pedroantek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Pawel

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Pilka nozna,muzyka

Dieta jadam normalnie bez specjalnej diety

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.03.2009 (23:53)

Data rejestracji 18.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Polacy za granicą	DUBLIN dublin centrum miasta,kolo c.h.ilac w budynku gdzie jest lidl (na dole).dobry sklepik.niezly wybor solidna obsluga.polecam	10	2008-11-23 12:56
Odżywki i suplementy	Prosze o ocene prosze o ocene moich suplementow.obecnie jestem na etapie treningu masowego i biore seriously mass oraz bcaa i monohydratn kreatyny.zalezy mi na przybraniu na wadze przy czy musze(niestety!)stwierdzic ze diete stosuje(ze wzgledu na	2	2008-11-20 22:10
Trening dla zaawansowanych	potrzebuje wsparcia chcialbym sie dowiedziec jak dlugo mozna lub nalezy stosowac trening na mase.cwicze na mase od 4 m-cy i chcialbym sie dowiedziec czy i po jakimczasie powinno sie zmienic trening.cwicze 4 razy w tyg.(pon-klatka,sr.-bicepsy,pia.-obrecz barkowa),plus	1	2008-11-18 20:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan Na Masę Do Korekty	2009-01-28 23:08
Polacy za granicą	DUBLIN	2008-11-23 23:30
Polacy za granicą	DUBLIN	2008-11-23 13:53
Odżywki i suplementy	Prosze o ocene	2008-11-20 23:40
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-11-20 21:58