wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

dokup sobie wpc i bierz przed i po treningfu zamiast bcaa, hmb jak cię na niego stać to dobra rzecz, carbo jest jednak lepsze od dekstrozy z czym by nie była- chyba że carbo jest "do du.py". pozdrawiam i dobranoc!

[...] 23b , 4t 5 posilek 3jaja marchewka skoro mam wywalic majonez to z czym te jaja jest??:) 4ww , 33gb , 35t 6 posilek 150g makreli 0ww , 24b , 20 t. i jako 7 posilek moge 300ml mleka + wpc ostrowia , i hmmm oliwa z oliwek?? to dieta na dzien nietreningowy , w dzien trenningowy przed treningiem 2 banany po banan i 300mlmleka_wpc80. tak moze byc?

[...] majonez to z czym te jaja jest??:) Z SOLA/SAME/ODROBINA CHRZANU 4ww , 33gb , 35t 6 posilek 150g makreli WARZYWA. 0ww , 24b , 20 t. i jako 7 posilek moge 300ml mleka + wpc ostrowia , i hmmm oliwa z oliwek?? PRZED SEM DAJ NAJLEPIEJ TWAROG CHUDY/POLTLUSTY /ZAMIENNIE Z RYBA/BIALKIEM/JAJAMI/SERKIEM WIEJSKIM .. to dieta na dzien nietreningowy , [...]

j/w ja lubię sobie rano owsiankę czy ryż z wpc smakowym wypić, czy jakieś ciastka, serniki itd.

[...] szynki z indyka masło bądź margaryna maslo 3)Przed treningiem 100g ryżu 100g piersi z kurczaka 20g oliwy z oliwek 250ml soku marchewkowego oki dozuc warzyw 4)Od razu po siłowni 50g carbo wpc musi byc 5)Kolacja 100g makaronu dwujajecznego 100g sera twarogowego chudego 20g oliwy z oliwek olej przezuc na rano ,reszta oki plus jakies warzywa

i oto dieta po zmianach : Dieta : )Śniadanie: godzina ~7:30 Omlet z 4 jajek 100 g platkow owsianych oliwa z oliwek 15 g // WYSTARCZY TLUSZCZ Z JAJ TO WYWAL OLIWE A DODAJ TROCHE ORZECHOW I WARZYW 2)II Sniadanie ~9:30 (w szkole) 150g chleba razowego 100g szynki z indyka masło // DAJ MNIEJ MASLA I DODAJ 0LIWE I JAKIS OWOC 3)Przed treningiem [...]

A wiesz wiesz może jeszcze w jakich ilościach brać WPC ŁOWICKIE BIAŁKO SERWATKOWE ?

smaki rewelacyjne. Ale cena? kto da te 145 zl za zwykłe zwykłe wpc? Koncentrat powinien być o te pare złociszy tańszy...

BIOGENIX- Monster Mass Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1578 kJ / 377 kcal - Bialko: 25,0 g - Weglowodany: 65,0 g - Tluszcze: 1,9 g Opis: Zaawansowana formuła uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jajecznej, hydrolizatu białek serwatkowych, peptydów glutaminowych [...]

dla mnie ostrowia to ostrowia, jakoś nie ufam temu WPC i się raczej nie przekonam, raz spróbowałem- na szczęście nie musiałem kupować bo kumpel dał mi spróbować- i na tym skończyła się moja przygoda z firmą co robi serki Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-07 18:23:04

jaglanka z wpc, bananem i orzechami makaron z kurczakiem w pomidorach omlet owsiany wół, warzywa chińskie, ryż z curry karkówka, kapusta z grochem, kasza zapiekanka: ryż, szpinak, ryba

Zdjęć tylko kilka, bo skasowałem przypadkiem większość jak myślałem, że już są na dropboxie :-( Sobota 1. Racuchy https://images84.fotosik.pl/1024/470f64b57b21c583med.jpg 2. Kanapery https://images84.fotosik.pl/1024/1d6c9b5ee49c5973med.jpg Niedziela 1. Placuszki z polewą z jogurtu i WPC oraz z dżemem dyniowym [...]

[...] Jaglanka z gruszka https://zapodaj.net/images/8b9732fcae67b.jpg Brownie z batata https://zapodaj.net/images/9308c4d5f9276.jpg Musli + kawa z wpc https://zapodaj.net/images/0d05a0b83d898.jpg Nalesniki ryzowe z blonnikiem https://zapodaj.net/images/ae02139648153.jpg Tosty z awokado i sadzonym :3 [...]

no zdecydowanie BPL tak, tylko nie zwykłe WPC a z kazeiną już kosztują ale oczywiście można;)

@dudee a gdybym tylko rano pił Wpc protein plus ? bo nie mam zbyt dużo czasu rano na śniadanie i apetytu.

Płeć :facet Wiek :20 Waga :75 Wzrost :180 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :1rok*********e inne sporty :czasami piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławeczka sztanga i hantle Dieta :niema ale staram sie jesc z głową Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :WPC 80 ŁOWICKIE [...]

Twaróg odpada po treningu, węgle proste też (na mnie chyba lepiej działają złożone nawet po treningu) taka obserwacja. Najbardziej pasuje mi owsianka z WPC ale owsianka po treningu to nie jest zbyt rozsądne i tak w koło macieju :D chyba zostanie mi sucha kura z ryżem bez smaku xD

to lody 150 g wody poltorej miarki wpc i słodzik do zamrażarki na 2 g co jakis czas mieszac i do tego jakies wafle z wielozborzowej maki badz płatek owsianych poszukaj full tego w dziale kuchnia jest

[...] zamiast jogurtu jaja II sniadanie: chleb razowy, zamiast szynki lepiej kawalek mięsa/ryby, ewentualnie twarog, dodaj warzyw i zdrowych tluszczy obiad: ryz brązowy, oliwa, warzywa po treningu: wpc mozesz od razu po, ok 1h pozniej ryz bialy + chude mieso/ryba kolacja: dodaj warzyw, oliwy Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-05-10 14:44:31

3 posiłek omlet polecam swój patent 50g owsianych + 3-4 jaja + jabłko + 15g wpc (gdyby było za gęste można dolać trochę mleka) - wszystko blendujesz i wylewasz na patelnie wcześniej czymś posmarowaną żeby nie przywarło - po 15-20min na malutkim ogniu masz super danie do szkoły możesz sobie robić dzien wcześniej wieczorem, odczekaj az ostygnie i [...]