SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Szybka Strata Wagi

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4341

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
madu24
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10998
Czytaj o odżywianiu wszystko co jest w tym dziale i w dziale Odżywianie. I to galopem. Potem porównaj co jesz z tym co powinieneś jeść...

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

...
Napisał(a)
Rs1990
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 81
Ja nie mam takich wielkich problemów z bieganiem, ale prawdą jest że muszę schudnąc , wiem że tragiczie się odżywiam chociaż jem też zdrowe rzeczy sałatki warzywa itd
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Zacznij się odżywiać według 10 wskazówek żywieniowych. Jedz co 2-3 godzin. Częściej a mniej.
Jako formę aktywności przyjmij marsze, spacery, basen.
Tyle pierw starczy. Zmiana sposobu odżywiania, dodanie wysiłku fizycznego powinno wystarczyć przy takiej wadze.
...
Napisał(a)
Rs1990
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 81
Ruch mam mały codziennie marsz do szkoły 10 min i spowrotem i około 1,20 godz dziennie z psem
...
Napisał(a)
Remzi90
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 393 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7340
no to juz cos tyko ze z tym pieskiem to by sie szybszy spacerek przydal bo pewnie jest wolny..

Wchodzisz, Walczysz, Wygrywasz, Jak Mistrz

...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351532
Remzi wyjdź.
i nie wracaj.

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
Remzi90
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 393 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7340
lol n/c....przyjrzyj sie jak ludzie z pieskami chodza chyba ze mieszkasz na marsie
Nie pojde stad tylko po to zeby Ci zycie utrudniac ^^

Wchodzisz, Walczysz, Wygrywasz, Jak Mistrz

...
Napisał(a)
Rs1990
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 81
spacer powinien byc w sumie w tempie psa i jak on musi stanac to naturalnie ty też
...
Napisał(a)
Remzi90
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 393 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7340
heh i do tego zmierzam no coz ...

Wchodzisz, Walczysz, Wygrywasz, Jak Mistrz

...
Napisał(a)
Dreando
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 156 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4103
może postaraj się o rowerek stacjonarny i żeby ci cisnienie nie skakało to na początku pare minutek
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z nabraniem masy

Następny temat

Nowi doradcy w dziale

electro
Polecane artykuły
Najlepsze i najgorsze rodzaje cardio

Najlepsze i najgorsze rodzaje cardio
Odchudzanie, redukcja bez aerobów

Odchudzanie, redukcja bez aerobów

Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?

Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?
Frutarianizm. „AGA IN AMERICA” i jej droga do autodestrukcji

Frutarianizm. „AGA IN AMERICA” i jej droga do autodestrukcji

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany