jak długo jadłeś te 6 posiłków dziennie?przyzwyczajałeś org. stopniowo czy tak na cyklu wskoczyłeś na huuurraaa na większa ilość kcal jak ci to wchodziło? wciskałeś na siłe? jakieś wzdęcia? robisz aeroby?? czasem tak jest jak za dużo jedzenia ludzie w siebie pakują. Org. ma ograniczone właściwości przeróbcze,choćby chóóój na chóóóju stanął nie [...]
Sru, ceny soku z granatu mocno spadły. U mnie, w sklepie na dole, 1 l azerbejdżańskiego - najwyższej jakości - kosztuje teraz tylko 10 zł. Biorąc pod uwagę, że większość badań było robione na 1/4 l dziennie (bodaj tylko jedno było na 1/2 l), to cena dziennej suplementacji wyniesie 2,50.
uwaga jest maly blad jestem kobietą-przez przypadek widocznie myszka sie osuneła!!!!!!!!!! moj przykład diety(wychodzi ze powinnam jesc dziennie ok 1900kalorii) Sniadanie:8 musli z jogurtem chudym srednim, woda z cytryną 2 sniadanie ok 10 2 kromki chlebka WAZA z chuda szynką kawałkiem papryki i pomidorka,woda z cytrnką obiad:13 warzywa na [...]
[...] bo zaczeło to graniczyć z chorobą psychiczną), ważę się też jak zajob. Strata kilograma to załamka w ch... . Taki jestem jak śpiewa Stachurski. Żarcie 7 8 posiłków dziennie, wszystko oparte na mleku (nie jest to dobre rozwiązanie ale nie mam czasu na pichcenie mleko zawiera oprucz tłuszczu laktoze która zatłuszcza, a tak na marginesie [...]
ILU Z WAS JEST Z NAMI W AKCJI CYKLICZNEJ??
no ja zaczynam grupe 1 cykl 4 w treningu nie zapomnijcie uwzględnić beercepsa dobre ćwiczenie na niego to wypijanie dziennie ok 10 piw
[...] wrózenie każdy inaczej reaguje , ja przy gramie testa e2 mam 10-20 oczek nad widełkami przy podawaniu 1/2 tab exe dwa razy week koleżka przy 500 mg testa leci tabsa exe dziennie i 20-40 mg nolvy dodatkowo jest mega podatny na gino i jak wyskoczy mu e2 lekko nad widełki to już ma problem z gino u ciebie problem jest z czym innym , tak wiec [...]
[...] jakis zdrowy owoc itd. ogolnie czytalem i chce zastosowac jakies 6-7 posilkow. Cwicze systematycznie, urozmaicone cwiczenia. Zaczynam biegac, po kontuzji. Napoczatek po 1h dziennie, puzniej 1.5h albo 2h mialem 91 w klatce, juz jest w granicach 85-86, taksamo jak 87 w talii jest jakies 83-84 . Mam nadzieje, ze szybko zrzuce wage, iz zawsze bylem [...]
mówisz o funtach, to będzie raczej lbs, ok. niech będzie. zrobimy cięcia w diecie. a co z węglowodanami. dobra jest ilośc czy za dużo. a co proponujecie żeby uzupełnić tłuszcze? i ile proponujecie omega-3 dziennie, żeby skuteznie obniżyć cisnienie, bo Dyma-Burn jest na efedrynie. pozdro. Zmieniony przez - anek17 w dniu 2005-12-10 13:18:34
to moze wszystkiego po 2 serie a wyciskanie i przysiady zrobic po 3 serie i na kazdy miesien po 1 cwiczeniu dziennie. A Nogi: -Przysiad ze sztanga 3s -Wspiecia na palce 3s Plecy: - Podciąganie na drążku 2s wiem ze lepiej nachwytem ale nie zrobie 12 podciagniec nachwytem wiec moze na poczatku podchwytem - martwy ciag 2s Klatka piersiowa: - [...]
[...] ryzykowac odbloku aby oszczedic 18 zł bo tyle jest tańszy na czarnym rynku) i nie wiem o czym mówicie . a odnosnie nolvy to 10 mg przez cały cykl i 20 mg na odbloku ? Cos to marnie mi wyglada zarówno ten cykl jak i ten odblok ( no chyba ze jest to cykl po 10 mietków dziennie i po 1500 mg omka tygodnowo to sie zgodze że trzeba cały czas nolve)
Clomid kupujemy 10 tabletek i 5 dni po skonczeniu cyklu bierzem po jednej tabletce dziennie przez 10 dni
[...] 3 cykle mety 8. TRENING: 6 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Little Arnold :D przyrost masy mięsniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl trwa na 30 mg mety dziennie 11. POZIOM BF%: 9/10 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardzo szybka przemiana materii 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]
zrob tak kup sobie kreatyne i zacznij ja brac z 10-15 dni przed feriami bierz ja i w ferie i 10-15 dni po feriach zwykle mono 2*dziennie po 5g jak bedzie kasa to dokup geinera
no nie wiem ale mi sie wydaje, że to mało byli tu tacy co brali po jednym takim strzale dziennie i żyją też bym se tyle wziął ale mi nadciśnienie wyskoczyło nie jestem pewien od czego i nie zwiększam Zmieniony przez - Kalgan w dniu 2011-10-03 15:05:15
Moje zdiecia
no tak - nie trenują, nie koksują - wogóle to chyba sie rodzą tacy :)))) hehehe - no i jeszcze nie nalezy zapominac o tym ze balują po 10 godzin dziennie ;)) Zdrowy człowiek!
Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg nocnej furii
[...] - ale wtedy nie ma za bardzo jak udokumentować, że waży tyle ile waży - chyba że ktoś ma pomysł jak to ugryźć, żeby było dobrze. kabo - jednak z tą próbą więcej niż 1x dziennie to był falstart i zapytanie z gatunku niemądrych, bo szczerze myślałam, że po jakimś półgodzinnym odpoczynku dałoby radę. Może by i dało na siłe, ale jednak się nie [...]
hmmm nie wiem czy jest sens teraz wypełniać ta ankietę po to abyś mi podpowiedział jak brać te winko chodzi mi czy jest jakaś dawka której lepiej nie przekraczać ja planuję brać je po 4 dziennie 40mg czyli 1-10 deca 1-6 enant i 5-10 winko tak myślę to zrobić i właśnie się tylko zastanawiam nad tym ile tego winka wziąć.
[...] druga sprawa to taka ,ze jest problem jak brac insuline w chorego na cukrzyce ? bo normalnie nie ma insuliny ktora działa 24/24h (jest tyklko dlugodzialajaca na 22h) + 1-2x dziennie zwyklad ? bo szczerze mowiac to sie kiedys zastanawialem czy sama insulina do np. gainera + białka po treningu (10 u.i.) moze cos dac ? + jakas kreatyna i dieta na [...]
zastosuj 2 dawki w ciagu dnia do sniadania rowniez bo wiedze ze tylko 1x 10 w DT . teraz wlasnie ja zastosuje cos takiegooo bo uzywalem 2 razy dziennie z rana i przed treningiem :) i w dni BT tylko do sniadania:)
[...] treaningu wypic odzywke bialkowa lub weglowodanowa, i godzina po silowni znow kreatynka. To naprawde dziala jezeli sie zastosujesz, bedziesz pil duzo wody i chociaz 2 razy dziennie bral odzywke ( przymusowy raz odrazu po treningu ) to obiecuje ci ze bedziesz mial efekty. Mi przyszlo po takim cyklu 8 kg masy miesniowej i 10 kg na klatke. RZEZBA [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
