10 dziennie

ja bym na******lał inaczej klu 10 miarek CP przed treningiem i z 15 po treningu bo wtedy podobno wieksza wchłanialnosc no i monohydrant do cyklu, ale białka nie kupuj jezeli to cykl na krecie od 1-3 bo za bardzo cie roz***ie ..A monohydrant to tak pół kilo metra sześciennego dziennie

nie rób żadnych piramidek wg mnie. jedz stałą dawke. 10 mg dziennie lub 15 mg dziennie

witaj czytalem prawie wszystkie atrykuly o tej diecie a jak wiesz jest ich troche , ale mysle ze juz zglupialem, pisza tam aby bialka bylo tak 1,5-2 g na kg , ww do 20 g dziennie no i tluszczu 1,5-2:1 . mozesz to skomentowac ,aha jeszcze chcialem spytac , jak mam liczyc ww w proteinach przy tej diecie biore 60g 80-tki i zawieraja w 100g =10,5gww , [...]

[...] Wyobrażam sobie, że inne gumy, jak guma ziarnka chleba świętojańskiego albo jedna z pektyn, chciałyby posiadać podobne korzyści. Możesz wziąć do 10 g mąki guar gum 3 razy dziennie. Nie miałem żadnych trawiennych problemów ze spożywaniem mąki guar gum, ale możesz zacząć od 5 g i dojść do 10 g. Oczywiście, łącząca mąkę guar gum z tłuszczami [...]

Przecież on tylko 10mg mety dziennie jadł...i ponoć długo się zastanawiał zanim zwiększył z 5mg do 10...hahahahaha (może i brał po 10mg ale kilka razy dziennie ) Zastanawiam się po co ci ludzie takie bzdury ******lą, nie można się poprostu przyznac do brania i przemilczeć dawki nie wchodząc w szczegóły przebytych cykli, a nie takie ciulstwa [...]

[...] sroda biceps plecy piatek ramiona nogi przedramie rowniez 3 serie po 12 10 8 powtorzen, niedziela okolo 40 min rowerek stacjonarny plus przysiady, dieta zrownicowana sle co dziennie staram sie jesc tak: 6;30 jajecznica z 4 jajek platki owsiane z mlekiem, jogort i koktail owocowy. 10:00 dwie kromki chleba razowegoz zielona salata serem i jakas [...]

[...] artykulik) 2. u mnie zbyt latwo idzie cukier do gory 3. tak 4. tak 5. 6. 7. ad.1 8. 9.? 10. 11. ? 12. temat rzeka, i do tego sliski m dragon - dochodzilem do 30g/dziennie nie kazdej da sie tak dojsc bahamut - ost. bylem kilka mies w dopingu - tam chcialem nieco pomoc "zdrowotnie" ponizej 12% ciezko jest zejsc bez saa, zal od [...]

Co ****a ty sam proch zamierzasz jesc? 3x dziennie ostrowie?3x dziennie mass'a ? chyba nie trudno kupic kuraka i ryzu... Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2007-12-23 10:00:33

[...] 11 amp greckiej deci i 15 Winstrolu Depot.Po cyklu Clomid a w trakcie jakies suple i dobra dieta. Deca/Winstrol 1 200 2 300 3 300 4 300 5 300 6 300/co 2 7 300/dzien 8 200/po 9 nic/50 10 nic 11 clomid 1 tab.dziennie 12 clomid 1 tab.dziennie ..::>>Jeśli moja wypowiedz jest satysfakcjonująca nagródz ją SOG`iem<<::.. YaVoR

markotko - chłop mój ma ekspres na kapsułki z nescaffe , bardzo dobra kawka z nich...ale drogo wychodzi - zwłaszcza jak się pije po 6 dziennie np Zmieniony przez - AMiU w dniu 2014-10-30 09:30:59 wlasnie dlatego zastanawiam sie nad tymi biedronkowymi bo one zdaje sie sporo tansze a ponoc w nich prawdziwa kawa :)

Ludzie przecież on do tego treningu dochodził większość swojego życia. Nie ma nawet 10% pewności, że taki trening da wam coś poza przetrenowaniem. Do tego on ćwiczył 2x dziennie i miał lepszy gen, dostęp do farmakologi niż 3/4 z was. Piszecie w dziale dla zaawansowany, a takie głupoty, że głowa mała. Na takim poziomie ma się swój plan już w głowie [...]

