10 dziennie

[...] wiec przekonaliscie mnie pierwszy cykl, to testosteron solo, wiec 1-20 będzie dobrze ? W dawce 500mg tygodniowo..., a co na ginekomastie ? Mogę brać armidex 0,125/0,250 mg dziennie czy to „zablokuje” efekty, a na włosy co polecacie ? Odblok jak ma wygladac, możecie rozpisać ? // bo słyszałem, ze czeka się aż gino „wyskoczy”, a potem zwalcza się [...]

[...] cykl. Kijanka ma rację deca najlepiej 200 mg przez 10-12 tygodni(dla początkującego). A co do clomidu to 2 tygodnie po dece, przez pierwsze 5 dni po dwie tabletki, później 1 tabletka dziennie przez okres 10 dni. Staram się niczego w życiu nie żałować... czasami mi się to udaje Pozdrawiam Aleks. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2003-10-29 17:02:21

[...] Po siłowni bieg ok 600m oraz marsz na wygaszenie do domu. W domu rozciąganie. Według Polara 670kcal. Wczorajszy bieg 620. Daleko mi jeszcze do tych zakładanych 1000kcal dziennie a spalanie stopniowo spada, trudno utrzymać wysokie tętno oraz intensywność wraz ze wzrostem stopnia wytrenowania. Marcel - w sumie to dziś mijają 3 miesiące od [...]

[...] kalorii czy nażarcia się. Chodziło o odrzucenie pomysłu obcinania kalorii.bo.źle.minpo tym było... I tak - spędzam masę czasu w kuchni - hotelowej. Dobre nawet 9 godzin dziennie.a bywa że więcej ;). Niestety frykasy tylko produkuję i serwuję a sam jem tłuszcz, trochę mięsa i sporo sałat, warzyw które mogę. Co do biegania mogę wstawiać [...]

Jedz węgle. Obowiązkowej porcji 30-50 g dziennie nie unikaj. Serio. To ważne. Chyba wiem co piszę. Niedługo może o tym napiszę. Ale węgle z warzyw. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-04-22 10:35:27

[...] przestaje dla ciebie istniec ilosc spozywanych weglowodanow takze powinna byc umiarkowana.. Jaja dostarczają wartościowego białka, lecz tuczą. Nie jedz ich więcej niż trzy dziennie. Mięso takie jak wołowina czy wieprzowina zawiera duże ilości tłuszczu; zastępuj je jak najczęściej niskotłuszczowymi źródłami białka, jak kurczaki czy ryby. [...]

[...] trzeba przekazac cala swoja energie i uderzyc ja pod odpowiednim katem. Jednak najwazniejszy jest trening. Aby cos robic dobrze, trzeba dlugo cwiczyc. Nawet kilka godzin dziennie... Choć niektórym może sie wydawac, że Brazylijczyk ma nadwage ( przy wzroscie 168 centymetrów waży 69kg ) to jednak zawartosc tłuszczu w jego organizmie wynosi [...]

[...] 340 kg w MC - ciekawe po co, nie? Już nie wspomnę o jego 3 x 400 kg w MC, też bez sensu. siad 3x w tygodniu ? przy wiekszych % ? na sucho raczej slabo... W dwuboju nawet 2x dziennie, 5 dni w tygodniu. W 90% planów treningowych po siłę przysiad jest 3 lub więcej razy w tygodniu - pobudka! ZERKNIJ: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 [...]

[...] taka drobną wątpliwość; te suplementy (np. kapsułki) mają różne stężenie kwasu elagowego (40% i 70%) z wypowiedzi w tym wątku wynika że skuteczna dawka kwasu to ok. 300 mg dziennie ale jak rozumiem stężenie ma znaczenie (częstochowski rym : ) - więc jak to obliczyć ? bo przykłądowo; kupiłem Swansona w kapsułkach gdzie jedna kaspułka to 175 mg [...]

