10 dziennie

Aha jeszcze jedno. Zjadam dziennie 10-15 jajek i stosuję witaminę b6 na lepsze przyswajanie białka.

Bo jest mozliwe, ze kox przyspiesza pewne czynniki genetycznie uwarunkowane. Poza tym, nawet u osob nie zmagajacych sie z lysieniem dziennie wypada iles tam wlosow, powiedzmy 100, bierzesz fine wypada powiedzmy polowa tego, odstawiasz fine i nastepuje kumulacja. Poza tym np u mnie na samym testosteronie wlosy zbytnio nie leca, bo i specjalnie nie [...]

[...] półtłusty 100 g OK Kolacja - około 21.00 -pomidor OK -chleb żytni razowy 40 g OK -orzechy włoskie 20 g OK -jedno jajko (60 g) OK -tuńczyk w wodzie 85 g OK Oczywiście 3 razy dziennie Omega 3 oraz Vita-Min z Olimpu. NO I SPOKO, DIETKA MOZE BYC, TERAZ TYLKO POZOSTAJE CWICZYC I OBSERWOWAC BO NIE WIEM CZY TAKA ILOSC KALORI BEDZIE ODPOWIEDNIA...

boldenon 1-10 200/300/400/500/500/500/500/400/300/200 winstrol 9-14 winstrol 1amp co drugi dzien po tym mozesz dac metanabol 10mg dziennie przez 4tyg na utrzymanie rezultatow po wszystkim badania poziomu testosteronu i ewentualne zastosowanie clomidu

Np. Hi Tec PROTEIN 80- 2 razy dziennie? Zmieniony przez - Bartosz94 w dniu 2012-08-20 10:58:11

leć cykl bez ari , pokombinuj z nolvą 10 mg dziennie dodaj przy pierwszej oznace gino jak by dalej coś dawało znać o sobie daj 20 mg jak to nie pomoże dopiero ari.

fajny lowcarb... 5 razy dziennie woreczek ryzu ;> 400gram wegli : wywal ryz, zamiast tego tluszcze daj tak btw. wafle ryzowe nie bardzo pasuja na miejsce ryzu - bardziej potreningowo by sie nadawaly, pzdr Zmieniony przez - ritual w dniu 2005-10-02 13:17:36

mam probiotic 10 firmy puritan's pride. jem 1 tab dziennie. ostatnio mniej bralem np co drugi dzien albo zadziej i gazy sie nasilily. teraz biore codziennie 1 tab i mam wrazenie ze naprawde pomaga, wiadomo nie niweluje calkowicie, ale jest lepiej edit: w opakowaniu 120 tab wiec starcza na dlugo Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-09-30 16:12:15

verdin complex z 10 kropel 2x dziennie - mi pomaga, enzymy w tab (te z pp) tez

jezeli czujesz sie najedzony i chudniesz to spoko ale nie proponuj innym 3 posilkow dziennie albo 1000 kcal bo w ktoryms temacie takie rzeczy piales tobie to odopowiada dla innych byla by to glodowka np. dla mnie wzrost 169 waga 71,5 jem 2 razy wiecej jak nie lepiej niz ty i chudne spokojnie 0,5-1kg na tydzien wiec niema co obcinac kalorii [...]

Po co ci off po 2 tygodniach. Bierz dziennie 3 tabsy po 10 mg co 4 godziny i wyjdzie ci na 5 tygodni cyklu. Odblok clomidem 50 mg ed po 12 godz od zarzycia ostatniego tabsa mety

Zeby nie zakladac nowego tematu i miec juz komplet info, ktorej resztki mi zostaly Podczas cyklu i pare tygodni po ile jesc lecytyny w prochu vitalmaxa? 10 gram dziennie starczy? 5 gram rano i 5g wieczorem?

hmm kloje mnie czesto po posilku, 10 cm w lewą strone od pempka. NIe wspomnialem ze lozny stolec mam od pol roku a czesto , zazwtczaj co pare tyg mam 1-2 dni tak o biegunke pare razt dziennie;d No ale zanim do gastro mi kolejka przyjdzie to booosh

Dokup druga 100 i polec 3tabl dziennie bo mniej to nie ma sensu a juz w szczegolnosci dla takiego chlopa ;)odblok nast dnia po ost mecie clom 1tabl przez 10-12dni(zalezy po ile masz pakowany),jako oslonke daj lecytyne jedna tabl do jednej mety a po cyklu heparagen

Z tymi 30% to przesadziła, czyli jedząc 100g białka dziennie przyswajasz jedynie 30g. arginina http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-10-28 21:38:50

teraz to inaczej wyglada bo w ankiecie wpisałes 136 gr białka dziennie zrób 1-10/12 prop solo 100 mg co 2 dni

ja bykałem z 4-6 tabsów zincas. Chyba ze ruchasz 10 razy dziennie to wtedy wiecej. A co do nolwy juz chyba pisałem ze nie ma sensu od poczatku brac. Dziekuje dobranoc

[...] między posiłkiem a treningiem - to mało a tauryna przyjęta przed treningiem z pełnym żołądkiem to marnotrastwo - lepiej po treningu Jeżeli chcesz koniecznie już przyjmować kretkę to nie 10 a 5 g dziennie - nie ma sensu więcej jeżeli to Twoj pierwszy cykl ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Gainera mogles kupic lepszego np. nowego olimpu ma dobry sklad i dobra cene... Co do glutaminki to mozesz dodac i dziennie brac 10-15g..polecam Zma lykaj 3kap. na noc...oczywiscie na pusty zoladek...mzoesz takze z odzywka ale zeby nie byla na mleku... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] Bialka/Weglowodany/Tluszcze 1 posilek: 33/70/14 2 posilek: 33/60/15 3 posilek: 33/55/14 4 posilek: 33/50/20 (potreningowy) 5 posilek: 33/0/0 Potrzebuje okolo 2800-3000 KCAL dziennie, w jakiejs diecie pisalo ze nalezy odjac okolo 500 KCAL wiec wychodzi okolo 2300. Tyle jest... Co do jedzenia to wam nie bede pisal bo nie bede jadl non stop tego [...]