10 dziennie

1-5 meta 20mg dziennie 1-14bold 200mg tyg 1-10enan 250mgtyg 10-17(16) prop - przez pierwsze 3 tyg 75mg co drugi dzień przez kolejne 4 50mg lajtowy

[...] mniejszy (biceps/triceps/barki). A tą dietę w wakacje miałem dobrą. Nie chodzi mi o to, że jadłem dużo kurczaka, ale jadłem tyle ile zalecił mi dietetyk. 1. 5 posiłków dziennie 2. W każdym kasza/ryż/makaron - tyle ile zalecił dietetyk 3. Do tego jakieś białko, zazwyczaj kurczak 4. Do tego warzywa i owoce do 1 i 2 posiłku. Zmieniony przez - [...]

Miałem 2 cykle! 1.listopad 2002 500g multopowera i gainera ( hmm scieka 4 kb i jeszcze jakiegoś) nasycenie gainer 3 x dziennie dieta. Efekty : siła klata 10 kg po 4 tygodniu reszta też troche masa nic!!! 2. maj 2003 500g multopowera i gainera MM 4000 ( 7kg) glutamina masa ok 4 kg, siła klatka nic reszta troche. zastanawiam się dlaczego?!!

[...] trwał 5 tygodni - staż gdy pierwszy raz brałem - dokladnie 20 miesięcy - -efekty: siła - 20 kg więcej na ławeczce (ze 102 do 122) masa - 4kg(choć mało nawadniałem organizm - dziennie max 4l wody piłem) - brak diety (jadłem dużo produktów z białkiem, unikałem słodyczy - to była moja dieta) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni [...]

[...] ewentualnie robię sam sos z przecieru pomidorowego i jogurtu naturalnego jak mam już dość jałowego ryżu. na noc 2x puszka tuńczyka + 100 g makaronu pełnoziarnistego (makaron zalecenie od zaprzyjaźnionego trenera ze względu na zastój wagi) 2x dziennie do tego łyżka oleju z pestek winogron. Zmieniony przez - Crap3x w dniu 2014-02-06 10:43:13

ok, w miedzyczasie juz tez troche poczytalam. Po pierwsze: napisalam juz wczesniej, ze moje "1000 kcal" to bylo tak naprawde ok. 1300 dziennie - co jest ok, zwzywszy ze moje zapotrzebowanie to ok. 1700. Mam plan taki: dieta low-carb, bez "ladowania" czyli nie CKD. Przemawiaja do mnie argumenty za metabolizmem ketonowym [...]

[...] nie od tego masz te przypadłości libido nie zawsze na cyklu z czasem jest już takie jak się zaczynało przygodę z testem solo na 1 bombie prl sciagnał bym do jakieś 10 e2 już bym nie ściągał tutaj i pomyśl o dorzuceniu diosminy w jakieś dobrej dawce np all nutrition ze 2 kapsy dziennie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-04-13 20:13:36

[...] aby sie nei zmarnowac a kontynuoowac na TCMie? Oraz czy bcaa moge wlaczyc dopiero od 4 tygodnie kiedy zacznie sie ciezszy trening a teraz brać tylko w dni nietreningowe przed i po bieganiu. Czy 10 g dziennie starczy? Mam bardzo ograniczone funudsze. Jakie Bcaa polecacie( rozważam kupno olimpa) ale oczywiście moze jest cos lepszego (jakosc/cena)

[...] to katabolizm, metka to anabolizm. Już samo łyknięcie metki powoduje u mnie że zdrowieję w myślach. Ostatnio zdychałem 10 dni - nie wiem jak bym przeżył psychicznie bez metanabolu. Żona na czas choroby chowa metanabol i wydaje mi 1 tab. 10 mg dziennie bo boi się że będę łykał więcej i mix aspiryna itd rozwali wątrobę. Kochaną mam żonkę:)

[...] tak: TRENINGOWE: 2x storm tj. rano ~10,5g i po treningu ~10,5g 1x shock tj. przed treningiem ~20g DNT: 1x cell pump tj. rano ~11g animalpaka może dodam w środku cykly albo pod noenic gdzieś na jakieś masakryczne treningi a mutanta rozłoże sobie po 35g dziennie codziennie i będzie akurat. dietka też jakaś będzie ułożona- zaczynam 13.04 pozdro

