Prosze o ocene

Prosze o ocene moich suplementow.Obecnie jestem na etapie treningu masowego i biore Seriously Mass oraz BCAA i Monohydratn Kreatyny.Zalezy mi na przybraniu na wadze przy czy musze(niestety!)stwierdzic ze diete stosuje(ze wzgledu na prace)nieregularnie.Dzieki

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 28

Waga: 70

Wzrost: 175

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : hmb bialka

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: te same co obecnie

ilość dni wolnych od kreatyny: zaczalem 2 tyg,temu

przewidziane finanse na cykl: 400 zl na m-c

uwagi i sugestie: brak

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak
dobre dobre :D
a skad mamy wiedziec czy dobrze, skoro nawet nie podales ilosci w jakich spozywasz te suple ani nie wiemy jak wygladasz ;p

Zdjecia nie mam.Jestem szczuply. Typ ekto.Bcaa biore 10 tabl.dziennie(zalecana dawka 6-12).Kreatynka tak samo 10(6-12).Jesli chodzi o masske to dwa razy dziennie z 450ml.mleka co daje dziennie 2500.kcal.Zdjecia dolacze przy najbl.okazji.