[...] dostosowac oslonki, pct etc. Z tego co czytalem przesusza to stawy wiec animal flexa zapodam w trakcie, dodatkowo podczas cyklu cycle support ( 1 porcja chyba wystarczy dziennie tak?) plus jakies esseliv/essentiale forte i tu pytanie czy brac jak sugeruje producent? wtedy takie opakowanko na kilka dni i jaki okres czasu to stosowac. Cycle [...]

[...] waga -0,5 kg a wyglad w lustrze niebo a ziemia !! Daje 1 tab gw + 1tab MK rano i na noc 1 tab GW. Diety i treningu nie zmienialem tylko dorzucilem sarmy. Leci 10 białek dziennie, 450g kurczaka , 80g odzywki białkowej, 3,5 torby ryżu i 200g owsianych. Waga 90kg Foto dla zainteresowanych: [...]

Panowie biorę tamoxifen i pct z core labs 2 tabs/dzień i nie czuję żeby mnie blok puszczał a już biorę 10 dni .Czy może zwiększyć pct na 3 tabsy dziennie? Zmieniony przez - kumpel22 w dniu 2016-03-02 16:41:58

Panowie zaczynają swędzieć suty, od jakiś 10 dni leci PH Granite po jednej tabletce dziennie. Badania robiłem przed rozpoczęciem to estro i prolka w normie, progesteron wywalone 3x ponad normę, ale endokrynolog powiedział, że to normalne i nie przepisał nic.. Co dorzucić ? Tamoxifen ? dodam, że od czasu wrzucenia tego PH leci też witamina B6 w [...]

Dawkowanie ibutamorenu to 12,5 – 25 mg dziennie mk677 dawkowanie? Co to za info? %-) dawkowanie 10-30mg w teori,w praktyce lepiej zacząć od 20mg

u mnie szykuje se roaccutane+metax w jednym czasie z tym ze ani jedno ani drugie nie bedzie w duzej dawce - roa okolo 10-20mg dziennie a metax 10mg dziennie 2tyg of/on mysle ze w tym systemie metax moze nawet pomodz watrobce

Wiec tak HMB non stop do maja min 3 miechy 3g dziennie, ew 2 g w nietreningowe jakbyś miał mniej kasy BCAA też non stop jakbyś miał kase ok 10 tab dziennie Glutamina w zależności od portfela 5-10g dziennie, niekoniecznie non stop Kreatyne brałeś już kiedyś??? Gainer - skoro już kupiłeś Gainera 2 to OK Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-12-25 [...]

[...] moją asertywnośc Korzystam gościnnie z internetu, więc napiszę tylko, że opuchlizna z twarzy zeszła (odpukac) No i się zastanawiam nad włączeniem ziółek ale na początku raz dziennie, by sprawdzic jak zareaguję i czy to rzeczywiście w nich tkwi przyczyna. Marta, czy powinnam kupic coś wspomagającego wątrobę? Jestem anty suplementowa, więc staram [...]

[...] kaszy/ryżu brązowego-100g surówka warzywna V posiłek(kolacja)- 19.00 twaróg półtłusty-100g łyżka oliwy z oliwek Po obliczaniu kaloryczności wyszło mi około 2250 kcal. Moja dziennie zapotrzebowanie to około 2900. Czy podnieść ilość spożywanych produktów czy taki deficyt może zostać? refresh. Zmieniony przez - mitka17 w dniu 2010-01-13 14:15:27 [...]

[...] niech chociaż podadzą co może jeść czego nie, dokładnie to wyszczególnić. Żeby troche przytyć to musi mieć dodatni bilans kaloryczny, odżywki raczej odpadają. Ile posiłków dziennie tata jada? powinien bardzo często i w małych ilościach jak ma czas to niech nawet 10 razy dziennie je w malutkich porcjach niż 3-4 w większych. A gotowana pierś z [...]

Właśnie zakończyłem cykl trenadrolem 2 capsy dziennie przez 26dni reszte wyrzuciłem do kibla. Efekty: masa 6+ kg, obwód bicepsa 3+cm.po 10 latach treningu na zwykłych suplach, poczułem na czym polega różnica.Wzrost obserwujesz po każdym treningu!, siła praktycznie była nieograniczona, kończysz serię i momentalnie masz siłe na kolejną, ciężary [...]