no cos by sie przydalo wiedziec skad mam sie domyslic ile powinnas wcinac ja zarlem i ponad 10 dziennie efekty uboczne - nie przechodza hehe, czasem boli brzuch, bania itd - nieprzewidywalnie
[...] klocka z taniej imprezy;) Praca jest na magazynie i czasami trochę fizycznie trzeba się narobić a czasami można zrobić rekord w pasjansie:) bcaa zwiększę w takim razie do 10 dziennie, chociaż producent proponuje 3-5 a ja brałem 7. dokupię glutamine, carbo3X(2 saszetki dadzą 80g.) na brak łaknienia nie narzekam ale spróbuje też tego dibencozidu, [...]
Obawiam się, że rzucenie samej marihuany może nie poskutkować. Jednak to papierosy zapewne palicz częściej i w większej ilości. Niech 10 dziennie to jest i tak spore obciążenie układu krwionośnego. Jak zapalisz papierosa, kilkanaście a nawet kilkadziesiąt minut u niektórych potrafi być zwiększone ciśnienie i puls, bo organizm oczyszcza krew z [...]
ja mam taką prace do tego studia ze surowe jaja ratują mnie zeby dostarczyc budulca robiąc koktajle wlasnie z surowych jaj okolo 10 dziennie(5na jeden koktajl) Juz jakis czas tak czynie i nie narzekam na efekty mojej pracy, gdyby te 20% bylo prawdą to marne byly by rezultaty mojej diety. Kazdy ma swoje teorie itd niech kazdy pozostanie najlepiej [...]
surowych jaj okolo 10 dziennie(5na jeden koktajl) Juz jakis czas tak czynie i nie narzekam na efekty mojej pracy, gdyby te 20% bylo prawdą to marne byly by rezultaty mojej diety Znam sporo przypadków, że osoby nie mają pojęcia o diecie, ich posiłki w większości to pełno kanapek białego chleba z odrobiną szynki czy sera itp ogólnie powinni wyglądać [...]
jakim cudem ci wyszlo 5zl na tydzien? 60tab=10zl.. 10 dziennie to styka na 6dni... wiec wychodzi ponad 10zl na tydzien. a pozatym to zwykla kreatyna 1 tabletka zawiera Monowodzian kreatyny 688 mg musisz brac w dni treningowe 5g rano i 5 g po treningu, w dni nie treningowe tylko 5g rano. oblicz sobie ile ci wyjdzie tabletek na tydzien i nie [...]
jeżeli stać Cie to bierz przed treningiem 5-6 gr i po treningu 3-4 gr (tak ok.10 dziennie) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
aha jeszcze co do koksu planuje tak dawkować: 1ml propa co drugi dzień , 3 tabsy mety'10' dziennie jest to mój drugi cykl, pierwszy był dokładnie rok temu: cypionat+deca
[...] bez żadnej diety nawet nie jadłem specjalinie dużo. Teraz waże 72 kg i zrobiłem to również bez żadnej diety, a moim źródłem białka to były przede wszystkim jajka których jadłem ok, 10 dziennie. A właśnie teraz chciałem ułożyć diete bo ćwicze i już od około 2 miesięcy waga stoi w miejscu . Zmieniony przez - Black132 w dniu 2015-06-24 23:56:26
[...] witaminowy (wyciąg ze skrzepu polnego - dość tani) odrazu po treningu. Żeby zregenerować utracone zasoby (widoczne efekty w twardszych mięśniach). Nie wiem co Tobie jeszcze napisać - suplementów nie biore, bo kasy nie mam :) więc zostały mi białka jajek (średnio 10 dziennie). jak coś pytaj. "Mądrość - logiczne wykorzystanie wiedzy"
zacznij od mniejszych dawek może być jak producent zaleca ile max to zależy czy jesz coś jeszcze oprócz tego... w moim przypadku nie przekraczałbym 8-10 dziennie
[...] ja mam 200 tab Mam jeszcze jedno pytanie biorę lek Luivac na odporność tesz na czczo i nie wiem czy on nie bęczie kolidoważ z kretką. A 50g glukozy to ile jest?nie mam miarki słyszłem że 5 płaskich łyżek stołowych?Czyli mam brać 2 dawki w dni treninigowane po 5 tab = 10 dziennie na czczo i po treningu.A w dni nietreningowane? Mówisz i masz!!!
o k.. od 6 do 12 omegi? ;p myslalem ze bede bral 2 tabsy :) jak bede zjadal 10 dziennie to wyczyszcze odrazu cale opakowanie:P a TS na pusty zoladek? bo wyczytalem na forum ze blokuje apetyt i ciezko potem cos zjesc :)
czyli 3 dni 20g nastepne 3 dni po 15g a potem 10 dziennie ? dlaczego dajecie 10g w treningowe a 5 w nietreningowe? zamowiłem stimul8 na odmuł i kreatynke dla wkrętu bo za miesiąc odpalam enana na którym będę redukował na dawce 250/week przez miecha a potem masował z progresją dawki e5d , e4d , e3d co miesiąc podbicie dawki a potem zobaczymy ;-) [...]