wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

ja teraz mam okazje sciagnac z polski to wzialem na sprobowanie wpc ostrovita ktos bral?

Właśnie zjadłem 100g owsianych, 40g wpc i 150g jabłka, ale nie poczułem żebym coś zjadł :P

kasza jaglana - mleko + WPC + kakao + kiwi

1. gotuje kasze z mlekiem, dużo słodzika i wpc i na to kiwi 2. ch**owy ten posiłek przed maksym ja bym dodawał na początek tylko ST

mam takiego speca na siłce, co on p******i za głupoty to jest po prostu śmieszne :)) jak opowiadał o redukcji, albo o "glikogenie podskórnym" :)) albo że trzeba pić 2-3l wody na porcję białka (ale tylko wpc) żeby nie zakwasić 8-) a jak się raz pójdzie biegac to kolana idą w p***u na zawsze :))

szczegolnie wpc+mleko i na dobranoc smietana 18:)) dieta jak czasem u mnie siadła:))

jak tak mozna :D Rano wypilem 100g platkow owsianych z 30g wpc i kako, powiem wam ze ladnie wchodzi to z woda :)

neos konczymy z tym syfem ja tam miele rano owsiane daje wpc wode i oliwe i pije 10 min i posilek gotowy

ja mam boscha. taki robot kuchenny, mieli mi na miazge. Pije 120g na raz :) miesci sie z woda i wpc 30g ladniew pol litrowym szejkerze

7.01.2014 Dzisiaj koniec tygodnia (liczony ilością dni a nie dniem tygodnia) :P dodatkowo lekko zajęty dzień więc pozwoliłem sobie na popuszcznie pasa. Praca od 14 do 22. Dieta To co w rozpisce z tym że chleb jest jakiś inny, mieszany. Jutro zrobię mu fotki i przepiszę skład (ale nie ma tam składu procentowego więc i tak o dupę rozbić). Mi BARDZO [...]

10.01.2014 Po nocce wstałem o 14:00 i zabrałem się za działanie. Śniadanie, przygotowałem potreningowy, ustaliłem plan na resztę dnia i jakoś to poszło. W międzyczasie biuro odwołało wyjazdy na weekend na deskę (Słowacja) bo było zbyt mało chętnych. Będzie zwrot kasy. Znajomym też się nie chce więc chyba niestety nie pojeżdżę...w sumie sensownie [...]

Karpik wierze, że wciśniesz, ale chodzi o trawienie, białko trawi się najdłużej, a jak pójdzie wpc to nie obiąży tak bebechów. chociaż jak już zreć to też bym chciał nachapać się mięsa w dobrym sosie%-) z dodatkami

4.02.2014 Dzisiaj masakra, ciężki dzień. Wczoraj na nocce pospałem 3 godzinki i dzisiaj rano po pracy od razu do Rodziców do domu - o 9 rano dentysta (a o 7 skończyłem pracę). Po dentyście dopiero zjadłem śniadanie i poszedłem w końcu spać. Pobudka koło 14:30 i szybkie ogarnianie żeby ze wszystkim zdążyć bo o 19:00 kolejna nocka w pracy. Po siłce [...]

23.02.2014 Dziś średnio się po imprezce czułem przez połowę dnia. Wypadłem z formy :-D Dieta To co w tabeli, potreningowo płatki z WPC bo nie zdążyłem gotować. Trening - 10 min bieg na bieżni, tempo 10 kmh - podciąganie na drążku za plecy z przeciwwagą 5x - wiosłowanie sztangielką 5x - ściąganie drążka wyciągu górnego za plecy 5x - unoszenie [...]

1.03.2014 Dzisiaj tak średnio mi poszło z miską. Wstałem dopiero o 15:30 po nocce. Przed snem kupiłem 10 ciastek z cukierni takich na wagę...połowa poszła przed snem, druga połowa po przebudzeniu. Na oko 700 kcal z tego było...trudno, żałuję ale no nie wyrzygam %-) Dieta To co w tabeli + wspomniane ciastka. Trening aero 16:50 - 30 min bieg na [...]

5.03.2014 Wstałem przed 10:00, deski dzisiaj nie było bo pogoda beznadzieja. Rano coś zjadłem i pojechałem do Rodziców. Później siłownia, i dieta. W międzyczasie zalałem mieszkanie niżej w bloku, coś tam pękło pod moją wanną...i jutro od rana szwagier napiera młotem, kucie, naprawianie, remont... Dieta Zrobiłem dzisiaj kokosanki. Czuję HIT tylko [...]

Ja kminie zakup bialka dlugowhclanialnego do sniadania i wpc/wpi do potreningowego ryzu . Bicu , moze do Platkow Jeczmiennych+Owsianych z mlekiem i bialeczkiem na sniadanie dozuce 1 lyzke masla orzechowego zeby T wieksze , czy moze poprostu jesc orzechy miedzy posilkami i tyle starczy ? Kminie trenign ksosu z KiFa : 2 serrie skos 45 stopni a [...]

te tanie białko wpc co wyszło teraz jest dostepne w vs czy tylko na sfd?

odyn te produkty vitamin shopa sa dostepne w ogoolnych sklepach z suplami ? jesli tak to czy 'trzymaja cene' ? czy kontroluejcie to w jakis sposob np ze to wpc nwoe ksoztuje 35 zl a nie 50 zl ktos se wyebal w swoim sklepiku

Sniadanie : WPC + Jajka / a moze np. serek wiejsi ( chociarz jajka bardziej sycą ) + warzywo + ew. troche tluszczy E : Wazne , jade antybiotyk i pomogl mi . Ale jak jutro zaczne rzezbe to go odstawie a nie czuje sie ciagle najlepiej i cardio w dnt na powitrzu moge mnie wykonczyc mysle. Nie wiem czy ja sie lenie cyz co ale nie wie czy moze nie [...]