10 dziennie

tak jak pisałem ma fajną genetyke , i cały czas ma bardzo suchą mase, krata na brzuchu i żyły jak mój palec cały rok. Brał 4 tabsy dziennie chyba , tabsy 10, po tym wszamał hepatil hyba i tyle. Żadnych skutków ubocznych niebyło. Ja jestem ciemny w tym temacie, dopiero zgłębiam tajniki bo sam zamierzam coś podziałać w przyszłości, i pisze tylko [...]

Witam. Winstrol 2mg.Troche tego musisz mieć na cykl min 300 tabl. Bierzesz dziennie po 20mg czyli to jest 10 tabl. na dzień. A Mega Mass 4000 można jeść z winstrolem <lol> Nie wypełniłeś profilu więc to zrób nie chce Cię mieć póżniej na sumieniu. A co do koxu to odradzam branie jakiego kolwiek świństwa jeszcze w Twoim przypadku. Wodne [...]

Ruch mam mały codziennie marsz do szkoły 10 min i spowrotem i około 1,20 godz dziennie z psem

[...] 16lat ale nie mam pojęcia o jaką dietę Ci chodzi jakbyś mógł mi podać np. jedna lub 2 dietki będe wdzieczny. Mówisz ze rok musiałbym robić brzuszki...a jakbym robił 3 razy dziennie (rano, popołudniu i wieczorem) po 30 brzuszków i co 2 tygodnie zwiększał ilość o 10 to ile bym musiał ćwiczyć?? ps. jak robić brzuszki na zgiętych kolanach i nie [...]

sonbaty kiedys pisal ze jadł 10 jajek dziennie i bylo ok nie ma co soie ich bac

Ja znam gościa, który jadał swego czasu 30 jaj dziennie, choć fakt faktem, że ważył ponad 140kg przy 190cm wzrostu. Osobiście jadałem przez pewne okresy 7-10 i nie miałem podniesionego LDL.

panowie, albo ja nie czytam uważnie, albo Wy. 2 puchy na cykl?? porcja to 50 g. 2 porcje dziennie trzeba, żeby dostarczyć 10g. mono. czyli pudełeczko na 9-10 dni. dwa- 18-19 dni. no to niezły cykl imo bardzo nieekonomiczne a to w sumie mono z dodatkami.

spoko, nie zamierzam pić tego oleju więcej niż 10-20 gram dziennie, plus to co w sałatce bym miał

[...] 3 złote. Przyjmując że zrobisz sobie dwa posiłki po 100g ryżu + 150 g fileta + warzywa będzie Cię to kosztowało miesięcznie: Filet z piersi kurczaka: 150 zł (300g dziennie) Ryż: 50 zł licząc dwa woreczki po 100g. Więc wychodzi tyle co Gainer miesięcznie. A masz dużo więcej kcal/białka i węglowodanów, mało syfu typu cukier. Wtedy [...]

Ile ona ma lat? I co powiedzą jej rodzice, kiedy nagle zacznie jeść pół kilo mięsa czy ryby, 10 jajek albo odżywkę białkową dziennie?

[...] jajecznica albo serek wiejski z oliwą/orzechami do tego warzywa typu pomidor/brokuł/sałata/kalafior/szpinak/surowa marchew i cola zero w chwili kryzysu, ja pije nawet 2l dziennie na redukcji. Do tego rowerek 4-5 razy w tyg. po 30 minut lub więcej w tempie, żebyś swobodnie rozmawiał. nie biegaj bo szkoda stawów w Twoim wieku. trening np. A [...]

[...] itd moim zdaniem marnowanie kasy bez diety, a jeśli chodzi o rosnący brzuch to tu znowu przyczyna może być brak diety lub tez brak diety Ps mój kumpel również pali pakę dziennie, ale nie przeszkadza mu to w kręceniu aerobów, w twoim przypadku na pewno nie zaszkodzą, ale jak się nie chce biegać czy tez śmigać na rowerku to każda wymówka jest [...]

[...] gryczanej lub jęczmiennej WARZYWA ile chcę, ale bez: gotowanej marchwi, buraków, ziemniaków, kukurydzy, strączkowych i w słoikach TRZEBA 2-4 l wody mineralnej niegazowanej dziennie **************************************************************** Wiem, że dieta odbiega od zalecanych tutaj proporcji B/T/W, ale chciałabym spróbowac w ten sposób... [...]

1.2 posilki dziennie ??!! to chyba zart to najgorsza opcja jesli chodzi o odhcudzania jaka tylko mozliwa. 2."Jestem sprawny i dosc wytrzymaly, chcalbym odrazu zaczac tak: 30sek truchtu 20sek sprint i tak przez 15min i co tydzien mam zamiar dodawac kolejne 5min. Czy lepiej to podzielic ilosc czyli zaczac od 10 ineterwalow i dodawac co [...]

[...] rok jak najbardziej jestes chudy i wgl zaczniesz nabierac masy potem mozesz pomyslec a nawet teraz o hantlach , sa tanie i kazda partie przecwiczysz od nóg az do bicepsów. Jak chcesz zbudowac miesnie brzucha to ci polecam dziennie przeznaczyc 5,10 min hardkorowego treningu ma brzuch.Ja tak robilem 5 miesiecy i moj brzuch nie wyglada najgorzej.

[...] wins jest?5mg/tab.? Po drugie deke trzeba walić MINIMALNIE przez 7-10 tyg.Dobrze jest jechac poprostu przez dwa miesiace na tym.Winstrol przez pierwsze 4-5 tyg po 20-25mg dziennie bez zadnych badziewnych piramidek. Mozna robic shoty z winstrolu ale jest to troche bolesne i często trzeba sie kluc.50mg co drugi dzien. Na watrobe jak najbardziej [...]

[...] bo ... wymiękam. Pytanie do ludzi tak pięknie mówiących o dietach. planach treningowych itd... Czy WY w ogóle macie jakieś poważne obowiązki prócz chodzenia i pakowania co dziennie bo ja pracuje, studiuje, mam zmartwienia bo czasami kasy brakuje a wiadomo że stres nie pomaga w treningach. Jedyny + to to że wyspać się mogę ( te wasze 8 h ) ale [...]

Musisz zdecydowanie zmienić nawyki żywieniowe, można sobie pozwolić na małe grzeszki typu batonik dziennie ale pod warunkiem, że świńskie jedzenie wliczasz w swoje zapotrzebowanie i nie stanowi więcej niż 10% Twojego zapotrzebowania kalorycznego.

Trenowałem 6 lat zapasy ,budowę w miarę mam ,a pompki robię co 2 dzień, strasznie duzo zjadam dziennie ,dużo białka i węglowodanów ,do tego gainer i aminokwasy ^^ Myślałem o metce bałkan 10 mg i tesc propa do tego ;p A co z tym Tamoxifen ?

Tylko ,że deka teraz by mi sie na stawy przydała. hmm... czyli proponujesz dać przez 10 tygodni omke 2x w tyg i przez 6 tyg mete np. 30mg dziennie? Za kazda pomoc oczywiscie sog