wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

A wiec wybralem bialko wpc extensora (ponoc jest b.dobre) Dzieki za rady. pozdrawiam

acha i czy moge to barć , jeżeli ćwiecze dopiero drugi tydzień; / jak to jest zwykłe białko to chyba jasne że tak. Ale jeszcze nie rozgryzłem co to WPC : P

WPC-whey protein concentrate koncentrat bialka serwatki bialka serwatkowe sa jednymi z najlepiej przyswajalnych bialek nie masz sie czego bac -kupuj smialo

Master, na redukcji polecam białak o zróżnicowanym składzie i co za tym idzie okresie wchłaniania, muszą być szybko i wolnowchłanialne, jak w mxpro, czy sp80, serwatkę/wpc/ można wziąć ale raczej tylko jako zastępstwo/w pewnym sensie/ bcaa

ja bym zmixowal jakies dobre wpc, orzechy i platki owsiane

[...] pracuje od 20 do 6 rano:-) wiec najwazniejsze jest to bys odwrocil sobie dzien. Wiem, ze w ciagu dnia trudniej spac, chyba, ze mieszka sie samemu, ale mozna wszystko ladnie poukladac. Ja wracam do domu jest godzina 6.30 jem jablko pije porcje wpc i spie 6-8h. Reszta sukcesu to micha:-) forsen mozna sprobowac na mnie 2 kapsy dosc fajnie dzialaja.,

Mlekiem, które bedzie mieć tyle samo białka co 1.5% czy 3.2% ma mleko 0% tłuszczu. W smaku wg mnie jak wodzianka ale kto co lubi. Jak mam byc szczery to na Twoim miejscu zrobił bym sobie tego Shake na wodzie(jak dobre Wpc to i tak bedzie smaczne), a dał te 20-30g prochu więcej i mysle, ze bedzie Pan zadowolony :)

albo qp sobie Extensor WPC i bierz równolegle z sojavitem i tesh bedzie git

Zmieszanie wpc i soji da lepszy profil aminokwasowy

Żadnej fasoli, mleko O - zapomnij o mleku... pierś z kurczka, brązowy ryż i to wszystko + WPC/WPI i temu podobne. "ja sogacz za co ? " A za jajco! Zmieniony przez - Uriel w dniu 2005-02-23 15:39:34

Nie dał bym ani złotówki za ani jedną z tych odżywek. Jeśli chcesz gainera lepiej zrobisz jak kupisz sobie SFD mass activator a białko wpc protein plus albo sfd complete protein plus. Z gainerem cenowo wyjdzie prawie tak samo a jakościowo napewno lepiej.

zaraz po treningu to carbo zeby dostarczyc ww a pozniej bialko co prawda lepiej wpi ale szkoda kasy bo i tak nie odcujesz roznicy między wpc a wpi

dzięki wielkie Panowie :) Zapomniałem dodać, że zakupiłem również białko WPC Protein plus V2, gdzie zalecano dawkowanie w DT 33gg na czczo, 33g po treningu i 33g przed snem, a w DNT 33g na czczo i 33g przed snem i tak też stosuję (3 dzień). Zmienić coś w tym? Pozdrawiam

WPC po treningu będzie git

Po treningu WPC będzie ok ale po 30 minutach i tak normalny posiłek potreningowy

Białko kupiłem na szybkości bo poprzednie mi się skończyło a akurat przejeżdżałem obok sklepu. Tak to biorę białko WPC z K**

Jeszcze nie musisz się wspomagać suplami, bo masz jeszcze naturalne zasoby i jeszcze rośniesz dobrze ;) ale jak chcesz sb urozmaicic diete to w sklepie sfd jest bialko WPC za 40 zl 750g bardzo dobre białko ,polecam :)

TSe zacznij nawet od jednej kapsułki w porcji i stopniowo zwiekszaj dawkę nawet do 3 czy 4. BCAA to dosc drogi suplement, na dodatek w dużej mierze da się go zastąpić wpc/wpi, więc nie wiem czy to dobry wybór ze względów ekonomicznych. Zasada taka -> TSe 2 - 3 razy dziennie przed posiłkami/przed treningiem, BCAA przed i po treningu.

Z hydrolizatem bedzie ciężko o gainera, moze z izolatem sięcośznajdzie, ale głównie to będzie WPC.

Dokładnie. Nie ma sensu brać tauryny, choć też jak kupisz kreatyne, to niektóre mają w składzie i taurynę, jeśli już się upierasz i rzeczywiście w jakiś sposób odczuwasz jego działanie. A tak jeśli nie możesz WPC, to kup WPI lub WPH, do tego węglowodany osobno i samemu dobierasz sobie proporcje. Masz wtedy pełną kontrolę nad tym, co zjesz i ile. [...]