa je z bułką Jak dla mnie nudzi mu się i pisze ******ły, i zalewa sie z waszych odpowiedzi a jeśli naprawdę ułożył sobie taką dietke to SZACUN Bo ja już rzygam na myśl jak jem twaróg 3 razy w tyg a nie 3 razy dziennie. Pozdro i dalej se odpisujcie na prowokacje

i jak idzie? tylko ze ja chce w wiekszych ilosciach - jakies 10 g dziennie..

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* 4 posilki pełnowartosciowe + 2 razy dziennie odzywka białkowa + kreatyna ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak CZY [...]

Mi chodzilo o 10-12g dziennie i wiem ze wszyscy biora to w 2 dawkach po 5g a chcialem sie dowiedziec czy sa jakies przeciwskazania do rozbicia tego na trzy porcje po 3-4g

[...] zasugerowalem się kolegami z Youtube hehe. Zrobię tak jak mówisz, tylko powiedz mi jeszcze czy HCG w połowie cyklu brać 5000? I czy na końcu cyklu lepiej jak będę brał 1000/dziennie przez 10 dni czy mogę 2500 co 3 dni? I co z tym cholernym epi... jak zacznę teścia to je odstawić czy brać równolegle do końca? Dzięki w ogóle za fatyge nad laikiem [...]

10 dni po ost prolo clom pierwsze 3 dni po 100 mg potem do 3 tyg po 50 mg do tego równo z clomem tamo 20 mg dziennie o tydz więcej od clomu,pierwszy tudz nolvy możesz dać 40 mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-09-15 07:38:56

Odchudzanie i ujemny bilans kaloryczny odpada bo dziennie spożywam około 3000-3500 kcal i czuje się najedzony. Natomiast jeśli chodzi o stres i niedobór snu to też raczej odpada myślę że 6-7 godzin jest wystarczające i nie czuje się jakiś zmęczony. Myślicie że warto zbadać jeszcze wolny testosteron jeśli całkowity wynosi 10.73 ng/ml i jest [...]

hmb 3 razy dziennie po jednym kapise: rano po treningu i wieczorem aminki: 10 tabsow po treningu

Dzięki, poleciał sog. No własnie w codziennej diecie mam rybe i kurczaka a nie chce 2x dziennie jeść ich. Dlatego nie wiem co na śniadanie prócz jajek mogę, jakieś propozycję? A na kolację na redukcji mozarella.. troche tłusta jest. Już prędzej kefir, maślanka, czy jogurt nat. chyba, co nie? Zmieniony przez - Duszeek w dniu 2013-08-25 10:58:17

Podaj swoje wymiary i ile ćwiczysz. 10 g mono dziennie ? Z czego masz to mono ?

co do rozenca z SFD na pewno ma, tylko nie jest wyszczegolniona jego ilosc, ja stosuje 2 kapsy dziennie i jestem zadowolony Mówiąc o zakupie różenca, który ma oba składniki aktywne miałem na myśli ten: https://www.sfd.pl/sklep/Now_Rhodiola-opis38055.html#wartosci Nie wiem skąd masz pewność, że ten różaniec z sfd ma rozawiny, musiałbym podpytać [...]