czy można

Po jakim mniej wiecej okresie cwiczen mozna juz zaczac robic trening masowy, czyli jak to sie mowi split? Jaka stosowac do tego diete? Czy warto stosowac diete masowa przy treningu ogolnorozwojowym?

czy uważacie że podczas biegania na bieżni mozna jednoczesnie wykonywac inne, wymagajace koncentracji, czynnosci dobrze/lepiej/gorzej? ( powiedzmy np. granie w szachy ) Zmieniony przez - iwin w dniu 2008-08-07 21:17:07

cze czy ukladajac diete mozna polegac na tej stronie? http://www.dpv.go.pl co sadzicie o "indiwidualnej diecie" za 20 zl :D moze ktos korzystal?

Witam czy wie ktos moze gdzie w Barnsley/Leeds/Doncaster ? lub gdzie kolwiek w south yorkshire mozna zrobic prywatnie badania hormonalne po cyklu ? czy trzeba bedzie naprzyklad na weekend zjechac do polski?

czy powinno się ćwiczyć przedramię 2 x tyg, czy wystarczy tylko raz. Różnie już czytałem, niektórzy mówią, że można 2 x tyg, bo mieśnie przedramienia szybko sie regeneruja, inni znowu, że tylko raz. Prawda pewnie jest po środku. Co Wy o tym sądzicie?

Witam. Mam pytanie odnosnie tego obciazenia. Czy sie oplaca je kupic. Jeden talez kosztuje 121 zl. Czy po ewentualnym zakupie mozna rzucac tym obciazeniem zalozonym na gryf? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9eecd5aa8f7644e784e18aed6125e39a.jpg

Cześć czy 170g białka (w tym 110g białka pelnowsrtosciowego i 60g białka roślinnego z produktów weglowodanowych) starczy na lekkim bilansie dodatnim przy wadze prawie 80kg wzrost 174 niski poziom tkanki tłuszczowej niedawno skończylem redukcję i poziom bf można powiedzieć nadal się utrzymuje nisko. Staż to 4 lata.

Siema można ocenę pleców ? Czy jak na ten wiek jest dobrze ? 15 lat 176/68 /SFD/2018/4/30/364549fb36a142a199820e5def855f33.jpg

czy w wieku 18 lat można zrobić cykl z T-100 myślałem o tym ostatnio ale nie wiem jak to może wpłynąć na moją gospodarkę hormonalną dodam że sam nie mam zbyt wysokiego poziomu testosteronu co widać np po braku zarostu

Witam, Chodzę na siłke już 3 miesiąc i zastanawiam sie kiedy będzie odpowiedni moment na rozpisanie treningu i wprowadzenie go w życie. Jak na razie trenuje na przemian 4,5 razy w tygodniu. Myślicie że po 3 mieciach można zaczynać już konkretny trening? Czy jeszcze pośmigać techniką " po kolei"

slyszalem ze sa odzywki przez ktore mozna nabrac wzrostu czy to prawda ? jak tak to prosze o to jak to dziala itp ....

Witam, Zostało mi kilkanaście kapsułek Energonu X 1000, ale na opakowaniu jest termin do 22.03.13. Można zjeść, czy lepiej już nie? W sumie jak kofeina, minerały i witaminy mogą się tak szybko zepsuć?

cześć mam 15 lat trenuję piłkę nożną 2 razy dziennie sprawa wygląda tak że mam podejrzenie arytmii serca i vapuję jeśli chodzi o liquid to moc zero czyli tak zwany liquid beznikotynowy i mam 2 pytania czy vapowanie zerówek wpływa na kondycję u piłkarza i czy na serce bo w necie można znaleźć w większośći sami wiecie co

Lece Aktualnie 250mg e3d cyp 50mg e2d ment Androchem Dostalem od kolegi 3 but deki i chcialbym dorzucic do tego cyklu mozna laczyc te dwa nandrolony czy lepiej poczekac az zejde z menta i wtedy wejsc na deke ? I jeszcze mam pytanie odnosnie labow z androchem bo slyszalem opinie ze ta firma sie juz zj**ala wie ktos cos moze na ten temat

Czy ma ktos moze jakies namiary na judo we Wrocku?Problemem jest to ze mam 22 lata i trenowalem wczesniej poltora roku w innym miescie.Znna ktos moze jakis klub gdzie mozna byloby trenowac?

witam waga 97 kg 187 wzrost lat 16 moje zapotrzebowanie tluszczu 97 więc w jakich posiłkach dawac tego tłuszczu duzo sniadanie ,2 sniadanie, kolacja?? czy w obiad przed i po treningu tez aha i ile tych tł najwięcej ze 25? chodzi mi oto ile gram tłuszczu mozna dac najwięcej w jednym poisłku

Wszędzie widzę że ludzie ćwiczą bicepsy/tricepsy po 3-4 dni w tygodniu po 3 serie więc się trochę zaniepokoiłem ponieważ ćwiczę przeważnie 6 razy w tygodniu po 7-9 serii. Można tak ćwiczyć czy to jest mój błąd że tak dużo ćwiczę i tak dużo serii?

Witam Kupiłem w styczniu mięso mielone wieprzowe w biedronce - pakowane. Paczki nie otworzyłem i włożyłem od razu do zamrażalnika. Termin ważności mięsa kończył się 15.01.2019. Czy po 3 miesiącach można to mięso zjeść czy lepiej wyrzucić? Dzięki

Witam. Sprawa jest taka : poslad mnie napierdziela jeszcze po strzale propa, potrzebuje zrobic kolejny, tyłek delikatnie jeszcze boli- mozna robic w to samo miejsce czy jest mozliwosc jakis komplikacji ?

Jak w temacie chciałbym dowiedzieć się o Wasza opinie czy po takiej kawie(kawakuloodporna z białlkiem) można by robic trening interwałowy zamiast tradycyjnego cardio. Dodam ze naturalnie ten "napój" byłby jako 1 posiłek :> Pozdrawiam i licze na czysto merytoryczną odp