10 dziennie

z dawkowaniem 10 gram dziennie wychodzi 7 tygodni a z faza nasycenia wyjdzie to samo wiec co lepsze bedzie ? tak zeby spoko weszlo

[...] dnia : szkoła, w wekkendy praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW, każdy piątek bieganie Odżywianie : słodycze, pepsi, 2-3 posiłki dziennie Cel : zbudować masę mięśniową Ograniczenia żywieniowe : raczej żadne Stan zdrowia : bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane [...]

Robil ktos kiedys taki cykl ? Na ostatnie 6 tyg dorzuczm anavar po 100 mg dziennie. Zalezy mi na redukcji tak dzies z 8 kg przez kolejne 10 tyg. Ja leciałem prime +10mies. Do tego szedł prolo i dalej prop/tren mix/oxa. Cyklicznie desma z podbiciem dawki.

Biore ją 10 tabletek dziennie 3 przed siłownią i 7 po siłowni, a i robie przerwe co 200 tabletek, przerwa trawa okolo 3 tygodni , czy dobrze odpisz

clomid wystarczy,tabletka dziennie przez 10-14 dni do tego dobry booster testa i będzie dobrze. Przy testo nie ma problemu z pct.Zbyt mocny odblok bardziej ci zaszkodzi niż cały ten cykl. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2010-01-06 20:26:00

1-8 prolo 200 mg co 5 dni 1-4 metka 20 mg dziennie 10 dni po ost prolo clom w pierwszy dzień 100 mg potem 2-3 tyg po 50 mg przed snem możesz dodać nolve 20 mg i jechać równo z clomem

[...] przyjdzie dokładne odmierzanie produktów i dieta dość dobrze ustalona. A teraz chciałbym sie popytać o kilka rzeczy które mnie zastanawiają. Po pierwsze co z kawą? pijam 2 dziennie raczej dla smaku uwialbiam ją niż dla jakiegoś pobudzenia. Jedną rano a druga późnym popołudniem. Czy ta drugą można pic jakoś przed treningiem? W końcu to kofeina i [...]

[...] witamin (Activlab Vitality Complex, Olimp Vita-Min, Universal Daily Formula). Wartości witamin i minerałów wyrażone są w mikrogramach(μg), wszystkie dla 2ch capsów dziennie. Przy takim dawkowaniu koszty tych witamin to: Olimp 27zł/miesiąc, Activlab 18zł/miesiąc, Universal 18zł/30dni. Które z wymienionych witamin byście zakupili? Niby [...]

[...] wynosi około 0,8 g/kg masy ciała. Długość metabolizowania białka w organizmie jest sprawą indywidualną, jednakże najczęściej zaleca się aby spożywać porcje białka 5-6 razy dziennie. Odżywkę zawierającą białka serwatkowe powinno się spożywać przed i po treningu, aby przeciwdziałać procesowi katabolicznemu. Zapotrzebowanie na białko jest [...]

[...] suple były sposobem na szybki wzrost mięsni to kosztowały by 10 razy drożej i nikt nie stosował by sterydów. Gainer - uzupełnia braki w diecie aero2- na forum opinie były że dziennie 6g-8g. Podzielone na 3 dawki w ciagu dnia (tak jak na opakwoaniu, z tym, że przed treningiem wieszka dawka niż pozostałe. Niketórzy nawet byli za opcją żeby brać 8g [...]

j.w. daj mono 10 gram dziennie podzielone na 2 porcje po 5 gr

Zapotrzebowanie ktore sobie wyliczyles to jedno. A to co jesz na codzien (pulap kaloryczny jaki pochłaniasz dziennie) to drugie. Nie zwiększaj kaloryczności względem kalkulatora tylko względem tego ile dotąd jadłeś. Patrząc na twoje warunki zapewne nie jadłeś nawet 2500 bo jeśli na codzien nie liczy sie ile sie je to wygląda to blado. Zacznij [...]

możesz też dodać kreatyne 5g dziennie do tego Bcaa przed i po bieganiu (1g amin na 1kg ciała) Zmieniony przez - grzana91 w dniu 2012-10-08 20:29:21

j/anubis, to nie było 3g dziennie, tylko 0,03g /kg masy ciała Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-10-08 20:36:16

jezeli odzywianie nie szfankuje bo to podstawa przy robieniu masy proponowalbym TCM lub CEE 2 razy dziennie 5g TCM/3g CEE do tego doloz sobie zestaw witamin z mineralami najlepiej moze byc vita min multiple sport-niedrogie i dobre dawki kwasy tluszczowe omega-3 dla poprawy odpornosci i jako uzupelnienie diety w zdrowe tluszcze jezeli sa w diecie [...]

Glutamina wyjdzie najtaniej...i bedzie dobrze bierz dziennie z 10-15g... Glukoze odpusc sobie. <<<Champions are Made Not Born>>>

Zakładając że masz juz doświadczenie w braniu takich termo to kupił bym osobno środki i sam złożył sobie termo 200-300 mg koffi 10- mg joszki 12 Sally I to brał 2 razy dziennie na pusty żołądek

Zakładając że masz juz doświadczenie w braniu takich termo to kupił bym osobno środki i sam złożył sobie termo 200-300 mg koffi 10- mg joszki 12 Sally I to brał 2 razy dziennie na pusty żołądek Najlepszy sklad , ktory samemu mozna sobie zrobic :-)) Sally samo robi dobra robote , wrzucalem na redu i fajne samopoczucie bylo :-)) Jak dolozysz moge [...]

[...] 43 Obwód klatki 113 Obwód uda 67 Obwód talii 90 Staż na siłowni 9 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Zbilansowana, okolo 3250-3500 kcal dziennie, 200g bialka, W i T rotacja Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 4 lat ON, pierwsze 2 lata mocniej (500mg enan / tyg, rotacyjnie meta 20-30mg 4-6 tyg, proba NPP oraz [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 96kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 117 -udo: nie pam. -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 290g dziennie -węglowodany: nie pam -tłuszcz: nie pam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl deca i naposim 8. TRENING: na masę 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]