SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Szybka Strata Wagi

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: szybka , strata , wagi

Ilość wyświetleń tematu: 4345

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10998

Czytaj o odżywianiu wszystko co jest w tym dziale i w dziale Odżywianie. I to galopem. Potem porównaj co jesz z tym co powinieneś jeść...

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 81

Ja nie mam takich wielkich problemów z bieganiem, ale prawdą jest że muszę schudnąc , wiem że tragiczie się odżywiam chociaż jem też zdrowe rzeczy sałatki warzywa itd

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Zacznij się odżywiać według 10 wskazówek żywieniowych. Jedz co 2-3 godzin. Częściej a mniej.
Jako formę aktywności przyjmij marsze, spacery, basen.
Tyle pierw starczy. Zmiana sposobu odżywiania, dodanie wysiłku fizycznego powinno wystarczyć przy takiej wadze.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 81

Ruch mam mały codziennie marsz do szkoły 10 min i spowrotem i około 1,20 godz dziennie z psem

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 393 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7340

no to juz cos tyko ze z tym pieskiem to by sie szybszy spacerek przydal bo pewnie jest wolny..

Wchodzisz, Walczysz, Wygrywasz, Jak Mistrz

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351532

Remzi wyjdź.
i nie wracaj.

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 393 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7340

lol n/c....przyjrzyj sie jak ludzie z pieskami chodza chyba ze mieszkasz na marsie
Nie pojde stad tylko po to zeby Ci zycie utrudniac ^^

Wchodzisz, Walczysz, Wygrywasz, Jak Mistrz

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 81

spacer powinien byc w sumie w tempie psa i jak on musi stanac to naturalnie ty też

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 393 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7340

heh i do tego zmierzam no coz ...

Wchodzisz, Walczysz, Wygrywasz, Jak Mistrz

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 156 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4103

może postaraj się o rowerek stacjonarny i żeby ci cisnienie nie skakało to na początku pare minutek

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Problem z nabraniem masy

1
2
3

Następny temat

Nowi doradcy w dziale

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły