wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

spoko Clev Gargon, pij WPC razem z Carbo.

Fajny, jeżeli w starych artach nie znalazłeś nic co mogłoby Ci pomóc, to pewnie nic ci już nie pomoże Wpisz w wyszukiwarce "dieta na masę" i będziesz miał 100 000 przykładowych diet, które będziesz mógł dostosować do swoich potrzeb zmieniając tylko gramaturę posiłków. Jeżeli to nie wystarczy to w postach podwieszonych znajdziesz zasady [...]

juz nie panikuj. na poziomie amatorskim nie odczujesz roznicy czy strzelisz sobie aminy w postaci hydrolizatu, czy izolat bialka serwatki czy jego koncentrat. ja jem wpc lub wpi z ryzem na silce po treingu, a w domu obiad. jak mialem 5 min z silki do domu, to nie zawracalem sobie glowy odzywkami i jadlem wolowinke z ryzem/ziemnniakami. nie dawaj [...]

A po co ci ten wykres, na naszym poziomie jest w sumie obojętnie czy walniesz WPC, czy WPI...

Sam myślałem nad białkiem WPC Vitalmaxa, żeń-szeniem (dla poprawy samopoczucia... ), kwasami omega-3 no i musiałbym jakąś glucosamine wrzucić bo coś kiepsko u mnie ze stawami ( strzelają troche ale nie bolą).

[...] strzelają...a jezeli naprawde sie boisz o stawy to qp glukozamine + msm zeń szeń + omega 3 bardzo dobry wybór jeżeli nie masz diety /dieta to podstawa../ to oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne popatrz czego ci brakuje i braki w/w i białka uzupełnij białkiem wpc lub na noc wpi ,kazeiną mieszankami a ww carbo/podstawa po treningu/, gajner

nie wiem za bardzo co to za firma lacma, jak tam maja sie jej surowce, Olimp natomiast jest pewny.. kup SP80 - mieszanka WPC + albuminy jaja.. dobry smak i cena

może być :) Choć zamiast kazeiny dałbym zwykłe WPC i tyle

WPC I mono creapure - tyle. A i polecam lekturę artykułu w podpisie

fak faktem diety nie mam ułożonej, ale odżywiam się w miarę zdrowo, ograniczam fastfoody praktycznie do zera, jem duże ilości makaronów, ryżów, warzyw no i pierś z kurczaka ale nie mam wyliczonego.. storm+schock terapy wezmę przy kolejnym cyklu, a teraz zrobię tak: Trec Zma Original 90 kaps Vpx NO Shotgun V.3 - 644g WPC Łowickie 3,6KG dobry [...]

[...] a przy ujemnym bilnasie kalortycznym to jzu w ogole tragedia :-/ rikenson zamulisz sobie zoladek tym wszsytkim kup carbo(masz tam zbior weglowodanow ktore beda sie stopniowo traiwc) i do tego wpc zeby organizm szybko je wchlonol i zaczol odbudowywanie(sygnal anboliczny) zniszczen po trenigu Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-05-17 15:17:57

każdy gainer będzie oaprty na WPC więc i laktoza się tam znajdzie.

-Białko WPC z ostrowii (walnac raz za czas,bo naprawde z diety bedzie uzupelnianie dobrze)Jeśli ci nie brakuje białka w diecie to po co?? -Carbo (tylko bezposrednio po treningu na katabolizm) Może byc -BCAA (z jakiej firmy?? i czy moze lepiej kupic aminokwasy proste?) hi-tec ekonomicznie wychodz -stack+jakis dopalacz przedtreningowy : jakie macie [...]

czy zamiast szynki można dać 2 kurze jaja ? będzie ok ? jak pisałem w pierwszym poście - warzywka są w każdym posiłku (oprócz około treningowych) tam wkradł się błąd co do ilości wpc... teraz poprawiona całość /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22b06efb42a64a0aa5eb947c2b66585a.png Zmieniony przez - Raist86 w dniu 2014-02-18 16:24:17

wpc mam i biore caly czas aminki mi sie skonczyly niedawno ale juz chy ba nie bede kupowal. Kupie chyba zma. No zobacze moze i beda efekty w ostatnich 2 tyg. A pozniej mowisz ze na gestosc ? A nie na mase dalej lepiej ? Czy na gestosci traci sie mase ?

[...] stackach sa mixy róznych kreatyn) Jeśli interesuje cie cos co nie zejdzie po treningu to walnij zwykły -monohydrat kreatyny Do tego ułóż se diete zakup białko jakies wpc jesli z diety nie dostarczasz go tyle ile wynosi zapotrzebowanie Pamietaj o regeneracji możesz dokupiz MZB z Olimpu może bedzie ci sie lepiej spało a jak nie to [...]

[...] białkowe są ok i znacznie ułatwiają życie - imo dobre na źródło białka w śniadaniu ale oczywiście opieranie diety tylko na nich też nie jest rozsądnym wyjściem, ale nie ma co ich specjalnie ograniczać co do piersi z kury - możesz sobie zamieniać na każde inne chude mięso/rybę ew. wpc Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-08-17 11:36:26

Oczywiscie, ze wpc to dobre zrodlo bialka, ale nie moze tego zamieniac za kazdy posilek w ktorym mialby bialko, rozumiem wypic sobie po treningu, czy na noc, ale wszystko musi miec umiar.

na mase jest dieta. Diete Ułozenie? za to sie płaci.. Odzywki Białko/gainer dla braków w diecie WPC ostrowi/mutant mass ,mass xxl

Na diecie redukcyjnej ważne jest utrzymanie dośc wysokiego spożycia białka (na poziomie 2,1-2,5g/kg masy). Tanim źródłem będą tutaj chude twarogi. Dodatkowo jako źródło kazeiny dość długo utrzymują uczucie sytości. Oczywiście okołotreningowo i rano lepsze będzie szybkowchłaniane białko, czyli jajka, mięcho czy odżywka WPC. Zastanów się może nad [...]