Remzi90

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

393

przeczytanych postów

7340

napisanych postów

Imię Nieznane

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Czarnków

O mnie Psy szczekają a Lokomotywa jedzie dalej...

Zainteresowania b.d.

Dieta zbilansowana

Uprawiane sporty Tenis Stołowy

Ostatnia aktywność 09.02.2023 (21:25)

Data rejestracji 06.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	[BLOG] Remzi90, TriForma 2017 hej, hej. zakładam dziennik treningowy po latach banicji. teraz wszystko już z głową i na spokojnie. w skrócie dieta low carb . cel - redukcja masy z oszczędzeniem mięśni, poprawa wyników wydolnościowych. start w triathlonie 2017 wymiary	3	2016-09-22 14:49
Zdrowie i Uroda	Problemy z bolem w okolicach serca;/ witam. zacznę od tego, że wracam prosto od lekarza rodzinnego... i mówię ze od kilku dni czuje ból w okolicach serca,boli mnie lewa strona.osłuchała mnie i stwierdziła ze mam totalnie rozstrojone serce;/ kazała zrobić mi ekg(pielegniarki robiąc mi	5	2009-03-06 14:24
Zdrowie i Uroda	Twarz witam. jaki byłby najlepszy krem ujędrniający do twarzy,mam nadzieje że on mi chociaż troszkę pomoże. ujędrniający dlatego że po schudnięciu zostało mi trochę skóry na twarzy i jest lekko obwisła	2	2010-02-03 16:03
Administracja i Moderatorzy	zamkniecie tematu http://www.sfd.pl/sexy_boys-t476993.html#post5 galeria zdjęć, a ktoś pajacuje ;]	1	2009-02-27 12:36
Targowisko	Sprzedam Nokie N73 10 Sierpnia blok Plusa witam do sprzedania mam nokie n73 igiełka zakupiona 10 sierpnia 2008 r tel posiada wszystko co załączone w zestawie(oprócz karty pamięci) telefonu chyba nie muszę przedstawiać ?:p cena jaka mnie interesuje to 575 zl do małej licytacji :d pozdrawiam	5	2008-10-08 22:46
Trening dla początkujących	Remzi90/DZIENNIK/ Jedziemy z Koksem :P dobry dzień:p ten koks u góry oczywiście w cytacie :p cel 4-5 kg w dól i później 10 kg do przodu<droga do ideału>od zawsze byłem pączek a nigdy mi sie to nie podobało wiec trzeba to skończyć raz na zawsze :d b.długo się zastanawiałem nad założeniem	46	2008-03-25 20:41
Administracja i Moderatorzy	Dziecko Spam do usuniecia http://www.sfd.pl/dieta_redukcyjna_-t394815.html http://www.sfd.pl/jaka_kolejno%c5%9b%c4%87_%c4%87wiczen__-t394541.html chlopiec ma 13 lat i nie da mu sie nic wytłumaczyc wsadzi sie do wszystkich etc pozdrawiam i mam nadzije ze ktos cos z tym	2	2008-03-27 16:58
Administracja i Moderatorzy	Nie ten dział http://www.sfd.pl/xtreme_stack_%2d_najsilniejszy_spalacz_t%c5%82uszczu_%21-t391284.html#post1 pozatym jak moge zostac i czy moge moderatorem ^^	12	2008-03-14 22:06
Administracja i Moderatorzy	Niech ktos to usunie widac nie kazdy szuka tutaj pomocy ;/ http://www.sfd.pl/czy_prawid%c5%82owo_si%c4%99_odchudzam_-t391124.html#post1	1	2008-03-13 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	8kg mniej od 001.01 2008 co dalej ? witam i na wstepie dziekuje :)dzieki sfd w 1,5 miesiaca udalo mi sie zrzucic 8 kg.pytanie brzmi co dalej.podstawa mojego sukcesu jest dieta i trening :p(podstawa)zrezygnowalem z fast foodow i slodyczy za to jem duzo warzyw i owocy kupilem sobie	15	2008-02-16 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Czas zareagowac zanim bedzie za pozno od pewnego czasu zauwazylem ze nieustannie tyje nie jest to jakis szybki nagly skok masy tylko ciagly.. kiedys bylem szczuplutki a teraz wychodzi ze mam nadwage !! o_o mam 17 lat 183 i waze 86 kg !moje bmi wynosi 25.50 nadwaga wszystko dla tego ze	3	2007-10-06 11:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[BLOG] Remzi90, TriForma 2017	2016-09-23 09:48
Trening dla początkujących	[BLOG] Remzi90, TriForma 2017	2016-09-22 22:36
Informator WIELKOPOLSKI	SELEKCJA 2013 WLKP	2013-07-11 12:21
Zdrowie i Uroda	Twarz	2010-02-03 23:17
Zdrowie i Uroda	* Dziwna sprawa z nadgarstkiem (chyba swiruje) *	2010-01-15 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	2010-01-15 15:31
Galeria Zdjęć	Moja Przemiana w 2,5 miesiaca	2010-01-14 23:19
Galeria Zdjęć	Krac ...	2010-01-14 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	2010-01-14 22:46
Zdrowie i Uroda	Ból stopy w nietypowym miejscu.	2010-01-14 17:55
Zdrowie i Uroda	Ból stopy w nietypowym miejscu.	2010-01-14 17:34
Zdrowie i Uroda	Co wypadałoby zmienić.?	2010-01-14 10:39
Trening w domu	Proszę o pomoc - trening pośladków!	2010-01-12 10:55
Zdrowie i Uroda	zmiana gino w lipo	2010-01-06 22:15
Inne dyscypliny	średni wzrost forumowicza	2009-11-18 22:26
Inne dyscypliny	ping pong -zmiana rakietki	2009-11-18 22:24
Zdrowie i Uroda	NERWICA SERCA [ART]	2009-11-18 22:13
Zdrowie i Uroda	PODBITE OKO	2009-09-20 13:42
Zdrowie i Uroda	Jak ZWIĘKSZYĆ opuchliznę?	2009-09-20 13:40
Zdrowie i Uroda	Jądra	2009-09-20 13:38
Zdrowie i Uroda	spanie...	2009-09-20 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	Mam problem:/	2009-09-13 17:21
Piłka Nożna	KKS Lech Poznań	2009-09-13 11:26
Zdrowie i Uroda	Klata-Defekt Kosmetyczny-Rada?	2009-09-11 19:59
Zdrowie i Uroda	czy to bezpieczna metoda?	2009-09-11 19:53
Sztuki Walki	Obrona przed dziewczyną...	2009-09-07 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	Pomozcie zrzucic brzuch	2009-09-06 21:09
Zdrowie i Uroda	Przedwczesny wytrysk	2009-09-06 21:05
Piłka Nożna	Polska vs Irlandia Północna (05.09.2009r)	2009-09-05 23:41
Piłka Nożna	Polska vs Irlandia Północna (05.09.2009r)	2009-09-05 14:36