Posiadam w domu kapary w occie czy ktoś jest w stanie mi powiedzieć coś o nich czy są zdrowe a i do czego można je dodawać bo nie mam zielonego pojęcia. Przy okazdji chciałem zapytać o ogórki ;) głównie chodzi mi o kiszone i konserwowe jak to jest z ich wartościami i które lepiej (czy też częściej jeść). Będę wdzięczny za odpowiedź.
Witam, ostatnio do sprzedaży wszedl produkt od Gaspariego HALODROL w nowej wersji. Mam rozkmine czy jest to calkowity ph czy booster testosteronu? Oraz czy po czyms takim robić jakis lekki odblok z cloma czy novala albo pct? Producent przekonuje,ze raczej to nie jest konieczne, ale im raczej nie mozna do konca ufać... Produkt zawiera 30kapsułek, [...]
Siemka czy ktoś z szanownie tu zebranych wie może jakie osłonki na watrobe można dostać w anglii i które są bez recepty . Bo jak bylem w aptece i tłumaczyłem kobicie ze cyt:na wątrobę jakieś leki nawet ziołowe czy jakiekolwiek rapacholin czy coś'' to galy na mnie zrobiła i mowila ze oni tu tylko na receptę i h** wiec lipa z ciemnotom nie ma co [...]
[...] - zależność siły danego rodzaju włókien od wielkości impulsu, - zależność siły danego rodzaju włókien od liczby powtórzeń (zmęczenia mięśnia). Dla każdego wykresu zaznaczyłem przerywaną cel danego rodzaju treningu - czyli co się zmieni na wykresie w wyniku określonego sposobu ćwiczeń. Celem tych wykresów jest pokazanie, w jaki sposób [...]
Jak w temacie, jak długo można stosować Bolda? Obecnie jestem w 7 tygodniu, zamierzam 15 lub 18 tyg. Ogólnie im dłużej tym lepiej, wolno idzie waga ale dobrej jakośći. Tak wygląda mój cykl: 1-15 (18) Test Cypionatat 250 mg/e4d 1-15 (18) Boldenon 300mg/e4d 9(11)-16(19) Winstrol 30 mg/ed *opcjonalnie Czy przy tak długim stosowaniu zaopatrzyć się w [...]
Witam. Co sadzicie o białku sojavit 85 olimpa. Czy ma ono podobne wlasciwosci, mozna sie spodziewac podobnych efektow jak po ostrowii? Z gory dziekuje za odpowiedzi
Witam W czwartek skonczylem ACT ktory robilem od poczatku czerwca. Jest to moj pierwszy trening. Teraz bede cwiczyl na mase do konca wrzesnia. Potem sie pomysli pewnie jakas regeneracja z dwa tygodnie i sila. Ale to odlegla przyszlosc puki co. Plan na mase wyglada tak. ---Poniedzialek: :klatka :triceps :brzych ---Sroda: :grzbiet - tu robie [...]
[...] bialka mija sie z celem w moim przypadku, owa bakteria powodowala u mnie problemy zdrowotne z oczami oraz z nerkami, owa alergia nie dawala o sobie znaku od ok 4-5 lat, aczkolwiek jestem pod stala mniej wiecej raz na pol roku kontrola u okulisty ktory to stwierdza brak jakichkolwiek zmian w organizmie, czy pomimo tego nie powinienem brac bialka ?
Czy ktos z forumowiczów orientuje sie moze gdzie na Śląsku mozna cwiczyc Wing Tsun? Chodzi mi o okolice Katowic, Bytomia, lub tez ewentualnie inne:) Bardzo bede wdzieczny za wypowiedzi!
Jakie sa Wasze opinie o lubelskiej szkole Wing Chun? Patronat nad szkola sprawuje Norbert Maday, wlasciciel nieskonczonej liczby stopni mistrzowskich ale czy ta linia Wing Chun jest tym co chcecie cwiczyc? Patrzac na seminaria prowadzone przez Madaja sprowadzaja sie one do walenia w uczestnikow jka w worek treningowy. NIe pokazywane sa zadne [...]
