wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

jakieś propozycje mixa ? przeglądam strone sfd i kilka wariantów wygląda ciekawie: -5xWpc Protein Plus+1x Wpc Protein Plus Free 199 zł za 4,5 kg -Ultra Whey + Ultra Whey 2,8 kg za 175 zł czym się różnią te 2 białka ? jak z jakością ? obecnie mam ALLNUTRITION Isolate Protein i pod względem smaku i rozpuszczalności całkiem spoko.,

[...] chili, bo lubie pikantne + dobrze wpływa na poziom insuliny. Dzięki za porade z posiłkiem po treningu, zawsze po około 20 minutach jadłem 3 plastry kurczaka w chili z wpc, ale dorzuce najpierw banana jak mówisz, że będzie lepiej Mam pytanie odnośnie drugiego śniadania czy 2-3 kawałki ciasta orzechowego low carb (tego z działu kuchnia sfd) [...]

to juz wiem dlaczego tej leucynki troche mniej niz przy wpc bez dodatkow:)

Anabol Protein: - 45% SPI - 45%WPC - 10%WPI

Nie chcę nikogo oczerniać, ani obrażać, ale przeglądając wyniki badań, choćby na tym forum, nie do końca wierzył bym i w podawane % ilości. Jak wspomniał Adrian, skoro WPC znajduje się na pierwszym miejscu w składzie to żadną tajemnicą nie jest iż ta frakcja białek stanowi większość w całej puli.

No dostosuje się, nibyu czemu miał robić inaczej jak radzą eksperci ;d Tylko zastanawiam się jakie białko kupić (myśle nad wpc 80) za ile dni się zgłosić i powiedzieć jak waga?

Jęczmień ekspandowany z piekarnika! Czyli smacznie, pożywnie i niskotłuszczowo! Do miski odważamy kolejno: - jęczmień ekspandowany - mąkę - białka jaj - białko WPC - twaróg - sos niskokaloryczny o smaku szarlotki pewnej znanej firmy - łyżeczka czubata proszku do pieczenia - kruszymy 15 tabletek słodzika Mieszamy wszystko ok.90 sekund mikserem i [...]

Czy ja wiem... u mnie ostrovia nie powoduje żadnych sensacji (mówię o białku WPC a nie o serwatce w proszku), a już trochę białek w życiu zjadłem... jednak równie dobre może być kazde inne białko...

[...] 1 jajecznica z pomidorem omega-3 witaminy posilek 2 chuda wolowina brokuly omega-3 oliwa z owliek posilek 3 losos kalafior omega-3 oliwa z olwiek posilek 4 ser bialy pol tlusty jablko maslo orzechowe posilek 5 ser chudy w dni treningowe przed treningiem i po treningu pije wpc+carbo i w 3 posilku wywalam oliwe i dozucam kasze/ryz brazowy

Po treningu moze być wpc z manną, o dziennie jak Ci się nie nudzi to jedz.

po części tak, bo kazeina kazeinie nierówna ale też nie ma co tak zawierzać temu o czym piszą producenci.... ale faktem jest,że kazeina w płynnej postaci wchłania się znacznie dłużej niż zwykle wpc czy sojowe...

osobiscie u endo odradzam jakiekolwiek weglowodany z tak przetworzonych zrodel jak proszek na maltodekstrynach. sensowniejsze bedzie kupic dobre wpc i mielic platki owsiane

Mam wpc z waszej firmy SFD, biore kilka miesiecy pod rząd aż od jakiegoś czasu zaczęły się znowu rewolucje jelitowe zapewne przez dużą ilość białka w diecie. Dziś zakupiłem taki oto blender http://members.upcpoczta.pl/h.lepa/aukcje/tv410/tv410_05.jpg jak myślisz spełni zadanie mielenia płatków/bananów/twarogu czy źle zakupiłem produkt i na nic mi [...]

1. Nadczczo 5g kreatyny 0/0/0/17,7 TAURYNA 2kaps. RAZEM: 0/0/0/17,7 2.Śniadanie ok. 7:00 mleko 300ml 10,2/6/14,7/156 płatki owsiane 100g 11,9/7,2/69,3/366 twaróg 50g 9,3/2,3/1,7/67 rodzynki 25g 0,5/0,1/17,8/69,7 oliwa 15ml 0/14,9/0/133,3 O-3 6kaps. RAZEM: 31,9/30,5/103,5/792 Ok. ale zastanawiam się do czego dodajesz oliwę, do twarogu? [...]

Ok. Jak to zrobie to dieta będzie już bardzo dobra i efekty powinny być ?? Aha, jeszcze pytanko co do tego szejka. Jak będe dodawał WPC to wyjdzie mi pewnie jakies 250g białka. Nie za duzo ?

moge kupic bialko ale jakie WPC CZY WPI i jak dawkowac . reszta rozumiem prezentuje sie dobrze tak??

Czy takie rozwiązanie będzie w porządku? 10:00 Mięso (B) 14:00 WPC + Źrodło WW (B+WW) >Trening< Reszta zapotrzebowania zjedzona tak, aby ostatni posiłek wypadł o 20:00. (B+WW+T) jeśli możesz to daj 1posiłek przed tr. większość po treningu 1-wszy posiłek tylko białko? bez warzyw?

rozumiem ze moge wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne z tego porstego wzoru ktory znalazlem na forum 26-28 x waga(kg) przy treningu siłowym lub areobowym (wysoka aktywność) czyli w moim porzyupadsku bylo by to 27*84 = 2268. Przesylam delikatnie poprawiona diete moze troche lepiej teraz bedzie, ponownie prosze o opinie - Bardzo mi zalezy by [...]

[...] 21,5b 1,3t 0w 30g Ryż brązowy 103k 2b 0t 23w 100g Brokuły 37k 3,3b 0,2t 5,5w oliwa 237 / 27/ 2/ 29 5 posilek 20;30 K / B / T / W Potreningowy 200g Banan 148k 2b 0,5t 34w z wpc potem kasza/makaron plus mięso/ryba 468 / 50/ 15/ 56 6 posilek 23;00 K / B / T / W 100g Ser twarogowy chudy 98k 19,8b 0,5t 3,5w 10g oliwy z oliwek 90k 0b 9,6t 0 w warzywa

Kolejne poprawki smpa mam pytanie- czy ten bilans kaloryczny bedzie w miare dobry?, roznica miedzy zapotrzebowaniem a a tym co rozpisalem to niecale 300kcal. i jakbys mogl zerknac okiem czy troche lepiej to wyglada, czy dalej jest - kibel.. 1 posiłek 8:00 K / B / T / W 150g Mleko 2% tłuszczu 70,5k 4,5b 3t 6,4w 50g Płatki [...]