" jako suplement diety 2-6 kps dziennie. dla max efektów 8-10 kapsów !! 80 min przed treningiem + 60 min przed treningiem 100 g glukozy . "

[...] że pomimo gabarytów hipopotama byłam jędrna i nic mi nie wisiało ;-] Po prostu sadło leżało na podporze z mięsa %-) Chudłam powoli (do 2 urodzin syna%-)), ale dobrze jakościowo i dzięki temu nie mam dziś problemów ze skórą. lejdi, 2x dziennie po 4 kapsy: rano i rzed "akcją" \-);-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-09 21:10:13

1-24 hgh 4iu dziennie w systemie 5 dni on/ 2off 1-24 bold 750mg ew 1-xx tren enan 500mg ew 1-4 antek 100mg ed 5-10 meta 50mg ed 20-24 meta 50mg ed tylko w takim wypadku kiedy odstawić tren? i czy przy antku jest az tak bardzo wazne czy mam 10% czy 15%? nie da oczekiwanych efektów przy 15%?

[...] -3mm Waga początkowa 81,3 miesiąc temu 79 obecnie 76,3kg -2,7kg. waga spada po 0,5 kg -0,7 kg na tydzień. Przez dziewięć tygodni zleciało 5kg. Dalej robię ok. 12000 kroków dziennie (średnia z tygodnia). Czasami jak nie zrobię zakładanej liczby kroków to robię orbittreka innych aerobów nie robię. Ostatnie dwa tygodnie efekty były słabsze i [...]

[...] sam problem ja jem 4-5 bułek rano potem na 2 śn. jogurt i 2 bułki na obiad 10-12 klusek i 2 rolady podwieczorek znowu to co na 2 sniadanie i kolacja tosamo co na 1 sn. i 1 dziennie tą odrzywke o dowolnej porze też zanim niespróbowałem byłem hudy i masa ciężko szła a potem przez 1 tydzień 2 kg przytyłem jak zaczynałem brać odrzywke warzyłem 62kg [...]

Kup sobie system protein 80 1250 gram, bierz 2 razy dziennie przez miesiac, najlepiej jak samo zazywanie odzywki polaczysz z cwiczeniami typu wyciskanie sztangi na laweczce plaskiej + biceps, tylko te 2 cwiczenia cwiczac 3-4 razy w tyg, zalezy to od genetyki ale od 5 do 10 kg powinno ci z samej odzywki dojsc ;] [...]

[...] trenuje 3x w tyg (trening statycjyny) wszystkie partie miesni, po swietach ide na silke. W domu mam laweczke itp daje rade. Wracajac do diety pije ok.2,5-3l wody dziennie na razie nie widze aby mnie zalewalo, mam bardzo dobrze wyrzezbiony brzuch dzieki paroletniemu treningow akrobatyki i nie chce za bardzo przybrac tluszczu. Teraz [...]

popijam od 2005 roku 2,5 litra dziennie i wszystko gra ;) mam ciotkę w sanepidzie i to samo mówiła :) tak więc woda zdrowia doda %-) wiadomo, że prawdziwa mineralna jest lepsza ale nie te wody po 2 zeta za 1,5 litra bo to są pseudo mineralne :-)) Taka ciekawostka ;) " W 2010 roku firma BRITA zleciła Uniwersytetowi Warszawskiemu dokładne zbadanie [...]

[...] i jak to mówił jedząc tuńczyka i zupki chńskie , a Fletcher też coś tam p******ił o tych hamburgerach ,w których przecież jest cały ch** białka to jakby to była prawda nie wiem czy zjadałby on 1g białka na kilogram ciała. ale to są murzyni oni mogą rosnąć jedząc trawę i robiąc 10 pompek dziennie Zmieniony przez - xper w dniu 2013-12-22 14:52:14