[...] Po pierwsze nie ma co poruwnywac, po drugie kto by tego nie jadł to wciąz niezdrowe i lepiej zjesc np steka, rybe, kure z ziemniakami czy ryzem i warzywami niz frytki smazone na miesięcznym tluszczu palonym po 12 godzin dziennie z hamburgerem, sosem i bulką przenna napakowana chemią. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-10-30 17:07:52

wiekszosc ekspertow moze mnie teraz wysmiac ale moim zdaniem mozna zapobiec rakowi dzieki systematycznemu piciu -soku z marchewek swiezo wyciskanemu ok pol litra dziennie -zakwasu z burakow - juz niepapietam ale pestki z brzoskwini czy moreli tez przeciw rakowi (wit ķ2) , pestki z dyni - gorzka czekolada ( kakao + 80 procent bo reszta to smieci [...]

[...] dluga korespondencje z Unigenem, podalem sie za angielskiego Dystrybutora lekow, na pierwszego maila dostalem odpowiedz po 1 dniu, bywalo ze przychodzilo kilka maili dziennie. Po weryfikacji odpowiednich dokumentow minimalne zamowienie to 5000 szt, ponizej fragment maila mowiacy o cenach za 5000 i 10000 (zapytalem o kilka pozycji): 'Dear [...]

jedz 10mg dziennie mety miesiąc potem odblok delikatny 10 clomidów miesiąc odpocznij i weź 15mg po co Ci 30mg - wykorzystaj potencjał środka 10mg da Ci radę i będziesz zadowolony i przyrost będzie stały i nie naciągniesz wody

[...] jakos ide sobie do przodu, moze nie w tempie oszalamiajacym, ale spadki rzedu 0.5-1cm/tydz mam. Aaaa, mnie jakis tam extra kalkulator on-line pokazal, ze mam jesc 1200kcal dziennie Z doswiadczenia wiem, ze przy tej kalorycznosci bym juz mdlala Alainaaa, naprawde radze ci wylicz swoje zapotrzebowanie i uloz jakas sensowna diete. Albo chociaz [...]

[...] jakości :-) Co do nie mozności "wepchnięcia" jedzenia to jest to na pewno kwestia bardzo spowolnionego metabolizmu. Jelsi będziesz systematycznie jadł już tak z 5 razy dziennie to on się sam nakręci pomału. Zwiększając też cardio lub inny wysiłek typu HIIT lub interwały sam zobaczysz, że niebawem poprostu "gruby" sam zacznie być głodny. Tak [...]

[...] wala prolonga w ampie deci). Oczywiscie minimalne spadki i co najwazniejsze minimalne skutki uboczne. Pamietaj o Clomidzie 2 tygodnie po ostatnim strzale 10 tabletek przez 10 dni, jedna dziennie. To juz bylo wszystko z 1000 razy, odpowiadam na pytanie i nie piszcie, ze sie powtarzam! „Życie jest za krótkie, żeby być małym...”

Kolego Skailer ja mam też tą twoją "żarówke" a poprawnie monitor CRT ;) Siedzę przy komputerze średnio 10-14h dziennie ;) i nigdy nie miałem "podkrążonych oczu i żyłki mi nie pękały" mimo że monitor ma 7lat ;) a tak wogóle to jestem informatykiem;) i nie słyszałem jeszcze nigdy w gronie znajomych żeby ktoś mówił że monitor CRT [...]

Zatem witamy! No to powodzenia w tej odwiecznej walce Dobra ze złem Nie sądzę, że za dużo to jest inna specyfika treningu Znam ludzi, którzy dziennie przebiegają 15-20 km. Nie można patrzeć przez pryzmat treningu kulturystycznego bo to calkiem co innego. A przy okazji wczoraj oglądałem film "Fighter" kolega pewnie kojarzy własnie wszedł [...]

[...] 2500uj. Co 3 dzień (2.5dnia w sumie. Ponoć 69h trzyma hcg) łącznie 3 tyg na hcg. Potem 3 dni po ostatnim clomid z nolva. Po pierwszym tygodniu chciałem dorzucic provi 25mg dziennie. Pytanie czy nolva od samego początku do końca? I czy wszystko skończyc razem czy np provi trochę dłużej pociągnąć. Lub nolve. I czy wgl nolwa koniecznie w takich [...]