wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

ZMA przy dobrej diecie nic nie da, zamiast BCAA lepiej zjeść kurczaka, zastanów się czemu nie ma wiarygodnych badań o przewadze BCAA nad WPC(a przy okazji porównaj ceny). Kreatyna? W porządku, ale po co?

[...] mikt nie pomyąlał ,że jestem piewcą olimpu , to powiem że miałem zamiar kupić sp 80% ale pod wpływem niejakiego biospeca zmieniłem zdanie i wziełem sobie extensora wpc 80%. Za jednego bio-x masz 8 kg profi , a przeciez w mlo cudów nie ma, to w gruncie rzeczy to samo co w innych odzywkach, nie słyszałem o żadnych rewelacyjnych środkach , [...]

mozesz tylko przed treningowo wrzucic BCAA;-) jablczan nie ma nic ze skladnikow BCAA< ale po treningu mozesz sobie wypic WPC smialo;-) by dostarczyc szybkostrawnych bialek

A może to : http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_ECONO-opis29790.html#wartosci ? może być, choć osobiście wolalby sfd wpc http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ale UNS też bedzie okej

[...] formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : [...]

zmniejsz porcje np. z 5 do 3 g + 20-60g cukrów + 15-20g wpc/wpi

Dobre bialko System Protein 80 Olimp ew. WPC Lacma 80%. Co do glukozy i jej zbawiennego dzialania n.c.

jak będziesz miał dietę, będziesz coś próbował ćwiczyć i zauważysz że brakuje trochę białka w diecie a nie dasz rady "wepchnąć" wtedy sobie kupisz wpc

waży 68kg to jakieś 130-140 g bialka dziennie potrzebuje max. Więc wpc nie potrzebne :)

http://lmgtfy.com/?q=WPC

[...] weicej zcasu na silowni niz 1h to carbo jak najbarzdiej ok, jak standardowo ok 40-50min to sam posialek potreningowy w zupelnosci wtsraczajacy.. A jeszcze lespza opcja to bedzie zjedzenie 30-45min przedtrenigniem(nie zapominajac oczywiscie o posilku przedtrenignowym) np. 2banany+wpc, a potreningu standardowy posilek WWzlozone+bialko. PzDr.

Lepiej przed Owoce +zrodlo bialka np. WPC idelanie sprawdzaja sie przedtrenigniem

[...] Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4tyg Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lamana prosta gryfy krotkie lawka dodania/ujemna stojaki Dieta : 4700kcla 35%biallko, 55w, 20t Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : bialko wpc, bcaa Ostatnio przerabiany plan: wyzej

ja zawsze daje oliwe do smazenia omletu do wpc fan wpadlbys do mo0jej diety bede wdzieczny:D

a jaki staż ? bo nie wiem czy oplaca sie brac kreatynke. ale WPC - tak samo - do sypelnienia luk w diecie - moze tez byc na noc. glutkę - 4-5x dzien po 2-3 g Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-08-23 20:48:15

Nie zauważyłem Twojej powyższej wypowiedzi, że trenujesz naczczo to nie jest najlepszy pomysł, aby taki trening przynosił jakiekolwiek korzyści należałoby sobie zapewnić bardzo dobrą ochronę antykataboliczną, a i ona 100% pewności nie daje co do tego, że organizm nie pozostaje w stanie nocnego katabolizmu. Dlatego pierwsze co proponuje to [...]

Zainwestuj w dietę ;) A jak już coś musisz kupić, to lepiej kup WPC i pij potreningowo.

Powiedz kiedy mam tego gainera jeść i czy wpc tylko po treingowo czy też w dni nie treningowe?

Skoro kasy Ci nie brakuje to zacznij się odżywiać ;) WPC możesz pić codziennie rano/na noc, a gainera po treningu, ale nie spodziewaj się efektów. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-09 12:46:48

A to nie moge gainera zjesc rano a po treiningu wpc?