Cykl na mase- do oceny

Witam. Zaplanowałem sobie cykl na mase. Diete juz prawie mam gotową, jednak chce też dorzucić odżywki :)

Co myślicie o połączeniu Super Mass Gainer (Dymatize)+ jabłczan cm3 1250 (Trec)+ BCAA (Olimp)?

Gainerka raczej będe jeść po śniadaniu, po obiedzie i 30 min przed zaśnięciem.

Jabłczan- DT: I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu
DNT: I porcja: 30 minut przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed kolacją.

BCAA: 5 caps po kolacji.

Co o tym sądzicie? Dodam, że mam 182 cm wzrostu i 80-82 kg. Nie jestem otyły ;) Z góry dzięki!

Wsumie przeczytałem, że jabłaczanu wystarczą 2 porcje dziennie po 4 capsy. wtedy wychodzi, że bede mieć dziennie 10 g.

tyle gainera dziennie?
dieta pewnie pozostawia sporo do zyczenia.
wklej ja do dzialu odzywianie i pozniej linka tutaj i zajmniemy sie reszta.

gainer przed snem-wyeliminuj ten pomysl.

poza tym gainera latwo zastapic jedzeniem