10 dziennie

roślinne. Bazować powinno się raczej na zwierzęcych. Jak chcesz używać 10 - 20g dziennie - może być, jak więcej - odradzam. Nie zamieszczaj linków do aukcji.

W jakich dawkach najlepiej przyjmować tapsy 10 mg? 30 mg dziennie? Nie chce też nabrać tłuszczu, chodzi mi o mase mięśniową.

[...] w opakowaniu jest tyle ile by wyszlo z 250 tabsow ... sprzedawca sie zemna klucil ze w opakowaniu jest 250 g a ja miarka w ktorej jest "5"g ( i biarac 10 g dziennie) starczalo mi na 18/19 dni a nie na 25 :D wiec jezeli bys kupowal to odrazu 500 :D najwyzej zostanie na pozniej masa poszla sila tez ... po 2 tygodniach musialem [...]

skoro o to pytasz to domyslam sie ze to nie jest Twoj n-ty cykl, tylko pewnie 1 albo cos kolo tego 5/10 g dziennie kreatyny styknie o ile sie nie myle to w porcji cp jest 4 g? a w xp chyba 5 jesli uwazasz ze jestes w stanie wykorzystac to wszystko to bierz tak jak wczensiej napisalem czyli cp rano i po treningu, xp przed jesli nie jestes to cp [...]

[...] chce cokolwiek osiągnąć w tym sporcie,to musi zacząć od podstaw i poważnego podejścia do tematu. Co do jego diety,to wystarczy mu(przy tej wadze ciała)ok.3000 kalorii dziennie- pochodzących raczej z w.wodanów i w 10-15% z tłuszczy nienasyconych. 2g/kg białka+4-6g .w.w/kg Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni [...]

co 2 dni 20 mg super co 4 dni 10 mg testo i po 5 tab dziennie stanazolu

[...] Pomaga spalić tkankę tłuszczową Głowne zalety -wspomaga siłę oraz pomaga redukować tkankę tłuszczową Zmniejsza czas regeneracji oraz pomaga obniżyć kortyzol Sugerowana dawka -10-30 mg dziennie Długość stosowania do 2 miesięcy (można i dłużej) ... To tylko teoria Zajrzyj do tematu https://www.sfd.pl/SARMY_Porozmawiajmy_-t1158189-s701.html

Ok, stosunek kwasów tłuszczowych też jest ok? A co sądzisz o treningu który podałem u góry - czy jest to trening mocno zaburzający moją regeneracje? Dodam że ogólnie śpie po 9-10 h, na szczęście zazwyczaj pracuje tylko 3h dziennie także mam czas na sen i treningi. Kupując pieczywo w piekarni jak liczycie makro?

[...] pierwszy raz to so spoko efekty nawet jak dawki so male . Za jakis tydzien organizm przystosuje sie troche do tej dawki i zwieksze do 3 i bedzie to bardziej kozystne . Tylko nie wiem czy akurat ephedra-free hydroxycut jest na 100% bezpieczna . Aha i caly czas podczas suplementuje sie l-glutamino zeby miesni nie stracic duzo ( 5g dziennie ).

[...] sie tutaj tym ze jedna zdrowsza od drugiej bo to sa bzdury bo meta to meta tylko chodzi o to by wy***ek nie bylo :) Moze byc nawet rusek ale zeby wy***ek nie bylo A wiem ze BD raczej nie ma pod***ek i polaka tez raczej ciezko pod***ke spotkac Wracajac do BD z dawkowanie. To lamac te 10 mg na pol i jesc 3x dziennie po 5 mg ?? czy jak proponujecie

[...] co tu przeczytasz w dużej części Cię dotyczy. :-) http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html Poza tym 3h treningu dziennie - codziennie to nie najlepszy pomysł... Przerzucam do działu Ladies, dziewczyny pomogą Ci najlepiej. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-08-30 13:41:10

[...] ujdzie 20:00 Ryba wedzona .1 Chleb zytni pelnoziarnisty 100g zamiast wedzonej daj swieza/tune z puchy lub mieso,chleb zmaien na ryz/makaron 22:00 Twarog chudy 80g + kromki Oliwa z oliwek 10g bez chleba dodaj warzyw dorzuc czasem jakies pestki dyni/siemie lnaine,po treningu musi byc bialko+wegle chleb ograniczaj 1 raz dziennie,na noc bez wegli

[...] jeżeli chciałbyś już koniecznie wziąć ten metanabol to zaopatrz się w polski produkt.Jest droższy ale czystszy.W moim przypadku stosowanie metanabolu w ilosci 1 tabletka dziennie przez 30 dni powodowało ogromny wzrost apetytu.Stosowalem dosc surową dietę i uzyskałem jakies 2 kg czystych miesni.Noooo, może kapkę tluszczyku gdzieniegdzie [...]

na jeden kaps 10 mg vanadylu i 1000 mg tauryny... (więc max 2-3 kaps dziennie) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] po treningu rodzynki i miódz pszczeli 50 g z wodą a pozniej 100 g twarogu 70 g chleba zytniego i witaminka C gram 3 razy w tygodniu w noge w klubie (ciezkie treningi)dziennie rano przed sniadaniem 25 min rowerk stacjonarny i brzuch a w pozostałe dni silownia chodzi oto aby sciepnąc ze 3 kg nie tracą c za duzo energi by móc dobrze cwiczyc [...]

zaniedługo wyskoczy z tematem: będe walił konia na zmiane 2x dziennie po 10 min czy sa jakieś realne szansze zebym zwiekszył obwód bicepsa do czerwca o jakieś 5-7 cm??

21 lat 180 cm 74 kg 12% bf cel -> 9-10% bf spozywam ~125g bialka dziennie i chcialem uzupelnic do ~150g prochem, ale pytanie kiedy go pic?

[...] magnezu, czy innych pierwiastkow, to kawa jest mocno demonizowana, a ilosci, jakie tracimy zwiazkow mineralnych dla sportowca, sa niewielkie :) przyjmuje sie, ze okolo 3 kaw dziennie jest w stanie uszczuplic nasz organizm maksymalnie o okolo 10 mg magnezu. Teaz dla osoby ktora nie dostarcza tego magnezu z zewnatrz po miesiacu regularnego picia [...]

No kupiłem Storma już :) tylko teraz pytanie jak go sobie brac? Gość rozpisał mi to tak : "Dodać jedną miarke(10,33 g) do szklanki z zimną wodą (300 ml) i dokladnie wymieszać. Przyjmować 2 razy dziennie. Pierwszy raz, 30 minut przed treningiem, drugi 30 minut po treningu." .Moj wiek 18 waga 87 wzrost 181

2-3-4-3-2=98 tab nolvadex 1 tab dziennie,10 tabletek clomid na drugi dzieńzakończenia cyklu Nigdy niemów nigdy!