10 dziennie

No niby tak, ale chyba od 10 minut aerobow dziennie sie nie ptrzetrenuje? Czy moze znalezc jakis plan fbw, cos czytalem ze jest dobry na poczatek? Zmieniony przez - kuba98 w dniu 2013-01-17 19:47:57

5-10 gram dziennie możesz łączyć Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-05-28 08:08:48

[...] Co do clenbuterolu to ja proponuje cykl miesiąc na miesiąc. 1tydz 1,2,3,4,5,5,5 2tydz 5,5,5,5,5,5,5 3tydz 5,5,5,5,5,5,5 4tydz 5,5,5,4,3,2,1 miesiac przerwy i powtorzyc. Tabletki to 0,02mcg Spiropent jesli chiński to polowa dawek. Jesli uwazasz ze twoj organizm zniesie wiecej mozesz zamiast 5 jesc 6 albo nawet 7 tab dziennie. Pozdrawiam

Ile kreatyny --5g monohydratu dziennie, rano na czczo lub po treningu i tak przez 8 tygodni masz dobrze ułożony plan treningowy na siłe? - przy siłówce dobrze ułożony trening ma większe znaczenie niż w kulturystyce Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-10 22:27:39

Stary temat, a i owszem, ale wszedłem na niego właśnie dlatego, że biorę tego antka od 20 dni, po jednym tabsie dziennie i zaczynam mieć wątpliwości, czy to w ogóle działa. Coś tam się niby rozwija, ale nie wygląda mi to na zasłyszane wcześniej, typowe działanie Anapolonu. Choć wiem, że antek podobno kopie tak od ok. 15-ego dnia, to mimo wszystko [...]

to zastosuje 400 g orzeszków ziemnych niesolonych 10 000 KJ w porcji (400 g) dziennie

[...] szczegolnie nowe MC z olimpu duze, ale da sie polknac, no i nie trzeba zjadac 10 tylko 3/4 pamietam jak kiedys sie pokusilem na aminki z maegabola i lykalem ich kolo 30 dziennie- wkur....e jest takie cos... wiec lepiej kupowac kapsy o duzej zawartosci- mniej problemu z nimi no i kapsy sa o tyle wygdniejsze od prochu ze nie ma problemu z [...]

[...] ma racje wypelnij profil no a jesli chodzi o cycklik to ja bym go tak zrobil: 8 tygodni : 1-8 Omna 250mg/tygodniowo ( jedna ampa) 1-8 Deca 200mg/tygodniowo 1-4 Metka 25 mg/dziennie 1-10 nolvadex 20mg/co drugi dzien. Clomid po cycklu , mozesz HCg zastosowac wczasie cycklu , najlepiej gdzies HCG500 jm co 14 dni do konca kuracji. clomid powinnien [...]

Witaj Kostek, stosuję od początku września samo (bez ZMA) TT60 2x 2 kapsy dziennie i moje odczucia są pozytywne tzn. do ubiegłego tygodnia miałem niezłą pompę na treningach, lało się ze mnie tak, że niektórzy myśleli, że biorę efkę . Zdaję sobie sprawę, że miały na to wpływ również inne czynniki - nowy plan treningowy, skorygowana dieta, dwa [...]

[...] wątrobówkę tip top. Muszę pochwalić sarmy bo u mnie zero negatywnego wpływu. Oxa również mi nie podbija markerów, turka już trochę. Kiedyś zrobiłem badania na mecie 50 mg dziennie i alat aspat wyszedł w tysiącach lekarz skierował mnie na pilne na zakaźny. Odstawiłem metkę i po 3 tygodniach wszystko było w normach. Mam kolegę co leci na turze [...]

[...] wątrobówkę tip top. Muszę pochwalić sarmy bo u mnie zero negatywnego wpływu. Oxa również mi nie podbija markerów, turka już trochę. Kiedyś zrobiłem badania na mecie 50 mg dziennie i alat aspat wyszedł w tysiącach lekarz skierował mnie na pilne na zakaźny. Odstawiłem metkę i po 3 tygodniach wszystko było w normach. Mam kolegę co leci na turze [...]

Tak co dziennie mam co innego + wypisane zamienniki co mogę za co itd. :-) Jeżeli każdy ma dostęp do dzienników użytkowników to za jakieś 10-20 min zobaczysz moją całą dietę :-) Zmieniony przez - Areen w dniu 2013-03-12 23:12:07

Rozpisalem sobie cykl 100 mety dawki 23432, do kazdej tab mety 1 tab sylimarolu 70mg, oprocz tego codziennie pastylka vita-min plus, a po cyklu regeneracja hepatilem vit po 2 tab dziennie przez 10 dni Mysle ze jednak sie odblokuje po cyklu. Mam 12 tab clomifenu. Jak powinienem rozlozyc dawki i kiedy zaczac odblok?

Czy wystarczy jak po cyklu zjem 6 tab clomifenu jedna dziennie? Zmieniony przez - KSA1962 w dniu 2008-01-22 22:10:39

czyli musze spożywać 140gram białka dziennie i z tych 3000 kcal wyliczyć ok 30% i to będzie moje zapotrzebowanie na tłuszcze a cała reszta to węglowodany Zmieniony przez - ente w dniu 2010-10-24 22:39:25

znajomemu ulozyłem teraz taki cykl z miesznek dziennie 4caps ester bx 10 caps m3 bx 3g mono vitalmax facet ponad 100kg planuje ciezki cykl masowy dam znac jak było

[...] vergin plus niacyna zeby rozgrzac organizm przed niby polecaja kłasc temofor na ta czesc cila gdzei watroba sie znajduje, mozesz takze nerki oczysci a nawet powinienes, no i takze oczyszczanie woda z sola himalajska tyle ze tej wody to ponad 10 l dziennie wypij, po ogladaj dr zielonka tam jest wszystko co i jak zrobic i tu Michał pisze duzo

[...] Sposób użycia sugerowany przez producenta oraz **********: 1 łyżeczkę od herbaty (ok. 5g proszku) rozpuścić w szklance chłodnej wody. Napój powinno się spożywać 2 razy dziennie w trakcie i bezpośrednio po treningu. Ważne jest aby pić powoli, małymi łykami. Skład: dekstroza, preparat witaminowy: witamina C, niacyna (witamina PP), witamina [...]

taki hardcore to ja zawsze odwalał 4 razy dziennie 10 g lnianego do pyska , bo mi psuje smak potraw.

[...] Ale rezultaty były tylko przez kilka pierwszych tygodni, a pozniej fat UP !! Wydaje mi sie ze nisko kaloryczna bedzie ok, a jaki podział T/W/B ???? I czy musze jesc 5 razy dziennie ? Wydaje i sie ze bedzie to ciezkie do spełnienia ..... Jak zmiejsze codziennie ilosc kcal o 500, to w jakim czasie schudne o 10 kg ? Przy zachowaniu oczywiscie 4x [...]