wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Radek no wiadomo, że profil aminokwasowy jest ważny, ale przy wyborze WPC jedynie do uzupełniania braków białka to bym się tym nie sugerował aż tak, nie jesteśmy przecież Pro... ale jak ktoś sobie może pozwolić, to zawsze lepiej wydać jednak te parę złotych więcej IMO na odzywkę David oblukam a co już nie prowadzisz na sfd czy jak?? siema Maślana [...]

przez dziewczyne straciłby 5% efektów nie wiem Bakuś P.S Kurfaaa juz 2 porcje wpc wy***alem przez ciepłą wode.. jpd Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-03-03 18:56:04

Wracam po krótkiej przerwie w prowadzeniu bloga. Cały czas ćwiczę. Nie było przerwy w treningu. Aktualnie ważę 95 kilogramów i cały czas masuję. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3fc0988d898b4bab99d2cf8f1d20453c.JPG Aktualna dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f443fb2af4d4dbba2671c0005d5858b.JPG Aktualny trening to FST7: Wtorek : Biceps / Triceps 1a) [...]

Izolat nie potrzeby, jak masz wpc, korzystaj z niego. Takie spalacze - te bezpieczne są ok, ale nie w przy takim poziomie zatłuszczenia, to nie jest jeszcze tłuszcz oporny, który zostaje na koniec redu i ciężko go zbić...Ty masz tłuszcz, który spadnie dzięki treningowi i dobrej diecie, z odpowiednią dawką makro i mikroelementów. Takie burny [...]

[...] w przedramionach i prąd czuję jak to robię, bardzo nieprzyjemne wyciskanie z kaptura tylko 12pow przez mocne palenie w barkach i pompę reszta bez komentarza Dieta w miare trzymana, w niedziele jedynie zamiast jednego posiłku były lejsy 150g + kasztelan niepasteryzowany (bardzo dobry z resztą) i po 30min 40g wpc :] Waga +0.4kg dzisiaj z rana

WPC ewentualnie jaja gotowane a najlepiej miecho lub ryba

na noc wegle nie potrzebne zjedz 1 banana, 100g ryzu i te 2 jajka dorzuc z 15-20g wpc

potreningowo owsiane,rodzyny,wpc=mix anubis84 co to obok tego puree??kupa

na sniadanie jablko,+ mix owsiane,wpc aktualnie kawa

100g ryżu 30g owsianych 40g gainer 2 mleko 30g wpc oliwa z oliwek

50g ryzu 20g gainer 2 30g wpc mleko supradyn energy

yesterday 15:00 100g ryzu 200g filetu oliwa warzywa sok 18:00 100g ryzu 200g filetu oliwa warzywa sok 22:00 4 jajca oliwa 8:40 50g ryzu 50 owsianych mleko 30g wpc supradyn energy iskal

Placek owsiany z WPC, na wierzch trochę jogurtu greckiego i domowy dżem truskawkowy + kubek kakao.

Owsianka z WPC tera schabowy ziemniaki i sałata z rzodkiewką Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-05-12 13:28:16

Owsianka z WPC

Owsiany z WPC polany jogurtem jagodowym + zielona herbata r3XX4r z czego masz omleta, mnie tam zawsze się przypali.

Kanapki z serem i miodem, na miód posypałem WPC+ zielona herbata.

Kanapki z miodem dżemem i wpc + zielona herbata.

Zupa kalafiorowa i do tego żeberka gotowane A na wieczór byłem w Shivie i poszła shoarma wieprzowa z serem do tego frytki i surówka. A teraz owsianka z wpc, rodzynkami, słonecznikiem, startym jabłkiem i cynamon na to. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-06-23 10:11:45

A dziękuje, nawzajem. Owsianka z tym co zawsze wpc rodzynki słonecznik jabłko i cynamon.