[...] dyskomfort, przenikliwy lecz niezbyt mocny ból itp. odpocząłem od treningów na jakieś 2 miesiące i niby wszystko w porządku, jednak po ostatnim treningu barków znów to samo, czy błędy wynikające ze sposobów wykonywanych ćwiczeń w jakiś sposób można naprawić w przyszłości? czy warto iść z tym do lekarza i wyjaśnić o co biega specjaliście lub może [...]
[...] Bulk- mhp up your mass kreatyna- x-treme creatine bcaa- K** Czytałem już, że w dni treningowe bcaa i kreatyne rano na czczo tak? A bulka między posiłkami po poludniu, czy rano też jakąś porcyjkę wypić? Słyszałem też, że bcaa można popijać podczas treningu i nie wiem już sam jak dokładnie to stosować żeby miało to ręce i nogi. Dodam, że [...]
[...] na noc lub w ciagu dnia, o bialku to ze rano mozna wypic, ale najlepiej to przed treningiem itd. ale jak wszedzie pisza inaczej to sam juz w sumie nie wiem, a i jeszcze czy jesc od razu po silowni czy po np. 30min? a i do gainera nie mam miarki wiec ile mam tego dawac zeby wystarczylo na jakis czas + ile mleka bo chce pic z mlekiem, z tym [...]
Witam, mam takie pytanie bylem u lekarza i wykryl mi guza tarczycy ale z jednej strony, dokladny opis: Prawy plat - 38x39x62mm obj.44ml Lewy plat - 14x18x58, obj 7ml Wole nie schodza ponizej wciecia mostka. Prawy plat w calosci wypelnia guzek ze zmianami wstecznymi pod postacia zwapnien i zmian rozplywnych. Lewy plat prawidlowy Unaczynienie [...]
Witam, wszystkich, mam pytanie planuje dietę redukcyjna tkanki tłuszczowej, ale nie jestem pawiem czy bilans diety jest dobry, bo moja wiedza jest dość ograniczone w tym temacie. W kalkulatorze BMR: (żeby utrzymać wage) 3381 kcal. 15% białka: 507 kcal = 127 g 55% węglowodanów: 1860 kcal = 465 g 30% tłuszczu: 1014 kcal = 113 g Po ułożeniu ja [...]
Cześć! Tak jak widzicie na zdjęciu jestem szczypiorem, 179cm 64kg 22lata Od 1szego maja zacząłem ćwiczyć na "siłowni" własnej konstrukcji. Moja dieta to: "jedz jakby nie było jutra..." z dniem startu ćwiczeń zacząłem suplementację MASS XLL i Monohydratem. To tyle jeśli chodzi o sam opis, wracając do tematu. Czy te lekkie zarysy mięśni bez [...]
[...] Węglowodany - 2,3g Tłuszcz - 8,5g 509 kcal Nadaje się do wprowadzenia na stałe do diety? 2g węgli na 100g to prawie nic, można ją jeść wieczorem, przed snem itp. Zastanawia mnie jeszcze to białko, wiem, że nie jest pełnowartościowe, ale czy to oznacza, że nie bierze ono udziału w "budowie mięśni"? Cena tej mąki to niecałe 3zł za 300g
Czy kurczaka i rybę (filety mrożone) można stosować w diecie zamiennie ? Dieta na masę, a kurczaka mam już powyżej uszu. Czy po zamianie kurczaka na rybę powinienem coś jeszcze dodać/ująć w diecie ?
[...] masowac i wziasc sie za poprawki ;p Mam tylko takie pytanka: 1.Czy jest mozliwosc jednoczesnej poprawy klatki (powiekszenia obwodu) i treningu rzeźbowym reszty ciała , czy przy takim układzie mogę nie liczyć na żaden przyrost? 2.Czy wgl opłaca sie na dzień dzisiejszy zaczynac tego typu trening czy moze masowac do końca zimy jeszcze ? 3. Czy [...]
[...] wiadomo zażywając odżywki nie mozna (nie powinno) sie spożywac alkoholu, ponieważ alkohol przepłukuje organizm (tak mi mowiono) więc jak jest z marihuana? Marihuana przeczyszcza tylko płuca, dążąc do moje pytania: - Czy marihuana w jaki kolwiek sposób wpływa na odżywki - Wiadomo żyjemy w kraju gdzie nie ma legalizacji ale pytanie jest [...]
