Rejestracja

Szybka Strata Wagi

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: szybka , strata , wagi

Ilość wyświetleń tematu: 3964

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

Czytaj o odżywianiu wszystko co jest w tym dziale i w dziale Odżywianie. I to galopem. Potem porównaj co jesz z tym co powinieneś jeść...

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 81

Ja nie mam takich wielkich problemów z bieganiem, ale prawdą jest że muszę schudnąc , wiem że tragiczie się odżywiam chociaż jem też zdrowe rzeczy sałatki warzywa itd

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zacznij się odżywiać według 10 wskazówek żywieniowych. Jedz co 2-3 godzin. Częściej a mniej.
Jako formę aktywności przyjmij marsze, spacery, basen.
Tyle pierw starczy. Zmiana sposobu odżywiania, dodanie wysiłku fizycznego powinno wystarczyć przy takiej wadze.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 81

Ruch mam mały codziennie marsz do szkoły 10 min i spowrotem i około 1,20 godz dziennie z psem

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 393 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7340

no to juz cos tyko ze z tym pieskiem to by sie szybszy spacerek przydal bo pewnie jest wolny..

Wchodzisz, Walczysz, Wygrywasz, Jak Mistrz

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350086

Remzi wyjdź.
i nie wracaj.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 393 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7340

lol n/c....przyjrzyj sie jak ludzie z pieskami chodza chyba ze mieszkasz na marsie
Nie pojde stad tylko po to zeby Ci zycie utrudniac ^^

Wchodzisz, Walczysz, Wygrywasz, Jak Mistrz

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 81

spacer powinien byc w sumie w tempie psa i jak on musi stanac to naturalnie ty też

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 393 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7340

heh i do tego zmierzam no coz ...

Wchodzisz, Walczysz, Wygrywasz, Jak Mistrz

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 156 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4103

może postaraj się o rowerek stacjonarny i żeby ci cisnienie nie skakało to na początku pare minutek

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Problem z nabraniem masy

1
2
3

Następny temat

Nowi doradcy w dziale

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły