Witam mam 15 lat i mam jakieś 1.65m wzrostu i waże jakieś 55kg. Ćwicze na siłowni od 2 miesięcy po 2 godz dziennie. Ćwiczenia jakie wykonuje to wyciskanie sztangi leżąc.I ćwicze hantelkami 10 kg.I mam pytanie czy przez te ćwiczenia przestane rosnąć?Innych ćwiczeń nie wykonuje.Ćwicze tylko klate i biceps.
Siema Odkąd zacząłem pracować dla żeby zarobić trochę grosza przez wakacje przytyłem 3 kg i przez prawie 3 tygodnie. Trochę mnie to niepokoi ponieważ i tak jestem troszkę przy tuszy. Moje odżywiania się znaczącą nie zmieniło tylko godziny jedzenia. Pracuję 10 godz dziennie pn-pt. Z góry dzięki za pomoc.
Witam. Jeśli spożywalbym 140g białka dziennie przy wadze 60kg może się cos stać? Mam niby silny organizm ale nie wiem. W sumie to tylko 20g białka więcej niż norma przy diecie. Problemy z nerkami? Pozdrawiam. Zmieniony przez - RayJones w dniu 2016-04-10 18:36:35
witam mam problem z przybraniem masy ... brałem juz stery i efekty byly spoko mam teraz na chacie 10 ml tescia prolo i metke ruska co do tego dołozyc nie moge dokupic nigdzie prolo i chce zeby to jakos wypaliło ....pomocy dete mam 210 g bialka dziennie 350 weg
Witam, Zmierzam ku końcowi cyklu metaxon 10mg 5 tygodni po 20-30mg dziennie. Na odblok posiadam 10 tabletek Tamoxifen 20mg. Moje pytanie brzmi w jaki sposób - ile dni i w jakich dawkach brać ten odblok.
Ćwiczę siłowo 3 razy w tygodniu, dosc ciężko (1-1,5 h), czy możliwe jest tycie na 1700/1800? Poza tym nie mam zbyt dużej aktywości, pilnuję tylko kroków (6000 dziennie), czasem wpadnie 10.000, ale innych aktywnosci brak. Potrzebowałabym redukowac, bo zatłuszcza mi się brzuch. Wzrost 159, waga 50 kg.
jak w temacie kopiłem metę 100 tabletek 10 mg z firmy Androxsen i zastanawiam się jak ja dawkować myślę nad rozwiązaniem 3 tab. dziennie przez 5 tygodni. co o tym sadzicie może jakieś zmiany ??
Witam. Zaczynam cykl z 10 szotami enentanu po 250mg (1 co 6dni)oraz 200 mety ruskiej (2-3tab dziennie). Czy ktos miał cos podobnego i moze mi opisac średnie wyniki jakie uzyskał? Diete i warunki do nabierania masy mam dobre.
jestem na cyklu z mety 15mg dziennie i 1-10 omka 250mg chcialbym dozucic jeszcze silabolin,w srode zrobie 5 strzal omki wiec cykl zbliza sie do polowy,mam 15 amp silabolanu 50mg/ml,kiedy to dozucic i jak rozlozyc??
siema jestem na cyklu omnadren i dolozylem do tego metanabol BD tabletki 10 mg dziennie jem 3 czyli 30 mg i po 4 dniach niewidze duzych zmian niemam duzego laknienia jak to bywa po mecie czy sa podrobki tego prodoktu? prosze o odpowiedzi z gory dzieki
Czesc, mam zamiar kupić turę, tylko ciekawi mnie jakiej firmy nie będzie szajsu mam do wyboru shree venkatesh, Balkan Pharmaceuticals, Platinum Labs, Royal pharma, alpha zeneca, clinic pharma wszytskie po 10 mg. Kierować sie tym ze shree jest najdrozsze razem z balkanem? Chce brac po 50 mg 2 razy dziennie 200 tab w sumie.
mam pytanie brał ktoś to ?? i jeżeli pisze " dwie porcje dziennie po 5 kapsułek" to mam brać wsumie 10 na dzień ?? skład kreatyna 750mg w 100g Skład mikroniozowany monohydrant kreatyny,zelatyna(otoczka kapsułki) co myślicie o tej odzywce
Chcę zakupic kreatyne i czy jest róznica jakaś jeśli wezmę w kapsach a nie w prochu? I jak dawkować bo z tego co czytałem to maks dziennie ile jest w stanie się przyswoić kreatny to 10 g a gdzieś przeczytałem że można obliczyć że na 1 kg masy ciała to 0,1 g kreatny i wtedy wychodzi mi 7,5 g kreatny to po co brać więcej?
Hej mam pytanie, mianowicie czy warto pić napoje,soki? Mają w 100 ml po 10 g węgli(dziennie pije po litr) tylko nie wiem ile w tym jest cukru jest tych węglach właśnie? Orientuje się ktoś? Jak pije to najczęśniej na pół z wodą mineralną.
mozna brac caly cykl 10 tygodni nolve 10mg a po cyklu odblokowac sie sama nolva 20mg dziennie??
siema ma 14lat chce cię dowiedzieć czy ćwiczenia z odżywkami hamują wzrost biorę (OLIMP Whey Protein Complex 100% 2 razy dziennie rano i po treningu 10 min,OLIMP Carbo zaraz po treningu) mam 171cm i 64kg przy hamują mi wzrost czy nie proszę o odpowiedz
po wcześniejszym cyklu zostało mi 100 kaps. creatyny olimp mega caps i sprawa wygląda tak. Czy opłaca mi sie brać 4 kapsy(5 gram) kreatyny po treinngu + dextro juice, czy to nie daje efektów i dokupić krete zeby jeść 10 gram dziennie ?? !!
a wiec Leonstar dzieki za lekture przydala sie, koncze wlasnie cykl skadajacy sie z 200metki ruskiej 6mg dziennie, i 10 tescia.Przyrosty sa dobre,chcialbym sie zapytac jak brac teraz najlepiej odblok...slyszlem ze przy takiej dawce odblok nie jest potrzebny,ale chce sie upewnic,
Witam pracuje od 2 tygodni na budowie po 10-12 godzin dziennie i nie umiem znalesc sil na trening cchciałbym od was pomocvy w tej sprawie jakie odzywki a moze zwiekszyc diete kalorycznie ???/ I jeszcze jedno pytanie czy jest wogole sens cwiczyc na masse pracujac ciezko fizycznie
Siema od 3 dni przyjmuje gainera monster mass 2x dziennie po 75g i prawie za kazdym razie gdzies po okolo 10 15 min od wypicia go robie sie taki senny słaby tak jakbym sie najadł nie wiadomo ile ze nic sie nie chce to dobsze??ale za pare minut to pzrechodzi i wszystko jest OK.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
